...One night the moon said To me "If he makes you CRY, why don't you leave Him?" ...I pause for A while then I look back to the moon and said..."Moon, would you ever LEAVE your sky?"...
ขอบคุณเพื่อนทุกคนที่แวะเข้ามาเยี่ยมเมย์นะคะ ลงชื่อกันไว้หน่อยนะ สัญญาว่าจะแวะไปเยี่ยมแน่นอนค่ะ
Day 4: โปรตีน+ผัก 1/3 (3 วันลดได้ 2.1 กก.!!!)

ได้ตื่นเต้นแต่เช้าอีกแล้ว เพราะชั่งน้ำหนักได้ 49.5 กก.
ได้เห็นเลข 4 อีกครั้งไวเกินคาด 3 วันที่แล้วยัง 51.6 กก.อยู่เลย
งงๆ กับร่างกายคนเราจริงๆ ขออีกแค่ 1.5 กก.เท่านั้นค่าพี่น้อง
ว่าแต่อยากกินเค้ก อยากกินไอติมจังเลย เมื่อไหร่จะกินได้น้อ...

บ่ายๆ ได้อึ๊ไปนิดนึง นิดเดียวจริงๆ หึหึ

เมนูวันนี้ - โปรตีน+ผัก 1/3
9:30 - นม 0%Fat 450 ml.
แฮมลวกน้ำใส่ผักกาดหอม+แตงกวา+มะเขือเทศ
**มายองเนส 1 ช้อนชา+ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนชา**
10:45 - กาแฟลาเต้ร้อนใส่นม Low Fat+equal 1 ซอง
14:00 - เกาเหลาหมูตุ๋น+ลูกชิ้นหมู 5 ลูก
17:50 - สุกี้ไก่ไม่ใส่วุ้นเส้น 1 ชาม
โยเกิร์ตไขมันต่ำดัชชี 1 ถ้วย

**น้ำเปล่า 2 ลิตร**



ความรู้สึก: วันนี้รู้สึกดีขึ้น อาจเพราะได้กินอย่างอื่กบ้างนอกจากเนื้อสัตว์
มีความรู้สึกอยากอึ๊ แต่มันไม่มีอึ๊อ่ะ เลยหงุดหงิดนึดนุง

ขอระบายหน่อยนะ: 2-3 วันนี้กินน้อยกว่าปกติเพราะงานยุ่งมากๆ
เครียดหลายๆ เรื่องด้วย สงสัยช่วงนี้ดวงตกมั้ง งาน เงิน ผู้ชาย มามีปัญหาพร้อมๆ กัน กำลังแก้ปัญหาอยู่ งานเครียดแต่ถ้าทำสำเร็จลุล่วงไปได้
น่าจะมีตังค์กินขนมพิเศษเกือบๆ สี่หมื่น หลังจากนี้คงแก้ปัญหาเรื่องเงิน
ไปได้เปราะนึง พอเรื่องเงินสบาย เรื่องผู้ชายจะได้ไม่ต้องเก็บมันมาคิด
เฮ้อ........



Create Date : 16 กรกฎาคม 2552
Last Update : 16 กรกฎาคม 2552 22:33:53 น. 2 comments
Counter : 517 Pageviews.

 
ลดได้เยอะจังเลยค่ะ 3 วันเอง ได้ตั้ง2.1กก. เพื่อนบ้างคน5วันยังไม่เท่านี้เลยค่ะ อิจฉาจังอิอิ..


โดย: jrom วันที่: 17 กรกฎาคม 2552 เวลา:3:56:24 น.  

 
ลด นน. เก่งจังคะ


โดย: จำชื่อไม่ได้ วันที่: 17 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:53:59 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

maydaysayHi
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]





ชื่อเล่นชื่อ "เมย์" ค่ะ....



ตั้งชื่อ Log-in ว่า maydaysayHi

เพราะเกิดวันที่ 1 พฤษภาคม

"May Day" นั่นเอง



ทำงานเป็นเซลล์โรงแรม



นิสัยเป็นคนตรงไปตรงมา

เป็นตัวของตัวเองสูงปริ๊ดซ์

คอนเซ็ปท์ สวย ถึก และบึกบึน



นิสัยอ่อนนอกแข็งใน ดื้อเงียบ

จิตใจอ่อนไหว เซ็นซิทีฟมาก

สภาพแวดล้อมทำให้ต้องเข้มแข็ง

อดทน ต้องยืนหยัดได้ด้วยต้วเอง



ชอบเรื่องสวยๆ งามๆ เป็นที่สุด

ชอบช๊อปปิ้งเป็นชีวิตจิตใจ



ขี้เหงา...แต่ชอบอยู่คนเดียว??

มีบล็อกเป็นเพื่อน+เป็นที่ระบาย



=^^=ยินดีที่ได้รู้จักทุกๆคน=^^=





Free Cute Access Hit Counterrankingranking

Users Online






Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2552
 
16 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add maydaysayHi's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.