วันที่ 30 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 2 วันที่10) วันที่ 30 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 2 วันที่10) โปรล้วนรอบที่1 น้ำหนัก 96.0 ลงมาที่ 93.0 // 3.0 กิโล โปร+ผักรอบที่1 น้ำหนัก 93.0 ลงมาที่ 92.2 // 0 .8 กิโล โปรล้วนรอบที่2 นำหนัก 92.2 ลงมาที่ 90.1 // 2.2 กิโล วันที่ 20 (13กพ.53) 92.0 kg. วันที่ 21 (14กพ.53) 91.4 kg. วันที่ 22 (15กพ.53) 91.2 kg. ลงมา 4.8 กิโล วันที่ 23 (16กพ.53) 91.4 kg. วันที่ 24 (17กพ.53) 91.0 kg. เย้ เย้ 5.0 กิโลแล้ว วันที่ 25 (18กพ.53) 91.1 kg. วันที่ 26 (19กพ.53) 90.1 kg. วันที่ 27 (20กพ.53) 90.4 kg. วันที่ 28 (21กพ.53) 90.2 kg. วันที่ 29 (22กพ.53) 90.0 kg. วันที่ 30 (23กพ.53) 90.1 kg มันไม่ยอมไป แง แง สิ่งที่จะทานวันนี้... เช้า นม+ข้าวโอ๊ต กึน 2 ไม้ตับ 2 ไม้ ไข่ต้ม 1 ฟอง ว่าง โยเกิร์ต low กลางวัน ไก่นึ่ง ว่าง โยเกิร์ต low เย็น ปลากระพง พริกไทยดำ ออกกำลังกาย....อาการยังไม่ดีเลย เบื่อจัง บอกมา บอกไป.... วันนี้นึกว่าจะเห็นเลข 8 แล้วสิ เซงห่าน (ไปมากกว่าเป็ดอีก)เลยอะ ยอมรับเพราะไม่ได้ออกกำลังกาย แถมป้าแดงมาอีก รู้แล้วทำมั๊ยทานน้อยแล้ว น้ำหนักยังไม่ค่อยจะลง ป้าแดงนี้เอง แต่ช่างเหอะ เดียวเขาก็ไป กำเลยเรา มีคนคอยแอบเชียร์ ผิดหวังกับไปตามๆกัน ต้องขอโทษด้วยนะคะ แต่จะเรียกเลข 8 มาในไม่ช้านี้แน่นอนค๊า มันไม่ไกลเกินเอื้อมสักกาหน่อย จะสอยมาให้ได้ พรุ่งนี้โปร+ผักรอบ 2 แล้ว ป้าแดงมา ออกกำลังกายได้ แต่เบาๆไช่มั๊ยคะ ไปแล้ว โอ้ย ปวดท้อง ปวดหัว เบื่อจัง ......วันนี้เอาเพลงสวรรค์ลิขิตรักมาให้ฟังนะคะ LOVE IN HEAVEN ที่นี้มี sub Eng นะคะ เพื่ออยากชมกอ่นใคร https://www.youtube.com/watch?v=fRZMj0hebGc&NR=1   Create Date : 23 กุมภาพันธ์ 2553 28 comments Last Update : 23 กุมภาพันธ์ 2553 10:10:45 น. Counter : 284 Pageviews. Share Tweet

^^ จ๊ะโอ๋สู้สู้.. อิอิ เด๊วป้าแดงไปนะ น้ำหนักจะลดลงเยอะเลยจ้า ตอนนี้ขึ้นแค่จี๊ดเดียวเอง ถือว่าป้าแดงไม่ทำร้ายจ๊ะโอ๋จนเกินไปน๊า.. ยังไงก็อย่าเครียดจนหลุดกินขนมนะจ๊ะ ไม่ได้ผิดหวังอะไรน๊า..อย่าเครียดไป และไม่ได้มากดดันให้เห็นเลข 8 ด้วยนะจ๊ะ แต่แวะมาให้กำลังใจสู้ต่อไป เพื่อให้ถึงเป้าหมายของจ๊ะโอ๋เองจ้า สู้สู้..ปิ๊กเชียร์อยู่ ป้าแดงไปแล้ว คงได้ออกกำลังกาย คราวนี้แหละ เห็นผลชัวร์ๆ โย่วๆๆ   โดย: กำไลสีส้ม 23 กุมภาพันธ์ 2553 9:44:58 น.

โว๊ว แอบดีใจกับน้ำหนักที่ลดลงมาเรื่อยๆ สู้ๆ นะ เมติดขนม พยายามลด ละ เลิก อยู่ แล้วหันมาออกกำลังกาย.. มามามาพยายามด้วยกันเน๊อะๆๆ   โดย: ผู้หญิงมากฝัน (maesnake ) 23 กุมภาพันธ์ 2553 10:10:10 น.

ทักทายตอนเช้าๆ จ้า   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 23 กุมภาพันธ์ 2553 10:19:42 น.

นิดเดียวเอง เด๋วพอป้าแดงหมด น่าจะได้เห็นเลข8สมใจแล้ว สู้ๆต่อนะค่ะ เป็นกำลังใจให้   โดย: สมองถั่วเขียว 23 กุมภาพันธ์ 2553 10:46:48 น.

กลับมาแล้วจ้า แต่ว่าช่วงนี้ยังคงยุ่งอยู่เหมือนเดิมจ้า ต้องไปคุมสอบ (ทำงานอยู่ในมหาวิทยาลัยก็เงี้ยแหละ) อ้อ...เค้าอยู่พระจอมเกล้านะ ไม่ใช่ ม.กรุงเทพฯ จ้า แต่เป็นวิทยาเขตอีกทีอยู่ที่ปราจีนจ้า ไปล่ะไปเตรียมตัวคุมสอบก่อนเน้อ   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 23 กุมภาพันธ์ 2553 12:18:06 น.

6 โลใน 1 เดือน เก่งจังเลย ปุ๊กต้องใช้เวลา 1/2 ปีเชียวนะ ตอนนี้ เเค่โค้งสุดท้ายอีก5 โลมันยากเหลือเกินนนนนนนนนน   โดย: Sea Water 23 กุมภาพันธ์ 2553 12:49:10 น.

ป้าแดงไปเมื่อไรได้เลข 8 แน่นอนคะ สู้สู้   โดย: happinessUP2 23 กุมภาพันธ์ 2553 13:21:37 น.

ออกกำลังกายอีกนิด รับรองว่าเลขแปดอยู่ไม่ไกลแน่นอนจ้า เป็นกำัลังใจให้   โดย: nuanapa 23 กุมภาพันธ์ 2553 13:57:50 น.

ยั่วเข้าไปเรยจ้า ยั่วเข้าไป!!!! ตอนนี้อยู่บ้านนอก ไม่มีเค้กอร่อยๆ ให้ทานหรอกครับ แหะๆ   โดย: Princess Lily 23 กุมภาพันธ์ 2553 14:20:25 น.

เดี๋ยวป้าแดงไปก็ลดต่อค่ะ ลดเก่งจริงๆเลย   โดย: พริกน้ำส้ม 23 กุมภาพันธ์ 2553 14:39:45 น.

ฮ่าๆๆ เข้ามาขำ จิงๆคุณน้องก็ไม่กิ๋น ไม่กิน พอดีเพื่อนสั่งอ่ะ เลยต้องจำใจกิน แหะๆ ล้อเล่น ลำดี ลำแต้ลำว่า ไส้ยาง   โดย: Princess Lily 23 กุมภาพันธ์ 2553 15:01:49 น.

กินแล้วอ้วน อ้วนแล้วไม่สวย ยังจะกินทำมั๊ย   โดย: mentalk 23 กุมภาพันธ์ 2553 17:39:41 น.

แอบเอาหนมมายั่วทุกวันเลย ถ้าน้ำหนักขึ้นมากกว่านี้ต้องโทษเจ้าของบ้านนี้นะเนี่ย 5555   โดย: jrom 23 กุมภาพันธ์ 2553 19:28:38 น.

การชั่งน้ำหนักแต่ละวันนี้ เหมือนลุ้นหวยเลยนะค่ะ ไม่เป็นไรเดี๋ยวก็ลด สงสัยไม่ได้ออกกำลังกายก็เลยยังไม่เห็นเลข 8 นะค่ะ สู้ๆ   โดย: ud..ud..ka 23 กุมภาพันธ์ 2553 21:18:18 น.

ไม่เป็นไรนะคะ เดี๋ยวก็ได้เลขแปดเร็ว ๆ นี้แหละเนอะ สู้ต่อไปนะคะ   โดย: Orange Flowers 23 กุมภาพันธ์ 2553 21:33:10 น.

ป้าแดงมาก็งี้แหละค่ะ น้ำหนักแปรปรวน พอหายแล้วอาจจะลดเร็วจนเราคาดไม่ถึงก็ได้ สู้ๆนะคะ   โดย: wonderwalltd 23 กุมภาพันธ์ 2553 22:50:43 น.

พี่จ๊ะโอ๋อ่ะ เอาเค้กมาฝากอีกแล้ว วันนี้ฮุ้นเลยกินของหวานเลยค่ะ ฮ่า ๆ (ไม่เกี่ยวเนอะ) เลข 8 ค่อย ๆ ก็ได้ค่ะพี่ เดี๋ยวก็จะได้มาเชยชมแล้วล่ะ แต่ฮุ้นเป็นห่วงสุขภาพพี่มากกว่านะคะ พักผ่อนเยอะ ๆ ทานอาหารมีประโยชน์นะคะ ป้าแดงเค้ามา แล้วก็ไป แถมยังเอานน.เราไปด้วยนะ สู้ ๆ ค่า ^^   โดย: HuNKiZu 23 กุมภาพันธ์ 2553 23:08:14 น.

โดย: Navy Family 24 กุมภาพันธ์ 2553 0:56:06 น.

ออกกำลังกายได้นะไม่มีปัญหาค่ะ ป้าแดงมาก็ไปออกกำลังกาย แบบว่าไปวิ่งค่ะ และก็เล่นเวท แต่อาจจะออกไม่หนัก เพราะร่างกายมันจะพลียมากกว่าปรกติ อ่ะนะ อันนี้เข้าใจดี อยากจะให้มันลงเร็วๆแต่มันไม่ลง เราก็เป็นเหมือนกัน เซ็งเว้ยยยยย ฮ่าฮ่า   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 24 กุมภาพันธ์ 2553 1:03:10 น.

พอป้าแดงไปนะ..พี่จ๊ะโอ๋ พิมว่ามันต้องลงฮวบๆแน่เลย เพราะขนาดป้าแดงมาเยี่ยม ตัวบวมอยู่ ยังเก้าสิบจุดหนึ่ง ถ้าป้าไปแล้วเลขแปดแน่ๆ สู้ๆ กรุยทางให้น้องๆต่อไปนะคะ ห้ามยอมแพ้....   โดย: พี่สาวซิปโป้ 24 กุมภาพันธ์ 2553 1:16:32 น.

ลดเก่งจริงๆ..อีกไม่นานก็ถึงเป้าหมายแล้วล่ะ สู้ๆนะ   โดย: araya.m 24 กุมภาพันธ์ 2553 4:43:24 น.

สู้ๆจ้า คุณดีกว่าบีตั้งเยอะ บียังไม่เคยเห็นเลข 90 เลย ง่ะ   โดย: zaiseefa 24 กุมภาพันธ์ 2553 9:12:20 น.

สู้ๆนะคะ อยากเห็นเลข 5 เหมือนกันอ่ะตอนนี้อ่ะ แต่น้ำหนักดันขึ้นซะงั้น   โดย: เก่ง (keng_toshi ) 24 กุมภาพันธ์ 2553 9:42:40 น.

ท่าทางจะเรียกร้องความสนใจได้สำเร็จ มาแว้ววจ้า ก้นะ เดี๋ยวป้าแดงไป น้ำหนักก็จะลด แล้วเดี๋ยวจะได้เห็นเลขแปดดดด เชื่อดิ๊ ไปแระ ต้องไปวิ่งอ่ะ ป่วยก็จะวิ่ง ไม่มีอะไรห้ามได้จริงๆค่ะ   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 24 กุมภาพันธ์ 2553 10:05:49 น.

บีไปชั่งหน้า 7/11 มาเมื่อกี้ค่ะ T_T ไม่อยากบอกเลย จาก 94.5 ณ ตอนนี้ กลับไปที่ 96 เหมือนเดิมแล้ว ชีวิตมันเศร้า T_T   โดย: zaiseefa 24 กุมภาพันธ์ 2553 12:13:39 น.

สู้ๆ ช่วงนี้งานเยอะไม่ค่อยได้เข้ามา วันนี้แอบมาดูความก้าวหน้า ยินดีด้วยค่ะ มันไม่ขยับลง...ดีแล้ว อย่างน้อยก็ไม่ขยับขึ้น เรายังเท่าเดิมอยู่เลย 55555 92.5   โดย: VivaFestA 24 กุมภาพันธ์ 2553 12:30:11 น.

มาอัพนน.จ๊ะโอ๋วันนี้จะลงอีกกี่ขีดนะ ลดเก่งจริงๆๆอะ   โดย: Sea Water 24 กุมภาพันธ์ 2553 12:52:42 น.

^^ วันนี้หายไปไหนน๊า.. ม่ายยอมมาอัพบล็อกเลยค่า.. แอบไปฮึดสู้ฟิตอยู่อ่ะจิเนี่ย อิอิ กลับมาอัพไวไวเลย รออ่านอยู่ค่า   โดย: กำไลสีส้ม 24 กุมภาพันธ์ 2553 13:52:56 น.