วันที่ 15 ของโปร+ผัก กับน้ำหนักที่ขึ้นอีกแล้ว วันที่ 15 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผัก วันที่5) นักเรียนหลังห้อง...... วันที่1 (25 มค.53) 96 Kg. อายจังรู้กันทั้งเมืองแล้วจิ วันที่2 (26 มค.53) 95 Kg. กรี๊ด กรี๊ด วันที่3 (27 มค.53) 94.5 kg. วันที่4 (28 มค.53) 94.2 kg วันที่5 (29 มค.53) 94.2 kg ไม่ลงอะ วันที่6 (30 มค.53) 93.8 kg. วันที่7 (31 มค.53) 94.0 kg. มัยมันขึ้นมาแบบนี้หละ วันที่8 (1 กพ.53) 93.0 kg เฮ้ดีใจจังลงละ วันที่9 (2 กพ.53) 92.5 kg. วันที่10(3กพ.53) 92.7 kg. ไหงเป็นงั้นหล่ะ วันที่11(4กพ.53) 92.5 Kg. ยึดที่หมั่นคืนได้แล้ว วันที่12(5กพ.53) 92.7 kg. ขึ้นมาอีแหละ วันที่13(6กพ.53) 92.2kg. ฮี้ววววว วันที่14(7กพ.53) 92.4kg. มาได้อีก 2 ขีดเฮ้อ วันที่15(8กพ.53) 92.8kg. ขึ้นมาอีแล้ววววว ทานวันนี้ เช้านม low แกงออ่มไก่ ว่าง- กลางวัน แกงออ่มไก่ใส่ผัก ว่าง โยเกิร์ตlow เย็น ก็แกงออ่ม ทำไว้หมอหนึ่งเลยค่ะ ออกกำลังกาย พยายามจะออกให้ได้มากๆ แต่เหนื่อยก่อนทุกที ได้แค่ 40 -50 นาที อารมณ์ น้ำนักก็ขึ้นเอ๊าขึ้นเอา ที่บ้านก็ช่วยกันใหญ่ ข่างบ้านก็รู้กันหมด ไม่ลง แล้วจะอายเค๊ามั๊ยนั้น...... เฮ้มันไม่มีอะไรให้อาย ให้เสียแล้ว กัดฟันสุ่ต่อไป เพราะครูบอกว่า โปรผักน้ำหนักจะขึ้น วันนี้เครียดน้ำหนักไม่ลง ฟังเพลงดีกว่าน๊า "autostart="true"loop="0"hidden="true">   Create Date : 08 กุมภาพันธ์ 2553 13 comments Last Update : 8 กุมภาพันธ์ 2553 10:20:05 น. Counter : 304 Pageviews. Share Tweet

^^ เคยอ่านบล็อกของใครหลายคนว่าเวลาเข้าโปรผักนน.ขึ้น ยังไงก็อย่าเครียดมากนะคะ ช่วงนี้ต้องผักเพื่อสุขภาพค่า เดี๋ยวพอเข้าโปรล้วนนน.ก็ลงเองค่ะ สู้สู้ค่า..ฮึดๆๆนะคะ   โดย: กำไลสีส้ม 8 กุมภาพันธ์ 2553 11:01:27 น.

อย่าเครียดน๊า โปรผักก็แบบนี้ แต่หลังจากนี้น้ำหนักจะลงน๊า สู้สู้   โดย: happinessUP2 8 กุมภาพันธ์ 2553 11:55:29 น.

ขึ้นมานิดหน่อยไม่เป็นไร เด๋วก็ลดสู้ๆนะค่ะ ปล.เพลงเดียวกันกับที่บล๊อคเลยใจตรงกัน   โดย: สมองถั่วเขียว 8 กุมภาพันธ์ 2553 12:26:54 น.

สู้ค่ะ ของเราพอลดมาได้มันก็ขึ้นๆลงเหมือนกัน แต่ก็ยังรักษาระดับเดิมล่าสุดอยู่ สู้นะค่ะ อดทน ขอบคุณที่แวะไปอวยพรนะค่ะ เห็นภาพนี้ทีไร ใจหวาบหวิวจริงๆ   โดย: ud..ud..ka 8 กุมภาพันธ์ 2553 17:45:46 น.

สู้ ๆ นะคะฝาแฝด เจ๊นำเราไปเยอะแล้วอ่ะ เรายังน้ำหนักลงไม่เท่าเลย ถ้าเทียบกันนะ ไผ่ลดแบบตามมีตามเกิดไม่ได้เข้าโปรแกรมอ่ะ เดี๋ยวลองเข้ามั่งดีกว่า อิอิ บอกคุณสามีไปเลย ว่าฉานจาสวยให้เธอดู   โดย: คมไผ่ 8 กุมภาพันธ์ 2553 17:59:43 น.

สู้เขา ทาเคชิ!!!   โดย: RHY-P 8 กุมภาพันธ์ 2553 22:01:30 น.

สวัสดีค่ะ แวะมาให้กำลังจัยค่ะ หลับฝันดีนะคะ พรุ่งนี้จะไ้ด้มีแรงสู้ต่อ   โดย: มี่ (dasomein ) 8 กุมภาพันธ์ 2553 22:08:58 น.

สู้ๆจ้า.. ขอบคุณที่แวะเยี่ยมชมบล้อครับ   โดย: ณ.ลำต้อยติ่ง 8 กุมภาพันธ์ 2553 22:10:54 น.

โอ้ยยบลอกนี้อ่ะ เข้ามาทีไรใจละลาย   โดย: เก่ง (keng_toshi ) 8 กุมภาพันธ์ 2553 22:13:05 น.

อย่าได้แคร์ พี่พยายาม ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ไม่ลงแถมขึ้นด้วย เป้นกำลังใจนะจ๊ะ   โดย: kaikamja 8 กุมภาพันธ์ 2553 23:58:17 น.

ที่บ้านช่วยกันยังโอเคนะคะ ที่บ้านฮุ้่นสิช่วย(ซื้อขนมมาอยู่ได้)เหมือนกัน เฮ้ออออ... ถ้าคนที่บ้านไม่ช่วยนี่ลดลำบากเหมือนกันนะคะ หุหุ สู้ ๆ ด้วยกันค่าาา   โดย: HuNKiZu 9 กุมภาพันธ์ 2553 0:05:46 น.

โปรผักน้ำหนักขึ้น โปรล้วนน้ำหนักลงแน่ ๆ จ้า ใจเย็น ๆ สู้ ๆ นะ   โดย: jrom 9 กุมภาพันธ์ 2553 4:47:54 น.

ขอบคุณ สำหรับของขวัญวันเกิดค่ะ   โดย: กัดหมอน (กัดหมอน ) 9 กุมภาพันธ์ 2553 8:19:28 น.