วันที่35 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผักรอบ2 วันที่5) วันที่ 35 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผักรอบ 2 วันที่5) โปรล้วนรอบที่1 น้ำหนัก 96.0 ลงมาที่ 93.0 // 3.0 กิโล โปร+ผักรอบที่1 น้ำหนัก 93.0 ลงมาที่ 92.2 // 0 .8 กิโล โปรล้วนรอบที่ 2 นำหนัก 92.2 ลงมาที่ 90.1 // 2.2 กิโล วันนี้โปร+ผัก วันที่ 30 (23กพ.53) 90.1 kg. วันที่ 31 (24กพ.53) 90.7 kg. เกลียดป้าแดงจัง วันที 32 (25กพ.53) 90.4 kg. วันที่ 33 (26กพ.53) 89.7 kg. เห็นแล้วเลข 8 วันที่ 34 (27กพ.53) 89.2 kg. วันที่ 35 (28กพ.53) 89.3 kg. สิ่งที่จะทานวันนี้... ......... เช้า นม+ข้าวโอ๊ต แกงออ่มไก่ ผักเยอะ ว่าง ฮอดดอกสักชิ้น กลางวัน แกงออ่มไก่ ว่าง โยเกิร์ต low เย็น แก่งออ่มไก่อีกแหละ ทำไว้หม้อใหญ่ ออกกำลังกาย จักรยาน 3.5 กิโล แอ+ ดัมเบล คุยหน่อยน๊า.... ยังไม่เห็นเลข 88 เลยนะวันนี้ แค่ 2 ขีด ก็เอาออกไม่ได้ จะเพราะใครเพราไม่ออกกำลังกายตามที่บอกไว้นะสิคะ .... มัวแต่ไปงานแต่ง คุณชัดเจนกับคุณแป้ง เค๊าอะสิ มืดเลย ที่จริงน่าจะยกดัมเบลตอนนั้นก็ได้ แต่ก็ไม่ทำ แย่นะตัวเองนี้ ยอมรับผิดค่ะ อยากบอกว่าเป็นการลดน้ำหนักที่ยาวนานที่สุดแล้ว เคยลดโดยการกินยาก็ลง เป็นสิบกิโลก็หยุด เข้าคอร์สลดน้ำหนัก อบลัน พัน อะไรต่างๆ ก็ลงมา 10 กิโล นะหมดเงินไปมากมายกับตัวเอง แต่ไม่นานน้ำหนักก็กลับมาอีก แถมมากกว่าเดิมอีก ชีวิตวนอยู่กับการลดน้ำหนักมาทั้งชีวิตเลยก็ว่าได้ แต่วันนี้ยกความดีให้การ up blog ทุกวัน เลยทำให้ตัวเองมีวินัยมากขึ้นและ แรงใจจากน้องๆ เพื่อนๆ กลัวเขาผิดหวังกับเรา อายที่ต้องทำพลาด ทุกอย่างเลยคะ เลยเป็นคนเก่งขึ้นมา 35 วันแล้ว และจะทำต่อไปค๊า อยากบอกว่ารักทุกคนที่เป็นแรงใจนะคะ   Create Date : 28 กุมภาพันธ์ 2553 12 comments Last Update : 28 กุมภาพันธ์ 2553 16:19:34 น. Counter : 372 Pageviews. Share Tweet

โดย: mentalk 28 กุมภาพันธ์ 2553 11:29:46 น.

ใช่แล้วค่ะ ปกติดาวก็ไม่เคยอดทนได้ขนาดนี้ แต่พอมาอัพบล็อคมีเพื่อนๆ พี่ๆน้องๆให้กำลังใจแล้วรู้สึกสนุกกับการต่อสู้กับมัน (น้ำหนัก) สู้กันต่อค่ะ   โดย: ud..ud..ka 28 กุมภาพันธ์ 2553 17:38:41 น.

ค่ะ สู้ๆๆๆๆ นะ   โดย: ac_ple 28 กุมภาพันธ์ 2553 19:33:27 น.

แค่ภาพเดียวที่โชว์อยู่ก็อายแล้วอายอีกคะ เด๋วเอาไว้หุ่นดีกว่านี้ จะเอามาให้ดูใหม่นะคะ (ว่าแต่ไม่รู้ว่าจะนานไหมกว่าจะได้หุ่นดีกลับมา)   โดย: happinessUP2 28 กุมภาพันธ์ 2553 19:36:49 น.

89 แย้วเหย๋อ หูยยยย เริ่มเบื่อแล้วนะ เขาเห็นแต่ตูดตัวเองไว ๆ อ่ะ นำอยู่ด้ายยยย เดี๋ยวแช่งให้น้ำหนักขึ้นซะเลยนี่ รอกันหน่อยก็ม่ะได้ เดี๋ยวปลดจากการเป็นฝาแฝดซะเลย 555 แต่ยังไงก็ขอให้สู้ต่อไปนะ เดี๋ยวไผ่จะมาโชว์แหล่ม ๆ ให้ดูเลย เอาแหล่มแบบข้างล่างเนี๊ยะ (รูปไผ่ในอนาคต หุหุ)   โดย: คมไผ่ 28 กุมภาพันธ์ 2553 20:54:41 น.

อ๊ายยยยย เจ๊ ลดน้ำหนักอยู่เหรอ จะบอกว่าเหมือนกันเลยยยยย ลดมาได้ 3-4 เดือนแล้วหล่ะ (เหอะๆ ... เหมือนจะสำเร็จ) เค้าลดด้วยการไม่กินข้าวเย็นอ่ะ หรือไม่ก็กินแต่นานๆ ที หิวมากๆ ไม่ไหวจริงๆ ก็จะกินนิดๆ หน่อยๆ ส่วนที่เลิกๆ บอกลากันเลยก็คือ แป้ง ขนมปัง ลดมา 8 กก. แล้ว ตอนนี้นิ่งๆ ละอ่ะ เริ่มปล่อยตัว ปล่อยใจ 5555+ ไม่ได้เครียดกะตัวเองมาก ยังไงก็สู้ๆ น๊า ถือว่าลดเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเองไง ว่าแต่เก่งนะเนี่ยอาทิตย์นึงลดได้ตั้ง กก. แหน่ะ เยี่ยมยอดไปเลยยยย   โดย: amuro4ever 28 กุมภาพันธ์ 2553 21:32:24 น.

คิดเหมือนกันเลยจ๊ะ ได้ทำบล็อก ได้มีเพื่อนๆ มาให้กำลังใจ ทำให้สนุกกับการได้ลด และที่แน่ๆ ไม่อยากให้เพื่อนๆที่คอยเชียร์อยู่ต้องผิดหวัง สู้ๆนะจ๊ะ   โดย: แม่นางมณีจันทร์ 28 กุมภาพันธ์ 2553 23:05:59 น.

ไปมาเหมือนกันค่ะ อบๆพันๆน่ะ แตว่าดันแพ้น้ำยา เลยเอาคอรส์ไปให้เพื่อนทำแทน เพราะเสียดายค่ะ ส่วนเรื่องผ้าม่าน เอ๋ใช้ผ้าอินทีเรียค่ะ หลาละ950ลดแล้วเหลือ650พร้อมติดตั้งค่ะ งบมันบานปลายมาก แต่ก็อยากจะให้บ้านออกมาสวยค่ะ ปล เรื่องลดน้ำหนักมันต้องใจเย็นๆและก็อดทนค่ะ สู้ๆนะค๊ะ อย่าเพิ่งท้อ   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 28 กุมภาพันธ์ 2553 23:25:03 น.

แวะทักทายวันจันทร์คร๊าบบบ แต่!!! เอ๊ะ!!! วันหยุดนี่ เย้ๆ   โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 1 มีนาคม 2553 9:19:20 น.

^^ ดีจ้าพี่จ๊ะโอ๋ ปิ๊กว่าลดนน.แบบที่พี่กำลังทำอยู่ทุกวันนี้มันมีความสุขกว่าเนอะ ไม่เปลืองตัวเปลืองตังค์อีกตะหาก และปิ๊กว่ามันทำให้มีสติก่อนจะกินแบบไม่ยั้งด้วยเพราะว่าเราต้องเอามาลงบล็อกไง หุหุ ดีใจด้วยนะคะ น้ำหนักอยู่ที่เลขแปดมาได้โดยที่ไม่เด้งกลับขึ้นไปเลข 9 สู้สู้ต่อไปค่ะ เดี๋ยวก็เห็นเลข 88 แล้วจ้า เป็นกำลังใจให้เสมอน๊า..จุ๊บจุ๊บจุ๊บ   โดย: กำไลสีส้ม 1 มีนาคม 2553 9:58:08 น.

มาส่งกำลังใจให้คุณจ๊ะโอ๋นะคะ ขอบคุณที่แวะไปหากาญที่บล๊อกตลอดเลย ขอให้ผอมสวยไวๆน้า ตอนนี้ กาญก็เริ่มจะอวบแร้วหล่ะ หละหลวมนิดหน่อย อะไรก็อร่อยๆ ยิ่งเครียดๆกินได้กินดี ไว้จะมาลดเป็นเพื่อนเร็วๆนี้นะคะ   โดย: Princess Lily 1 มีนาคม 2553 12:01:36 น.

เข้ามาอิจฉา   โดย: zaiseefa 1 มีนาคม 2553 13:18:51 น.