Bloggang.com : maydaysayHi : Day 56-57 - โปรทัลขั้นที่ 3: ฮ่วย!! เหลิงหน่อยเลข 5 กลับมาอีกแระ (50.3 กก.)

Day 56-57 - โปรทัลขั้นที่ 3: ฮ่วย!! เหลิงหน่อยเลข 5 กลับมาอีกแระ (50.3 กก.)

ช่วงนี้ไม่ค่อยเคร่งครัดกับตัวเองเลย แบบว่ามันไม่มีกำลังใจคุมน้ำหนักง่ะ
คงเพราะบรรลุเป้าหมายแล้ว แล้วก็ยังไม่มีเป้าล่อใหม่ๆ
ทำไงดี..ไม่มีแพลนไปไหนซะด้วย เฮ้อ!!...ขี้เกียจจัง!!

เมื่อวานก็ล้มโต๊ะส้มตำ-ไก่ย่างนิตยามาล่ะ กินกะเพื่อนสาวแค่ 2 คน
สั่งมาด๊าย..ตั้ง 7-8 อย่าง แต่..ขอโทษ!! เรียบค่ะ (กินยังกับมา 4 คน!!)

วันนี้ก็อีก..กินแดดดี้ โด ไปตั้ง 3 ชิ้น (ระบาดมาจากเอ็มมี่ 55+)
โทษชาวบ้านเค้าอีก หุหุ (เหลืออีก 2 ชิ้น..เก็บไว้เป็นมื้อเช้าพรุงนี้!!)

**ไม่อ้วน..เอาเท่าไหร่**

Day 56 - เมนูเมื่อวานนี้
8:15 - แซนวิชหมูหยองน้ำสลัด 1 คู่
น้ำหวานรสสตอเบอรี่ชีสเค้ก 1 ขวด
ไส้กรอกชีส 1 อัน
10:30 - กาแฟทรูสเลน 1 ซอง
11:30 - โยเกิร์ตโฮมเมดรสสตอเบอรี่ 1 ถ้วย
12:00 - ส้มตำ+ไก่ย่างร้านนิตยา **ตามภาพ** (เดี๋ยวมาอัพรูปดึกๆนะ)
15:30 - โค้กซีโร่ 1 ขวด
17:30 - โกโก้ทรูสเลน 1 ซอง
กล้วยอบเนย 1 กำมือ
22:30 - มะขามคลุกบ๋วย 1 อุ้งมือ
มะม่วงกวน 5 แผ่น

**น้ำเปล่า 1 ลิตรครึ่ง**

Day 57 - เมนูวันนี้
9:30 - กาแฟทรูสเลน 1 ซอง
11:30 - สุกี้ MK 1 หม้อ **กิน 2 คน**
ชุดผักรวมเล็ก+ผักหวาน/ ลูกชิ้น 3 ถาด
ตับ 1 ถาด/ กุ้ง 1 ถาด/ เต้าหู้ปลา 1 ถาด
รวมมิตรน้ำกะทิ 1 ถ้วย
15:30 - โค้กซีโร่ 1 ขวด
แดดดี้ โด 2 ชิ้น
17:30 - แดดดี้ โด 1 ชิ้น
19:30 - มะขามคลุกบ๋วย 1 อุ้งมือ

**น้ำเปล่า 2 ลิตร**

Create Date : 09 กันยายน 2552

Last Update : 9 กันยายน 2552 22:34:17 น.

7 comments

Counter : 429 Pageviews.

อิอิ

เจ้ ไอ่รูปที่เวลาชี้เมาส์แล้วมันขยับอ่ะ
รูปมันหายอ่า ไม่รุจะแก้ยังไง
เจ้ทำให้หน่อยจิ นะ นะ นะ
เด๋วบอกรหัสให้หลังไมค์นะ
แล้วเน็ทใช้ได้แล้วเหรอ
วันนี้มาก็ไม่ได้เจอกันเลยอ่ะ
ขอบคุณเรื่องซีดีมากเลยนะคะ