Bloggang.com : maydaysayHi : ซ้ำชั้นโปรผัก 3 วัน: Day 2 - โปรตีน+ผักแบบรวมมิตรอีกแล้ว (50.2 กก.)

ซ้ำชั้นโปรผัก 3 วัน: Day 2 - โปรตีน+ผักแบบรวมมิตรอีกแล้ว (50.2 กก.)

ช่วงนี้แย่จริง เริ่มจากโปรล้วน โปรผัก ตอนนี้กลายโปรรวมมิตรซะแระ!!
กินไปเรื่อยๆ น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆเหมือนกัน

พรุ่งนี้เป็นวันหยุด จะลองหยุดกินดูบ้าง ได้ผลยังไงจะมาบรรยายให้ฟังนะคะ
ว่าจะตื่นสายๆ จะได้กินน้อยๆ

Day 2 - เมนูวันนี้
8:30 - นม Low Fat 300 ml.
9:30 - ขนมถุงเป็นเส้นแป้งกรอบๆของญี่ปุ่น 1 อุ้งมือ
ช็อกโกแล็ตแม็คคาเดเมีย 2 ชิ้น
12:30 - เกาเหลาเย็นตาโฟ 1 ชาม+เกี๊ยวกรอบ 2 ชิ้น
ลูกชิ้นหมูทอด 8 ลูก+ลูกชิ้นปลาทอด 4 ลูก
13:45 - ชามะนาวเย็นใส่ equal 1 ซอง
14:30 - โค้กซีโร่ 1 กระป๋อง
15:00 - หมูแผ่นหวาน 100 กรัม
17:00 - หมูแผ่นหวาน 100 กรัม
20:45 - โยเกิร์ตสตอเบอรี่ Lowfat 1 ถ้วย
21:45 - หมูแผ่นหวาน 100 กรัม (หมดถุงพอดี!!)

**น้ำเปล่า 2 ลิตร**

ปล. ไปรีวิวที่ Pantip ห้องกันครัวมาอีกละ
คราวนี้ชวนไปกินแด๊ดดี้ โด โดนัทร้าโปรดที่กินจนอ้วนกันทั้งบ้าน!!
ชวนไปกินโดนัทแด๊ดดี้ โด

Create Date : 18 กันยายน 2552

Last Update : 19 กันยายน 2552 0:24:25 น.

3 comments

Counter : 573 Pageviews.