เชอร์รี่ เชอร์รี่ เชอร์รี่ มากินเชอร์รี่กันเถอะ

เชอร์รี่ เชอร์รี่ เชอร์รี่ มากินเชอร์รี่กันเถอะ






หน้าร้อน( Summer)ที่นิวยอร์ก ทุกคนก็ดีใจ หลังจากอยู่บ้านกันหลายเดือนหลบหิมะ หน้าหนาว (Winter) พออากาศดีก็มีกิจกรรมมากมาย ดอกไม้มีดอกสวยงามตามสวนดอกไม้สวยๆ ก็เปิดให้ชม ฟาร์มผัก ผลไม้ ก็นำผักผลไม้สดมาขาย หรือเปิดให้ไปเก็บกันเอง มีทั้งเก็บผลไม้ต่างๆ เช่นเชอร์รี่ บลูเบอรร์รี่และสตรอเบร์รี่และยังมีสวนพริกขีัหนูให้ไปเก็บกันด้วยนะคะ

เชอร์รี่ตอนนี้ราคาไม่แพงเลย ปอนด์ละ 1.90 เหรียญ นับว่าราคาถูก ตอนต้นฤดูราคาปอนด์ละ 3-4 เหรียญ มีทั้งสีแดงและเหลือง สีเหลืองจะราคาแพงกว่าสีแดง ทั้งสองชนิดรสหวานกรอบ ออกเปรีัยวนิดๆ ตอนนี้ไปที่ร้านไหนก็มีเชอร์รี่ขาย ดูน่าทานมาก เชอร์รี่จะอยู่อีกไม่นานก็หมดฤดูแล้ว มีโอกาสก็รีบทานกันนะคะ


Cherry picking ไปเก็บเชอร์รี่กันเถอะ คลิปจาก ฅนไทย usa.















เชอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ เชอร์รี่สดหนึ่งถ้วย มี 87 แคลอรี่, คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม, โปรตีน1 กรัมและ เส้นใย 3 กรัม


การรับประทานอาหารเชอร์รี่ ยอดของผลไม้ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ 10 ประการ


1 เชอร์รี่หรือที่เรียกว่า "ยอดแห่งผลไม้" เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า anthocyanins ซึ่งช่วยในการลดการเกิดโรคหัวใจและโรคมะเร็ง


2 เชอร์รี่เป็นผลไม้ชนิดหนี่งซี่งมีแหล่งอาหารที่มีเมลาโทนิ, สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและช่วยในการนอนหลับ



3 เชอรรี่เป็นแหล่งที่ดีของเบต้าแคโรที (วิตามิน) และมีเบต้าแคโรทีนมากกว่าบลูเบอรร์รี่และสตรอเบร์รี่ ถึง 19 เท่า



4 เชอร์รี่ที่อุดมไปด้วยวิตามิน C, E, โพแทสเซียมแมกนีเซียมเหล็กโฟเลตและเส้นใย (fiber)



5 เชอรรี่จะเรียกว่า "อาหารสมอง" ช่วยในสุขภาพสมองและในการป้องกันการสูญเสียความจำ



6 เชอร์รี่มี anthocyanins ซี่งสามารถลดการอักเสบและอาการของโรคข้ออักเสบและโรคเกาต์



7 เชอร์รี่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน



8 เชอรรี่เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใย (fiber) ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพทางเดินอาหาร



9 เชอรรี่เป็นอาหารว่างแทนของหวานที่ดี ทำให้น้ำหนักไม่ขีัน



10 เชอรรี่มีประสิทธิภาพอย่างสูงในการต้านการอักเสบ, เชอร์รี่ลดอาการอักเสบและปวดที่ข้อต่างๆ จากการกำลังกายของนักวิ่งและนักกีฬา












เชอร์รี่ ผลไม้เพิ่มความสุข (Woman plus)

สาว ๆ รู้หรือไม่ว่า เชอร์รี่ ผลไม้รสเปรี้ยวอมหวานซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีที่มีมากกว่าส้มถึง 30-80 เท่า นั้น นอกจากจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส ชะลอความแก่ และช่วยต้านอนุมูลอิสระแล้ว เชอร์รี่ยังมีคุณสมบัติช่วยให้สาว ๆ ทั้งหลายอารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย



จากผลงานการวิจัยของมหาวิทยาลัยมิชิแกน ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าการกินเชอร์รี่มากถึง 20 ผล จะช่วยลดอาการซึมเศร้าได้มากกว่าการกินยา เนื่องจากในผลเชอร์รี่มีสารที่ชื่อว่า แอนโธไซยานิน (Anthocyanin) ซึ่งเป็นเม็ดสีในเชอร์รี่ ทำให้ผลไม้ชนิดนี้มีสีสันสดใส และมีสรรพคุณที่สำคัญคือ ทำให้คนกินมีความสุข ด้วยเหตุนี้แพทย์ตะวันตกจึงเรียกเชอร์รี่ ว่า เป็นแอสไพรินธรรมชาติ


ถ้าเวลาใดที่สาว ๆ รู้สึกเครียด หรือเกิดอาการซึมเศร้า ก็ลองเปลี่ยนจากการกินยารักษา มาใช้วิธีธรรมชาติบำบัดด้วยการกินเชอร์รี่ดูนะคะ









newyorknurse



Create Date : 01 สิงหาคม 2555
Last Update : 1 สิงหาคม 2555 2:41:21 น. 12 comments
Counter : 29866 Pageviews.

 
ชอบจังเลย นำเที่ยวเยี่ยงนี้ แม่นางคนสวย


โดย: บอย IP: 182.52.49.32 วันที่: 1 สิงหาคม 2555 เวลา:16:40:32 น.  

 

สว้สดีค่ะ คุณบอย

ขอบคุณค่ะ ที่แวะมาชม ไว้จะพาไปเก็บแอปเปิลเดือนธันวาค่ะ

newyorknurse


โดย: newyorknurse วันที่: 1 สิงหาคม 2555 เวลา:19:10:58 น.  

 
ภาพเบลอมากๆๆๆ


โดย: นิน่า IP: 171.7.113.49 วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:18:44:54 น.  

 
อยากกิน


โดย: อุม IP: 171.7.113.49 วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:18:45:52 น.  

 
คุณนิน่า
ขออภัยนะคะ ภาพไม่ชัดค่ะ


คุณอุม ค่ะ

ระยะนี้ เชอร์รี่ กำลังอร่อยค่ะ ราคา 2-4 เหรียญต่อปอนด์ค่ะ


newyorknurse



โดย: newyorknurse วันที่: 21 มิถุนายน 2556 เวลา:6:16:37 น.  

 
ขายเชอรี่จากชิลี สด ใหม่ ราคาไม่แพงค่ะ
chapa878@gmail.com


โดย: chapa IP: 171.98.70.126 วันที่: 21 มกราคม 2557 เวลา:12:00:38 น.  

 
ชอบจังเลยค่ะ อยากมีโอกาสไปมั่งจัง


โดย: หนิง IP: 171.99.221.136 วันที่: 21 มิถุนายน 2557 เวลา:22:38:53 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณหนิง

ขอบคุณที่แวะมาที่บล็อกนะคะ

newyorknurse


โดย: newyorknurse วันที่: 22 มิถุนายน 2557 เวลา:7:56:53 น.  

 
ชอบมากๆเวลาถึงฤดูกาลของเชอรี่ซิ้อยกกล่อง5-10กิโลมาแช่ตู้เย็นทานไปเรื่อยๆคะ


โดย: เจี๊ยบ IP: 49.230.174.149 วันที่: 6 สิงหาคม 2557 เวลา:22:28:19 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณเจี๊ยบ

ปีนี้ที่นิวยอร์ก เชอรรี่งาม ทั้งสีขาวและแดง ราคาก็ถูกอีกด้วย
เพื่อนๆซื้อมาทานกัน เรียกว่าปีนี้ทานเชอรี่กันเต็มที่เลยค่ะ


newyorknurse





โดย: newyorknurse วันที่: 7 สิงหาคม 2557 เวลา:19:43:18 น.  

 
ชอบกินมากค่ะ


โดย: chaya Vhutipak IP: 124.122.190.177 วันที่: 27 กรกฎาคม 2559 เวลา:4:20:27 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณ chaya Vhutipak
ชอบเหมือนกันค่ะ

ระยะนี้เชอรรี่ที่นิวยอร์กมีเยอะมากค่ะ ราคาปอนด์ละ 1.99-399 เหรียญค่ะ


โดย: newyorknurse IP: 192.95.30.51 วันที่: 27 กรกฎาคม 2559 เวลา:9:09:36 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

newyorknurse
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 127 คน [?]






เริ่มเขียนBlog
เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553

ยินดีต้อนรับค่ะ

จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ
ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ
เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ

จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า
รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ
ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย
สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness
เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ
จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย

จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ
เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์
เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป

จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้
ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ
ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน
และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ
ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ

"A time to enjoy, a time to spend time with your family and a time to be with your friends – all comes with retirement"

ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ

ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด
ทุกๆคะแนนค่ะ
BlogGang Popular Award # 12 - 2559


BlogGang Popular Award # 11 - 2558



BlogGang Popular Award # 10 - 2557



BlogGang Popular Award # 9 - 2556



BlogGang Popular Award # 8 - 2555





ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2559
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
Flag Counter
New Comments
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2555
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
1 สิงหาคม 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add newyorknurse's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.