วันที่24ของการลดน้ำหนัก(โปรล้วนรอบ 2 วันที่ 4 ) วันที่ 24 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 2 วันที่4) โปรล้วนรอบที่1 น้ำหนัก 96 ลงมาที่ 93.0 // 3 กิโล โปร+ผักรอบที่1 น้ำหนัก 93 ลงมาที่ 92.2 // .8 กิโล วันที่ 20 (13กพ.53) 92.0 kg วันที่ 21 (14กพ.53) 91.4 kg วันที่ 22 (15กพ.53) 91.2 kg ลงมา 4.8 กิโล วันที่ 23 (16กพ.53) 91.4 kg วันที่ 24 (17กพ.53) 91.0 kg เย้ เย้ 5.0 กิโลแล้ว สิ่งที่จะทานวันนี้ เช้า นมlow+ข้าวโอ๊ต ว่าง โยเกิร์ต low กลางวัน ปลา ย่างซีอิ๊ว ว่าง โยเกิร์ตlow+ปูอัด เย็น ปลาย่างซีอิ๊ว ออกกำลังกาย จักรยาน 6กิโล แอ +ดัมเบล รวม 1 ชั่วโมง มีเรื่องจะบอก...... เมื่อวานไม่ได้เข้ามาเพราะงานยุ่งมากมาย และไม่ค่อยได้ทานอะไรมากเพราะไม่มีเวลากิน พองานเสร็จ ก็เกินเวลา ก็ไม่หิวแล้ว ทานมื่อเย็นตั้ง 2 ทุ่ม ไม่ทานก็ไม่ได้เพราะทั้งวันมีแค่นม และนมเท่านั้น เย็นเลยแวะซื้อปลาเผามาตัวใหญ่ๆ กับข้าวผัดปูให้ลูก เราก็กินแต่ปลา ครึ่งตัวแหน่ะ อยากบอกว่าวันนี้ลงทุนกับตัวเองอีกแล้ว ไปซื้อเตาไมโครเวฟมาใหม่ เอาแบบที่มันย่างได้ (อันเก่ามันย่างไม่ได้) มาถึงบ้านจัดการย่างปลาเลย ง่ายดีนะ ไม่ต้องรอนาน แต่ว่าการซื้อครั้งนี้คุ้มค่า เพราะเดิน 2 ห้าง เทียบราคา แฮ่.... ราคามันต่างกันตั้ง 1000 บาทแหน่ะ สมควรสอบราคามั๊ยนั้น เป็นการลงทุนที่คุ้มค่า เพราะลงทุนกับสุขภาพของตัวเอง เพราะฉันจะสวย ....   Create Date : 17 กุมภาพันธ์ 2553 14 comments Last Update : 17 กุมภาพันธ์ 2553 15:19:47 น. Counter : 304 Pageviews. Share Tweet

ทักทายตอนบ่ายๆ จ้า   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 17 กุมภาพันธ์ 2553 14:53:24 น.

^^ น้ำหนักลดลงอย่างสม่ำเสมอ แบบนี้ตัวเลข 9 ที่นำหน้าอยู่คงหายไปในอีกไม่ช้าแน่ๆเลยค่ะ ฮึดสู้ฟิตกันต่อไปนะคะ เป็นกำลังใจให้(และคอยลุ้นไปด้วย)เสมอเลยค่าค่า สู้สู้   โดย: กำไลสีส้ม 17 กุมภาพันธ์ 2553 14:55:26 น.

ไม่ได้เข้ามาหลายวัน กลับมาครั้งนี้ น้ำหนักลดลงใกล้ 90 แล้ว เย้ๆๆๆๆ เก่งจังเลยค่ะ   โดย: methawadee307 17 กุมภาพันธ์ 2553 16:00:06 น.

ดีใจด้วยนะคะ...ตอนเราซื้อของเราก็เดินไปดูราคาเหมือนกันค่ะ.. ได้เครื่องมาแล้ว ก็เต็มที่เลยนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 17 กุมภาพันธ์ 2553 17:30:23 น.

เย้ๆๆๆๆดีใจด้วยนะค่ะ หายไป5แล้ว สู้ๆต่อนะ   โดย: สมองถั่วเขียว 17 กุมภาพันธ์ 2553 18:03:59 น.

แวะมาให้กำลังใจจ้า สู้ๆนะคะ   โดย: Princess Lily 17 กุมภาพันธ์ 2553 20:36:12 น.

เริ่ดม๊ากๆค่ะ ลงอีกแล้ว ดีใจด้วยค่ะ สู้ต่อไปนะค่ะ การได้เดินเปรียบเทียบราคานี้ก็เป็นการ ออกกำลังกายอย่างนึงนะค่ะ ดีๆค่ะ   โดย: ud..ud..ka 17 กุมภาพันธ์ 2553 20:45:57 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่ให้ เก่งจังเลยค่ะที่สามารถขนาดนี้ สู้ สู้ ต่อไปเช่นกันค่ะ   โดย: WIN&VIEW 17 กุมภาพันธ์ 2553 20:50:39 น.

สู้ๆจ้า ดีใจด้วยจ้าน้ำหนักลงแล้ว   โดย: wonderwalltd 17 กุมภาพันธ์ 2553 22:04:29 น.

เก่งมากเลยค่ะที่ลกได้เยอะ+เร็ว สู้ สู้น่ะคะ โปรล้วน กับ โปรผัก คืออะไร ต่างกันยังไง ทำไมลดน้ำหนักได้ต่างกันเยอะจัง   โดย: Non-Stop Beauty (Non-Stop Beauty ) 17 กุมภาพันธ์ 2553 23:42:39 น.

มีเรื่องปรึกษานิดหน่อยค่ะ พอเราทานโปรล้วน แล้วชั่งน้ำหนักทุกวัน.... น้ำหนักมันขึ้นๆลงๆบ้างไหมคะ อย่างเช่น วันนี้ ได้ 60 แต่พรุ่งนี้ขึ้นอีกสองขีด วันต่อไปได้ 58.8 อะไรประมาณนี้อ่ะค่ะ พิมว่าน้ำหนักพิม มันดูสวิงๆ ไงก็ไม่รู้สิคะ   โดย: พี่สาวซิปโป้ 18 กุมภาพันธ์ 2553 0:02:50 น.

แวะมาทักทายคนสวยค่าาา   โดย: Orange Flowers 18 กุมภาพันธ์ 2553 1:36:30 น.

5กิโลแล้วสู้ ๆ นะ อยากลดได้5กิโลมั่งจัง   โดย: jrom 18 กุมภาพันธ์ 2553 3:31:53 น.

เย้ ดีใจด้วยค่ะ 5 โลผ่านไป เก่งมาก ๆเลยค่ะ สู้สู้ต่อนะคะ   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 18 กุมภาพันธ์ 2553 7:36:50 น.