ท่าเหยียดต่างๆ แก้ปวดเอว ,แก้ปวดสลักเพชร, แก้หลังค่อม, แก้ปวดหลังล่าง, แก้ปวดบ่าไหล่
ท่าเหยียดต่างๆ แก้ปวดเอว, แก้ปวดสลักเพชร แก้หลังค่อม, แก่้ปวดหลังล่าง แก้ปวดบ่าไหล่
Health Blog newyorknurse
Create Date : 17 ธันวาคม 2565 |
Last Update : 22 ธันวาคม 2565 2:48:26 น. |
|
8 comments
|
Counter : 498 Pageviews. |
|
|
|
ผู้โหวตบล็อกนี้... |
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณกะว่าก๋า, คุณปรศุราม, คุณSleepless Sea, คุณkae+aoe, คุณหอมกร, คุณทนายอ้วน, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณEmmy Journey พากิน พาเที่ยว, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณSweet_pills |
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 22 ธันวาคม 2565 เวลา:6:22:47 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 22 ธันวาคม 2565 เวลา:8:56:10 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills วันที่: 22 ธันวาคม 2565 เวลา:22:43:47 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 23 ธันวาคม 2565 เวลา:5:08:14 น. |
|
|
|
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 23 ธันวาคม 2565 เวลา:15:20:26 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 164 คน [?]
|
เริ่มเขียนBlog เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553
ยินดีต้อนรับค่ะ
จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ ้ จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย
จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์ เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป
จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้ ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ
"A time to enjoy, a time to spend time with your family and a time to be with your friends all comes with retirement"
*****
"Live The Moment"
อยู่กับปัจจุบันขณะ หยุดเสียใจกับสิ่งที่เกิดขี้น ในอดีตและกลัวหรือกังวล สิ่งทีเกิดขี้นในอนาคต "วันนี้" และ "ขณะนี้" คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณ !! ใช้มันให้ดีที่สุดให้เป็นช่วงเวลาทีมีคุณค่า น่าจดจำเพราะว่าเวลาเป็นสิ่งที่ผ่านมา และผ่านเลยไป เอาคืนไม่ได้และ หาเพิ่มก็ไม่ได้เช่นกัน
ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ
*********
ขอบคุณ Bloggang ทำให้เราได้เขียนบล็อกต่างๆ ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด ทุกๆคะแนน นะคะ
BG Popular Award # 19
BG Popular Award # 18
BG Popular Award # 17
BG Popular Award # 16
BG Popular Award # 15
BG Popular Award # 14
BG Popular Award # 13
BG Popular Award # 12
BG Popular Award # 11
BG Popular Award # 10
BG Popular Award # 9
BG Popular Award # 8
**********
ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561 ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560 ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
|
|
| |
สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย
หลายท่าได้ลองทำอยู่เหมือนกัน
หลังๆผมก็มีปัญหาปวดขา ปวดเข่า ปวดหลังบ้างครับ