ลดได้เยอะจังเลยคะ,,สู้ๆนะคะ

^^ ยังไม่ครบ 2 สัปดาห์ แต่น้ำหนักลงไปขนาดนี้ก็ถือว่าดีนะคะ สู้ๆๆต่อไปค่ะ จะแวะมาส่งกำลังใจให้เสมอๆค่า

เอิ่มแบลกกราวคอมเม้นเห็นแล้วใจเต้นๆๆๆๆ


สู้ๆๆๆๆๆนะคะ

ลดได้มากๆเรยเก่งจังคะ
ขอบคุนที่เข้ามาเยี่ยมนะคะ

จำเมนูไปทำกินบ้างดีกว่า

น่ากินจังค่ะ

ว่าแต่ซุปผักนี่ทำยังไงเหรอคะ

ดีใจด้วนนะคะ
ลดเก่งจังเลยค่ะ

แล้วเอาเกาเหลามาโชว์ตัวมั่งจิ

12 วัน เกือบ 4 Kg. นี้ลดได้เยอะเลยนะค่ะ
ยังไงก็สู้ต่อไปนะค่ะ การชั่งน้ำหนักอาจสัก 4-7 วัน ครั้งก็ดีนะค่ะ จะได้ไม่กังวล

มันขึ้นๆลงๆไม่เป็นไรค่ะ ไว้เข้าโปรล้วนใหม่ ก็น่าจะลงอีก สู้ๆนะค่ะ

แวะมาให้กำลังใจค่ะ

สู้ๆนะคะ

หวัดดีจ้า
เอากำลังใจมาฝากจ้า
สู้ สู้ กันเนอะ^^

อย่าซีเรียสค่ะ นน.มันก็มีขึ้นมีลงอย่างนี้แหละเนอะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ

แต่ฮุ้นก็ใช้วิธีอย่างที่คุณแม่ของพี่ท่านบอกนะคะ
ชั่งแค่อาทิตย์ละครั้งอ่ะ กลัวท้อ เพราะหลุดบ่อยเหลือเกิน เลยไม่กล้าชั่งทุกวัน อิอิ

แวะมาเป็นกำลังใจให้จ้าา

สู้ๆ นะคะ

ทานน้อยจังเลยอ่า เก่งจัง สู้ๆนะคะ

สู้ ๆนะคะมาเป็นกำลังใจให้ค่ะ
ปล.ตอนเย็นทานแต่ซุปผักเหรอค่ะ เน้นโปรตีนเพิ่มด้วยก็ดีนะคะ อยู่ท้องและเพิ่มเผาผลาญค่ะ สู้ๆ อีกครั้งค่ะ

ลดเยอะนะคะเนี่ย
ทานก็น้อยด้วย
ต้องลงเรื่อย ๆ แน่เลยค่ะ
ใจเย็น ๆ ค่อย ๆ ลด
เห็นผลแน่นอนค่ะ
สู้ สู้