วันที่ 9 ของโปรล้วน กับน้ำหนักที่หายไป ****ลดไปแล้ว 3.5 kg.ดีใจจัง***** วันที่ 9 ของโปรล้วน กับน้ำหนักที่หายไป ****ลดไปแล้ว 3.5 kg.ดีใจจัง***** วันที่ 9 ของการลดน้ำหนัก โปรล้วน นักเรียนหลังห้อง...... สรุปน้ำหนักที่หายไป ของโปรล้วน7 วัน วันที่1 (25 มค.53) 96 Kg. อายจังรู้กันทั้งเมืองแล้วจิ วันที่2 (26 มค.53) 95 Kg. กรี๊ด กรี๊ด วันที่3 (27 มค.53) 94.5 kg. วันที่4 (28 มค.53) 94.2 kg วันที่5 (29 มค.53) 94.2 kg ไม่ลงอะ วันที่6 (30 มค.53) 93.8 kg. วันที่7 (31 มค.53) 94.0 kg. มัยมันขึ้นมาแบบนี้หละ วันที่8 (1 กพ.53) 93.0 kg เฮ้ดีใจจังลงละ วันที่9 (2 กพ.53) 92.5 kg. เช้า นมlow ข้าวโอ๊ต 2 ช้อน ว่าง โย low 1 ถ้วย กลางวัน ปลาดุกลอกหนัง 1 ตัว ว่าง โย low 1 ถ้วย เย็น ปลาดุกย่าง 1 ตัว ลอกหนัง สิ่งที่อยากเล่า เมื่อวานออกกำลังกายนิสเดียวเอง งานยุ่ง กว่าจะมีเวลาก็ 6 โมงเย็นแล้ว ที่น้ำหนักลงก็คงเพราะ ทานน้อยด้วยมะวาน ไม่มีเวลา   Create Date : 02 กุมภาพันธ์ 2553 11 comments Last Update : 2 กุมภาพันธ์ 2553 10:17:06 น. Counter : 289 Pageviews. Share Tweet

^^ ไม่กี่วันน้ำหนักลดไปเยอะเลยค่ะ สู้ต่อไปนะคะ โย่วๆๆ สู้ๆๆ   โดย: กำไลสีส้ม 2 กุมภาพันธ์ 2553 10:18:54 น.

เป็นสถิติที่ดีมากๆ เลยครับ ^^   โดย: ผมชอบกินข้าวมันไก่ 2 กุมภาพันธ์ 2553 11:07:30 น.

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ น้ำหนัก 45 ดูเหมือนจะน้อยไม่อ้วน แต่ถ้าเทียบกับส่วนสูงแล้วมันน่าจะไม่เกิน 45 ค่ะ เพราะสูงแค่ 154 เองค่ะ   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 2 กุมภาพันธ์ 2553 12:08:27 น.

ขอถามอะไรหน่อยซิคะ คือว่าไม่ค่อยเข้าใจเลยว่าโปรตีนล้วนมันคืออะไร มันดีมากเลยหรอคะ คือว่าเห็นสาวๆใช้สูตรโปรตีนล้วนกันเยอะเลย พอดีว่าเพิ่งมีบล็อกเป็นของตัวเอง เลยไม่ค่อยรู้อะไรเลยยย   โดย: มี่ (dasomein ) 2 กุมภาพันธ์ 2553 12:57:07 น.

ทานน้อยจังค่ะ ค่อยๆลดก็ได้นะค่ะ เน้นออกกำลังกายสม่ำเสมอน่าจะดีนะค่ะ แต่ก็สู้ๆนะค่ะ   โดย: ud..ud..ka 2 กุมภาพันธ์ 2553 13:37:43 น.

ว้าว วันนี้ก็ลดอีกครึ่งโล ดีใจด้วยนะค่ะ สู้ๆ   โดย: สมองถั่วเขียว 2 กุมภาพันธ์ 2553 14:46:46 น.

โดย: sweety_pub 2 กุมภาพันธ์ 2553 15:24:41 น.

ดีใจด้วยน้า...ลดไปได้เยอะแล้วนะเนี่ย..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 2 กุมภาพันธ์ 2553 16:35:25 น.

ลดลงเยอะนะคะ ดีใจด้วยค่า   โดย: Princess Lily 3 กุมภาพันธ์ 2553 9:32:13 น.

ว๊าววว งดแป้ง ลงไวมากมายค่ะ ^^~ เคยจะงดแต่ไม่สามารถ ติดนิสัยต้องทานข้าวแหะๆๆ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ด ^^~   โดย: prichgirl 3 กุมภาพันธ์ 2553 15:34:58 น.

เก่งจังค่ะ 7 วัน 3.5 โล รู้งี้อยู่หลังห้องบ้างดีกว่า อิอิ   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 3 กุมภาพันธ์ 2553 16:06:51 น.