หลายคนอาจยังไม่รู้ แค่นอนตะแคงซ้ายเสมอ ทำให้ชีวิตคุณยืนยาวขี้น
หลายคนอาจยังไม่รู้ แค่นอนตะแคงซ้ายเสมอ ก็อาจทำให้ชีวิตคุณยืนยาวขึ้น
หลายคนแทบไม่เคยรู้! จำไว้ว่าควรนอนตะแคงซ้ายเสมอ และนี่คือเหตุผลว่าทำไม
แพทย์แบบอายุรเวท แนะนำ นี่คือเหตุผลที่คุณควรนอนตะแคงซ้ายเสมอ อ่านจบแล้วเปลี่ยนท่านอนเลย!
มันคงทำให้คุณสนใจอย่างยิ่ง เมื่อได้รู้ว่าท่านอนของคุณส่งผลอย่างมากต่อระบบย่อยอาหาร ในสมัยโบราณ พระสงฆ์จะเอนตัวนอนลงหลังจากการฉันอาหารทุกมื้อเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร
ในการแพทย์แผนตะวันออกโบราณ หรือที่รู้จักกันในชื่อ์แบบการแพทอายุรเวท กล่าวว่า เพื่อช่วยในการย่อยอาหารที่เหมาะสม คนเราควรนอนตะแคงซ้าย
จากคำแนะนำของการแพทย์แบบอายุรเวทกล่าวว่าคุณควรนอนตะแคงซ้ายเพื่อประโยชน์ทางด้านสุขภาพดังต่อไปนี้:
* มันช่วยให้การย่อยอาหารทำงานได้อย่างเหมาะสม
* ช่วยให้เลือดไหลเข้าสู่หัวใจได้ง่ายขึ้น
* ช่วยให้น้ำดีไหลได้อย่างอิสระ
* ช่วยล้างสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย
* ส่งเสริมสุขภาพของม้าม
* ช่วยให้หัวใจส่งเลือดลงไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย
* ส่งเสริมการระบายน้ำเหลือง
ดังนั้นครั้งหน้าที่คุณเข้านอน ทำให้แน่ใจว่าคุณนอนด้วยท่าตะแคงซ้าย
สุขภาพของคุณสามารถดีขึ้นได้อย่างมาก เพียงแค่ปรับเปลี่ยนท่านอนด้วยวิธีง่ายๆเช่นนี้
ที่มา...news.thaiza.com
Health blog
newyorknurse
Create Date : 19 สิงหาคม 2561 |
Last Update : 21 สิงหาคม 2561 7:25:14 น. |
|
9 comments
|
Counter : 2094 Pageviews. |
|
|
|
ผู้โหวตบล็อกนี้... |
คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณตะลีกีปัส, คุณmambymam, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณmoresaw, คุณtuk-tuk@korat, คุณบาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน, คุณtoor36, คุณวลีลักษณา, คุณดอกไม้บานริมรั้ว, คุณhaiku |
โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) วันที่: 21 สิงหาคม 2561 เวลา:10:15:34 น. |
|
|
|
โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 21 สิงหาคม 2561 เวลา:10:27:28 น. |
|
|
|
โดย: mambymam วันที่: 21 สิงหาคม 2561 เวลา:22:24:22 น. |
|
|
|
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 21 สิงหาคม 2561 เวลา:23:15:16 น. |
|
|
|
โดย: วลีลักษณา วันที่: 22 สิงหาคม 2561 เวลา:21:05:23 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 164 คน [?]
|
เริ่มเขียนBlog เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553
ยินดีต้อนรับค่ะ
จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ ้ จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย
จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์ เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป
จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้ ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ
"A time to enjoy, a time to spend time with your family and a time to be with your friends all comes with retirement"
*****
"Live The Moment"
อยู่กับปัจจุบันขณะ หยุดเสียใจกับสิ่งที่เกิดขี้น ในอดีตและกลัวหรือกังวล สิ่งทีเกิดขี้นในอนาคต "วันนี้" และ "ขณะนี้" คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณ !! ใช้มันให้ดีที่สุดให้เป็นช่วงเวลาทีมีคุณค่า น่าจดจำเพราะว่าเวลาเป็นสิ่งที่ผ่านมา และผ่านเลยไป เอาคืนไม่ได้และ หาเพิ่มก็ไม่ได้เช่นกัน
ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ
*********
ขอบคุณ Bloggang ทำให้เราได้เขียนบล็อกต่างๆ ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด ทุกๆคะแนน นะคะ
BG Popular Award # 19
BG Popular Award # 18
BG Popular Award # 17
BG Popular Award # 16
BG Popular Award # 15
BG Popular Award # 14
BG Popular Award # 13
BG Popular Award # 12
BG Popular Award # 11
BG Popular Award # 10
BG Popular Award # 9
BG Popular Award # 8
**********
ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561 ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560 ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
|
|
| |
ตะแครงซ้าย..คือ นอนแขนขวาขึ้นใช่ไหมคะ..
ไม่ทับหัวใจ ให้หายใจลำบากหรอคะ..
ส่วนใหญ่อ้อมจะนอน เอาแขนซ้ายขึ้นข้างบน...อิอิ
หายใจจะได้โล่งสบายคะ
โหวตให้คะ