วันที่ 10ของโปรล้วน กับน้ำหนักที่หายไป ****ลดไปแล้ว 3.3 kg.***** วันที่ 10ของโปรล้วน กับน้ำหนักที่หายไป ****ลดไปแล้ว 3.5 kg.ดีใจจัง***** วันที่ 10 ของการลดน้ำหนัก โปรล้วน นักเรียนหลังห้อง...... สรุปน้ำหนักที่หายไป ของโปรล้วน7 วัน วันที่1 (25 มค.53) 96 Kg. อายจังรู้กันทั้งเมืองแล้วจิ วันที่2 (26 มค.53) 95 Kg. กรี๊ด กรี๊ด วันที่3 (27 มค.53) 94.5 kg. วันที่4 (28 มค.53) 94.2 kg วันที่5 (29 มค.53) 94.2 kg ไม่ลงอะ วันที่6 (30 มค.53) 93.8 kg. วันที่7 (31 มค.53) 94.0 kg. มัยมันขึ้นมาแบบนี้หละ วันที่8 (1 กพ.53) 93.0 kg เฮ้ดีใจจังลงละ วันที่9 (2 กพ.53) 92.5 kg. วันที่10(3กพ.53) 92.7 kg. ไหงเป็นงั้นหล่ะ ต้องทานโปร 10 วัน เพราะพี่ปลาบอกว่า น้ำหนักมากกกก ถ้าไหวก็ทำ เลยก็ได้ทำโปรล้วนมา 10 วัน พรุ่งนี้โปร+ผักแล้ว สิ่งที่ทานวันนี้ เช้า นมlow กับข้าวโอ๊ต 2 ช้อน ปลาช้อนต้ม 2 แว่น ไข่ต้ม 1 ฟอง อิ่มจัง ว่าง โยเกร์ต loe 1 ถ้วย กลางวัน ตับต้มจิ้ม ก็อร่อยแฮะ ว่าง โยเกร์ต loe 1 ถ้วย เย็น ปลาดุกย่าง ลอกหนัง ซื้อไว้แล้ว ง่ายดี ออกกำลังกาย ปั่นจักรยานรอบหมู่บ้าน 5 รอบ แอโรบิค 20 นาที วันนี้น้ำหนักขึ้น ทำไมเป็นแบบนี้นะ งานเสร็จ ออกไปซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักมาใหม่ ไม่ใช่ว่าน้ำหนักขึ้นแล้วโทษเครื่องชั่งนะคะ ก็ใช่เค๊ามานานแล้ว แล้วเข็มมันไม่นิ่ง ไม่เป๊ะ ไม่ชอบ เอาใหม่ดีกว่า เลยได้ดัมเบล 1 กิโล 2 ลูก DVD อีก 3 แผ่น ให้มันรู้ไปจิ เครื่องออกกำลังกายที่ให้ ญาติไป ฮือ จะไปทวงคืนก็มิได้ ให้ไปแล้ว เสียดายจัง...... เช็คเงินเสร็จ มาเจอเครื่องชั่งน้ำหนักอีกเครื่องที่วางขาย อ่าวมันดีกว่านี้ บอกค่าBMI ด้วยอะ เสียดายจัง พรุ่งนี้จะมาสรุป 10 วันโปรล้วนนะคะ   Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2553 13 comments Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2553 9:30:57 น. Counter : 311 Pageviews. Share Tweet

ยินด้วยคร้าบ   โดย: ผมชอบกินข้าวมันไก่ 3 กุมภาพันธ์ 2553 17:05:34 น.

หวัดดีค่ะ สู้ สู้ กันนะคะ^^ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: emmycookie 3 กุมภาพันธ์ 2553 17:23:11 น.

สู้ๆ นะค่ะ เริ่มลดน้ำหนัก ไล่ๆ กันเลยอ่าค่ะ อุอิอุอิ   โดย: ผู้หญิงมากฝัน (maesnake ) 3 กุมภาพันธ์ 2553 18:12:34 น.

สู้ๆนะค่ะ ว่าจะไปซื้อเครื่องชั่งบ้างเหมือนกัน ช่วงนี้แอบไปชั่งที่ห้องแลปตลอดเลย ไม่มีเป็นของตัวเองซะที   โดย: ud..ud..ka 3 กุมภาพันธ์ 2553 18:36:24 น.

เก่งมากเลยอะค่ะทำครบ10วัน ขอให้น้ำหนักลดลงเรื่อยๆนะคะ   โดย: น้ำส้ม (som_pLaygIrl ) 3 กุมภาพันธ์ 2553 18:55:37 น.

สู้ๆค่ะ ท่องเอาไว้ ฉันสวยฉันจะผอม   โดย: me-o 3 กุมภาพันธ์ 2553 19:40:38 น.

พรุ่งนี้วันพฤหัส เข้าโปรผักแล้วน๊า สู้สู้ ค่ะ   โดย: บ้านสามออ 3 กุมภาพันธ์ 2553 19:41:31 น.

ดีใจด้วยจ้า.... ลดได้จริงๆ ด้วย....   โดย: กระป๋องแป้งฝุ่น 3 กุมภาพันธ์ 2553 20:55:07 น.

ฮุ้นก็อยากได้ที่ชั่งเหมือนกันค่ะ ช่วงนี้แอบเข้าไปชั่งในห้าง (นิสัยไม่ดีเนอะ) กับตามเครื่องชั่งหยอดเหรียญอยู่ ยังไม่รู้จะซื้อแบบงบเท่าไหร่ดีอ่ะค่ะ บางอันก็สี่ร้อย บางอันก็หกร้อย แต่มันก็มีฟังก์ชั่นเหมือน ๆ กัน แล้วจะทำราคาต่างกันทำไมเนี่ย?   โดย: HuNKiZu 3 กุมภาพันธ์ 2553 22:17:04 น.

^^ ขึ้นลงนิดหน่อยไม่เป็นไรนะค๊า.. ฮึดๆๆๆสู้ต่อไปค่า จะคอยเป็นกำลังใจให้ สู้ๆๆๆ   โดย: กำไลสีส้ม 3 กุมภาพันธ์ 2553 22:20:10 น.

เพื่อ สุขภาพจ้า...สู้ๆๆ อัพบล้อคแล้นจ้า....งุงิ   โดย: ณ.ลำต้อยติ่ง 3 กุมภาพันธ์ 2553 22:22:13 น.

ปรบมือดังๆให้เลยค่ะ แวะมาส่งกำลังใจ ก่อนเข้านอนจ้า   โดย: Hanlanlaa 3 กุมภาพันธ์ 2553 23:25:28 น.

สู้ๆๆนะคะ มาส่งกำลังใจให้แต่เช้าเรย วันนี้อากาศดี๊ดีค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆด้วยนะคะ   โดย: Princess Lily 4 กุมภาพันธ์ 2553 9:58:21 น.