สูงอายุแล้วก็ต้องระวังเรื่องสุขภาพให้มากกว่าแต่ก่อน เท่าที่ดูทุกเมนูจะต้องมีผลไม้

ไข่ ทานสม่ำเสมอ เพราะเลี้ยงไก่ไข่เอง
ผลไม้ก็มีมะละกอ ปลูกเองอีกเหมือนกันค่ะ คงพอได้นะคะ

เหมาะกับคนลดหุ่นด้วยนะคะ

ไม่สว.ก็รับประทานได้ครับ

ขอบคุณค่ะพี่

สีสันของอาหารในจานน่ากินมากๆครับ
เห็นแล้วก็อยากจะลดเนื้อสัตว์ลงบ้าง แม้ว่าจะไม่ค่อยได้กินเนื้อ (หมู ไก่) แล้วก็ตาม

อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีครับ

ส่งกำลังใจครับ

ชอบกินแก้วมังกรมากครับ ช่วงนี้ราคาถูกมากกกก ต้องรีบกินครับ ถ้าแพงนี่กิโลนึงเกือบร้อยนะครับ