มาลดน้ำหนักกันน๊า
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 
10 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 17 ของโปร+ผัก อะลงแล้ว

วันที่ 17 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผัก วันที่7)

นักเรียนหลังห้อง......

วันที่1 (25 มค.53) 96 Kg. อายจังรู้กันทั้งเมืองแล้วจิ
วันที่2 (26 มค.53) 95 Kg. กรี๊ด กรี๊ด
วันที่3 (27 มค.53) 94.5 kg.
วันที่4 (28 มค.53) 94.2 kg
วันที่5 (29 มค.53) 94.2 kg ไม่ลงอะ
วันที่6 (30 มค.53) 93.8 kg.
วันที่7 (31 มค.53) 94.0 kg. มัยมันขึ้นมาแบบนี้หละ
วันที่8 (1 กพ.53) 93.0 kg เฮ้ดีใจจังลงละ
วันที่9 (2 กพ.53) 92.5 kg.
วันที่10(3กพ.53) 92.7 kg. ไหงเป็นงั้นหล่ะ
วันที่11(4กพ.53) 92.5 Kg. ยึดที่หมั่นคืนได้แล้ว
วันที่12(5กพ.53) 92.7 kg. ขึ้นมาอีแหละ
วันที่13(6กพ.53) 92.2kg. ฮี้ววววว
วันที่14(7กพ.53) 92.4kg. มาได้อีก 2 ขีดเฮ้อ
วันที่15(8กพ.53) 92.8kg. ขึ้นมาอีแล้ววววว
วันที่16(9กพ.53) 93.0 kg. เอาขึ้นสะให้พอ
วันที่17(10กพ.53)92.9kg.

อาหารที่ทานวันนี้
เช้า ไม่ได้ทาน ยุ่ง
ว่างก็ไม่มี
เที่ยง นม low 1 กล่อง ซุบเห็ด+ผัก ใส่อกไก่ 3 ขีด
ว่าง โยเกิร์ต low
เย็น ซุบที่เหลือกลางวัน 1 ชาม

ออกำลังกาย
จักรยานรอบหมู่บ้าน 3 รอบ มืดแล้ว
เดียวก่อนนอนจะเล่นเวท

อารมณ์...
วันนี้ยุ่งแต่เช้า เพราะต้องพาน้องกัปตันไปสมัครเรียน ป. 1
พอเส็จก็ไปซื้อของตุนไว้จะได้ไม่หลุด กลับถึงบ้านก็บ่ายโมงแล้ว พอยุ่งๆ อาการหิวก็ลืมไป ดีเนอะ
ครูปลาบอกว่าไม่ต้มซุบผักทาน วันนี้เลยจัดให้ ว่าทำซุบผักมากแล้วนะ ที่บ้านก็ทานกันจนหมด บอกว่าไม่อยากทานข้าวเย็นกัน เป็นงั้นไป


ขอบคุณเพื่อนๆ น้องๆทุกคน กับกำลังใจนะคะ ไม่ผอมครานี้ก็ไม่รู้จะว่าไงแล้ว กำลังใจมากมายเลยค๊า


Create Date : 10 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2553 19:53:56 น. 11 comments
Counter : 261 Pageviews.

 
เย้ ๆ นน.ลงแล้ว ดีใจด้วยนะคะ

พี่เตรียมศึกนี้พร้อมเชียวค่ะ มีซื้อเสบียงด้วย หุหุ

สู้ ๆ นะค้า เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: HuNKiZu วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:20:30:46 น.  

 
ดีใจด้วยค่ะลงมานิ๊ดส์นึงก็ยังดี ของดาวสิ เพิ่มขึ้นมาอีกแหละ
แต่ก็ยังสู้ต่อค้า


โดย: ud..ud..ka วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:20:31:50 น.  

 
สวัสดีค่ะ
มาส่งกำลังใจให้ค่ะ
ขอให้น้ำหนักลดเร็วๆน๊า
เราไม่ไหวเรย แตกกระจาย!!
สู้ๆกันใหม่


โดย: Princess Lily วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:20:43:48 น.  

 
อิอิ อยากกินข้าวเหนียวดำหรา
งั้นเค้ากินเผื่อตะเองแล้วกัน
ยังไม่หมดเรย พรุ่งนี้ต้องเจอกันอีกแน่ๆ
..
คืนนี้นอนหลับฝันดีนะคะ!!
ฝันหวานๆ ว่าน้ำหนัก ห้าสิบกว่าๆนะจ๊ะ
จุบๆ


โดย: Princess Lily วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:09:03 น.  

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:45:01 น.  

 
^^ ขอให้ลดลงเรื่อยๆนะคะ คอยเป็นกำลังใจให้อยู่เสมอค่า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:22:12:01 น.  

 
ทานน้อยจังเลยนะคะ
ไม่หิวเหรอ...ถ้าเป็นเราหิวแย่เลยค่ะ


โดย: Hanlanlaa วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:1:12:36 น.  

 
มาส่งกำลังใจจ้า


โดย: zaiseefa วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:4:05:09 น.  

 
มาเป็นกำลังใจด้วยคนจ้า สู้ ๆ เน้อ


โดย: jrom วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:4:55:08 น.  

 
ทักทายตอนเช้าค่ะ


โดย: methawadee307 วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:9:17:04 น.  

 
เริ่มลดลงมานิดนึงแล้ว สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
Photobucket


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:9:23:48 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

mentalk
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






...... e

Friends' blogs
[Add mentalk's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.