มาลดน้ำหนักกันน๊า
Group Blog
 
<<
เมษายน 2553
 
21 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 86 ของการลดน้ำหนัก (โปรผัก รอบยึดพิกัดเดิม) ไม่ได้ไปทักใครอย่าว่ากันนะคะ

วันที่ 86 ของการลดน้ำหนัก (โปรผัก รอบยึดพิกัดเดิม)



รวม 68 วัน น้ำหนักก่อนลด 96 กิโล
ลดลงมาจากวันแรก = 11.8 กิโล

วันที่ 67 (2 เม.ย.53) 85.1 kg.
วันที่ 68 (3 เม.ย.53) 84.2 kg.
วันที่ 69-73 (8 เม.ย.53) ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก
วันที่ 74 (9 เม.ย.53) 87.0 kg. ขึ้นมา 2.8 กิโล
วันที่ 75 (10 เม.ย.53) 87.2 kg. ในที่สุดก็ขึ้นมา 3 กิโล
วันที่ 76 (11 เม.ย.53) 86.4 kg. ลงแระ0.8 กิโล
วันที่ 77 (12 เม.ย.53) 85.1 kg. ฮี้วลงอีกแล้ว 1.3 กิโล
วันที่ 78 (13 เม.ย.53) 85.5 kg.
วันที่ 79 (14 เม.ย.53) 85.5 kg.
วันที่ 80 (15 เม.ย.53) 85.2 kg.
วันที่ 81 (16 เม.ย.53) 85.2 kg.
วันที่ 82 (17 เม.ย.53) 84.8 kg.
วันที่ 83 (18 เม.ย.53) 85.2 kg.
วันที่ 84 (19 เม.ย.53) 85.5 kg.
วันที่ 85 (20 เม.ย.53) 85.5 kg.
วันที่ 86 (21 เม.ย53) 84.7 kg.

สิ่งที่จะทานวันนี้

เช้า นม
ว่าง โยเกิร์ต
กลางวัน ปลานิลนึ่ง
ว่าง โยเกิร์ต
เย็น ยังไม่รู้ชตากรรม ขอเป้นโปรผักแล้วกัน

ออกกำลังกาน จักรยาน วิ้ง แอร์ 100

คุยกันหน่อยจ้า
..... มาช้าดีกว่าไม่มานะคะจ๊ะโอ๋มารายงานตัวแล้วจ้า พอดี สามีเอารถไปล้าง เลยได้เวลามหาโจรมา up blog
เย็นนี้จะไปงานศพพ่อเพื่อน บอกสามีว่า ที่รักดูลูกนะ เย็นนี้จะไปงานหน่อย แต่เท่าที่คุย มีข้อเสนอขอไปส่งที่งานอีกนะ เลยอยากบอกจังอีอ้วนเนี๊ยไม่หายไปไหนหรอกที่รัก และก็ไปงานศพจริงๆ ไม่ได้หนีเที่ยว
.... อะอะ เมื่อเช้ามีตะลึง พอจ๊ะโอ๋อาบน้ำลงมา ใส่เสื้อยืดรัดรูปหน่อย (ไม่รัดเป็นแหนมนะ) สามีมีมอง มองแบบจ้องอะ มองหัวจรดเท้าอะ หมายความเอาเองนะว่าฉันผอมลง ฮี้ววว ได้ผล ได้ผล....



Create Date : 21 เมษายน 2553
Last Update : 21 เมษายน 2553 11:32:46 น. 15 comments
Counter : 286 Pageviews.

 
แหน่ ๆ อย่างงี้มีกำลังใจแล้วอ่ะดิ๊ ๆ คิก ๆ


เอาใจช่วยนะคะพี่โอ๋ ... เดี๋ยวยิ่งลดได้ตามเป้าอาจจะไม่จ้องอย่างเดียวซะแว้ว ว ว


โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:12:07:05 น.  

 
งิงิ คุงสามีมองแบบตะลึง นึกถึงภาพตอนพระเอกมองนางเอกแบบตะลึงเลยค่ะ

คุงสามีอยากอยู่ใกล้ ๆ ไงคะ เลยขอไปส่ง และคงแอบหวงคุงภรรยาที่ตอนนี้สวยขึ้นแน่ ๆ เลยค่ะ



โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:12:21:15 น.  

 
ที่รักของพี่ดีจังเลย ขอไปส่งด้วยหรอ ให้เค้าไปเลยค่ะพี่จะได้ไม่ต้องนั่งรถเมย์ นู๋ว่านะถ้าแฟนพี่เค้าไปส่งพี่ เค้าต้องรอรับกลับด้วย ชัวร์ ฟันธง

แล้วชีวิตนี้นู๋จะหาแฟนดีๆ ได้ไหมเนี่ย ถ้าเป็นแฟนนู๋มันคงบอกว่า เอ้อ เดินทางดีๆ นะ แค่นี้แหละที่เค้าทำได้


โดย: Nami&Robin วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:13:27:00 น.  

 
^
^
^
คิดเหมือนข้างบนเลยค่ะ.. ประมาณว่าเวลานางเอกขึ้นไปแต่งตัวแล้วเดินลงมาจากบันได พระเอกมองแล้วอึ้งตะลึงในความสวยของนางเอก อิอิ

พี่จ๊ะโอ๋คะ.. เห็นมั๊ยๆ น้ำหนักลดลงแล้ว เย้ๆๆดีใจไปด้วยเลยนะเนี่ย และมันจะลดลงเรื่อยๆจนผอมเพรียว ที่รักกลับมาคราวหน้ารับรองไม่แค่ไปส่ง แต่คงนั่งคุมตัวติดกันไปไหนไปด้วยแน่ๆเลย ภรรเมียผอมสวยก็ต้องหวงเป็นธรรมดาจ้า

สู้สู้นะคะ.. เพื่อตัวเอง.. เพื่อที่รัก และเพื่อกองเชียร์(กัปตัน) เป็นกำลังใจให้อีกแรงนะคะ..โย่วๆๆ



โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:13:30:57 น.  

 

 
แหมๆๆๆ พี่จ๊ะโอ๋ หวานจิงคุณซะมีไม่ให้ห่างเหรอ


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:15:09:18 น.  

 



สวัสดีค่ะ สบายดีป่าวคะ สู้ๆนะ


โดย: nompiaw.kongnoo วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:15:25:08 น.  

 
อ่านเเล้ว กุ๊กกิ๊กจังเลย
หุหุ พี่จ๊ะโอ ออนทัวร์ทุกวันเลย
ง่า เค้าหยุดทั้งอาทิตย์ ไม่มีใครคุยด้วยเรยย
^^


โดย: Ouju_smile วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:15:54:36 น.  

 
พี่จ๊ะโอ๋แรงจริงๆ แป๊บๆเห็นเลข4แล้ว เป็นกำลังใจให้เสมอนะค่ะ สู้ๆ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:16:00:30 น.  

 
ตอนนี้พี่จ๊ะโอ๋กำลังทำไรอยู่น๊า..นั่นแน่..กุ๊กกิ๊กๆ..ใหญ่เลยน๊า


โดย: sweety_pub วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:16:37:57 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจจ้า

ดีใจด้วยนะคะ มันน่าปลื้ม เนาะ สิ่งที่เราประสบความสำเร็จ สู้ๆ นะคะ นุกถึง พุงแฟบ เอวเล้กๆ ไว้ อิอิ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:16:55:11 น.  

 
สามีจ้องคุณจ๊ะโอ๋แบบนี้ คืนนี้ระวังให้ดีนะ มีแววว่าจะต้องเหนื่อยก่อนนอน อิอิ


โดย: ชายพจน์ (ครีมโซดาซ่า ) วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:18:23:38 น.  

 
555 ปรับอารมณ์ให้ทันนะแฝดอั้ม กลับจากงานศพแล้วอ่ะ เตรียมตัว ๆ เหมือน "ชายพจน์" ว่า

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: คมไผ่ วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:19:54:05 น.  

 
ดีใจด้วยค่ะพี่จ๊ะโอ๋ผอมลงจนสามีตะลึงเลย


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 21 เมษายน 2553 เวลา:22:00:11 น.  

 
สวัสดีหลังสงกรานต์ค่ะ
ดีใจจังค่ะที่เป็นห่วง
ช่วงนี้เป็นช่วงขาลงก็เลยนิ่งๆสงบไปชั่วคราว
เผลอแป๊ปเดียวลดไปเยอะเลยนะค่ะ
สู้ต่อไปนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ต่อไป


โดย: ud..ud..ka วันที่: 22 เมษายน 2553 เวลา:9:33:01 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

mentalk
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






...... e

Friends' blogs
[Add mentalk's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.