มาลดน้ำหนักกันน๊า
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 
14 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 21 ฃองการลดน้ำหนัก โปรล้วนรอบ2 วันที่1

วันนี้ไม่ว่างนะ มีนัดกับหนุ่มคนนี้แล้วค่ะ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


ที่ 21 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 2 วันที่1)

วันที่ 20 (13กพ.53) 92.0 kg
วันที่ 21 (14กพ.53) 91.4 kg

สิ่งที่จะทานวันนี้

เช้า นม+มะนาว+น้ำผึ่ง+โยเกิร์ต
ปลาทับทิมนึ่ง
ว่าง โยเกิร์ต low

กลางวัน ปลาทับทิม จากมะเช้า

ว่าง โยเกิร์ตlow

เย็น ไก่อบพริกไทยดำ

ออกกำลังกาย ให้ได้ 30 นาที -- 1 ชั่วโมง
ปั่นจักรยาน 5 รอบ( 6กิโล) เดินวิ่ง 500 เมตร

.......ความรู้สึก.....

วันนี้เหงาๆนะคะ แอบอิจฉาใครต่อใครที่มีคู่กัน
ก็คุณสามีต้องไปฮ่องกงค่ะ เลยเหงาหน่อย คิดไป..ก็ดีจะได้ไม่มีใครมาช่วนกินไช่มั๊ยคะ










Create Date : 14 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 14 กุมภาพันธ์ 2553 11:00:28 น. 11 comments
Counter : 352 Pageviews.

 






โดย: ป้าตุ้ย (amornsri ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:21:18 น.  

 
มันจะต่างอะไรกะ ที่รักของพี่หล่ะค่ะ

เช้านี้เป้นวันวาเลนไท์ ... ยังไม่ตื่นเล้ยยยย


โดย: kaikamja วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:12:00:01 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: mentalk วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:12:29:10 น.  

 
^^ อ้าว..ไหนบอกว่านัดกะหนุ่มที่ให้กุหลาบแดงช่อโต จะเหงาได้งัยคะเนี่ย อิอิ

ขอให้มีความสุขกับวันแห่งความรักนี้นะคะ และมีความสุขกับการลดนน.ด้วยเช่นกันค่ะ

ป.ล. นน.ลดลงอย่างต่อเนื่องเลยน๊า.. สู้สู้


โดย: ปุ๊กปิ๊ก (กำไลสีส้ม ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:37:55 น.  

 
ถูกกกกต้องค่ะคุณน้อง ไม่นอนท้างวัน
ตื่นเที่ยงนะคร้า

ไอ้เราก็รอ ปาฏิหาร์ ป่าวค่ะ อาบน้ำหมาซะง้าน

ไม่เป็นไร อีกหลาย ชม. กว่าจะ ค่ำ

อดทนไว้นะๆๆๆ


โดย: kaikamja วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:14:35:04 น.  

 


มาส่งความรัก ทักทายกันค่ะ!



โดย: tui/Laksi วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:15:21:31 น.  

 
~Happy Valentine & Chinese New Year Kaaa~


โดย: Princess Lily วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:15:29:16 น.  

 
แะมาทักทายและส่งกำลังใจให้..

สู้ๆๆต่อไปนะค้า


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:19:06:29 น.  

 
HipGlitter.com


โดย: Navy Family วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:23:58:18 น.  

 
เป็นวาเลนไทน์ที่เงียบเหงาเหมือนกันจ้า แฟนไม่มีเซอร์ไพร์เลย แงแง..


โดย: jrom วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:1:15:08 น.  

 
ว้าวววว คนที่เดทด้วยหล่อมากกกก ได้ไปดูคอนเสิร์ตเหรอค่ะ
ดีใจด้วยนะค่ะ ที่นน.ลดลง สู้ๆต่อนะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:34:04 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

mentalk
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






...... e

Friends' blogs
[Add mentalk's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.