Day 7: ช่วงที่ 3 - เริ่มโปรตีนบริสุธิ์อีกครั้ง (49.4 กก) เมื่อเช้ายืนทำใจหน้าตาชั่งอยู่พักนึง กล้าๆ กลัวๆ ไม่อยากชั่งเลย กลัวๆ ไม่อยากรู้ ไม่อยากเห็น รวบรวมความกล้าทั้งหมดเหยียบตาชั่ง แท๊น แท๊น แท๊น แทนนนนน....49.4 กก. กร๊ากกกก......ค่อยยังชั่วหน่อย น้ำหนักยังเท่าเมื่อวานก่อน ได้กำลังใจเพิ่มขึ้นมาอีกหน่อย อิอิ วันนี้เลยกินโปรตีนล้วนแก้ตัวซักวัน ช่วงนี้พุงป่องกลางเหมือนงูเหลือมเลยอ่ะ ไม่ได้ถ่ายมา 3-4 วันอีกแระ เซ็งจริงๆ พรุ่งนี้มีนัดลั่นล้าที่ Slim กับเพื่อนๆที่ออฟฟิศ ใครมีแพลนจะไปแถวๆ นั้นบ้าง แวะไปจอยกันได้นะ ว่าแต่...เดี๋ยวนี้เด็กๆ เค้าแต่งตัวไปเที่ยวกันแบบไหนเหรอ ไปได้ออกไป เปิดหูเปิดตามาหลายปีแระ เด็กๆ ช่วยแนะนำป้าๆ หน่อยนะ 55+ เมนูวันนี้ - การคุมน้ำหนักที่ 7/10 8:15 - แฮมต้ม 4 ชิ้น / ไส้กรอกชีส 1 อัน นม 0%Fat 200 ml. 10:00 - กาแฟทรูสเลน 1 ซอง 12:30 - ไก่อบ S&P / ไส้กรอก 1 อัน 14:00 - กาแฟทรูสเลน 1 ซอง 18:30 - นม 0%Fat 250 ml. 20:30 - ปลากระพงลวกจิ้ม 6 ชิ้น **น้ำเปล่า 2 ลิตร**   Create Date : 31 กรกฎาคม 2552 6 comments Last Update : 31 กรกฎาคม 2552 18:41:45 น. Counter : 635 Pageviews. Share Tweet

กำลังดีค่ะคุณเมย์...อย่าจิตตกไปนะคะ คิดว่ามันเป้นเรื่องท้าทายดีกว่ากับการต่อสู้กับน้ำหนักให้มันคงที่อ่ะนะ คุณเมย์เก่งจะตาย อย่ากลัวมันนะคะ ต้องลดได้อีกแน่นอน สู้ๆ ต่อไปน๊า   โดย: ToY (tiny ) 31 กรกฎาคม 2552 20:39:29 น.

หวัดดีค่า พี่เมย์ กิฟต้องกระชากวิญญาณโปรตีนกลับมาเหมือนกัน แหม ทำได้แค่ 2 วันแรก เมื่อวานกะวันนี้โปรหมดซะแระ 55555 เริ่มใหม่ๆๆๆๆ สู้ๆนะคะพี่สาวสุดสวย เป็นกำลังใจให้ค่าา   โดย: ~*Sing Praise*~ 31 กรกฎาคม 2552 20:40:08 น.

มาเริ่มต้นกับ pure protein ด้วยคนคะพี่เมย์ พี่เมย์ขังเป็น idol ของน้องแอนเสมอเลยคาะ อยากผอมสวยเหมือนพี่เมย์จัง   โดย: annjeeja 31 กรกฎาคม 2552 20:55:05 น.

เน้นสุขภาพดีไว้ก่อนครับ หุ่นสวยจะตามมาเอง   โดย: มิสเตอร์ฮอง 31 กรกฎาคม 2552 23:17:46 น.

อ๊ะ เจ้จะไปเที่ยวเหรอ อิอิ   โดย: emmycookie 1 สิงหาคม 2552 0:42:43 น.

แอบอิจฉาคนได้ไปเที่สลิม อิอิ..   โดย: jrom 1 สิงหาคม 2552 4:54:10 น.