Bloggang.com : โฮมสเตย์ริมน้ำ : Day..11

Day..11

Day 11 ... 16/01/2566 มาถึงช้า แดดแรง แต่มีลม เดินไปเรื่อยๆ ตอนได้3โล เหมือนเจ็บหัวใจแปลบๆ สักพักก็หายไป นาฬิกาไม่ค่อยดีแล้ว วันนี้โกงระยะทางหนักมาก สำเร็จตามเป้า 1 ชม. จ้าาาา ไป...กันต่อค่ะ ทุกโค้นนน ..ขอขอบคุณในการติดตามค่ะ.. ..You'll Never Walk Alone ..

Create Date : 20 มกราคม 2566

Last Update : 20 มกราคม 2566 13:56:14 น.

10 comments

Counter : 575 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณปัญญา Dh, คุณสองแผ่นดิน, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณกะว่าก๋า, คุณกิ่งฟ้า, คุณ**mp5**

สะดุดใจตรงอาการเจ็บหัวใจจี๊ดๆ
น้องจันทร์ได้ลองเคยตรวจดูมั้ยครับ
หรือไม่นัดครั้งหน้าอาจจะต้องลองถามคุณหมอครับว่าเป็นอาการอะไร

แมนฯซิเกมรุกโหดจริงครับปีนี้
แต่แนวรับก็มีอาการยุ่ยๆเหมือนกันนะ 555

พี่ก๋าชอบเดินอยู่ในระยะ 3-5 โลครับ
แต่ชอบ 3 โลมากกว่า
ไม่ชอบเล่นเวท
แต่มาดามก็บอกให้เล่นไปด้วยครับ 555

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 20 มกราคม 2566 เวลา:15:53:14 น.

ติดตามนะค้าา
ออกกำลังกายวันละ 1 ชั่วโมง
ก็เป็นเป้าหมายในปีนี้ของเราเหมือนกันจ้าา

โดย: nonnoiGiwGiw

วันที่: 20 มกราคม 2566 เวลา:17:45:29 น.

สวัสดีตอนค่ำครับ

เดิน 1 ชั่วโมง ได้ 5 กิโล ดีเลยครับ
รักษาสุขภาพด้วยนะครับ

โดย: ปัญญา Dh

วันที่: 20 มกราคม 2566 เวลา:21:10:05 น.

รักษาระยะทาง เวลา ยังสม่ำเสมอนะครับ
เลิกงาน มาออกกำลังกายเวลาใกล้เคียงกันครับ

โดย: สองแผ่นดิน

วันที่: 20 มกราคม 2566 เวลา:23:26:12 น.

ขอบคุณนะครับที่ชมผมถ่ายภาพสวย
เข้ามาชมผลงานถ่ายภาพต่างๆในบล๊อกผมบ่อยๆนะครับ

นายแว่นขยันเที่ยว

โดย: นายแว่นขยันเที่ยว

วันที่: 21 มกราคม 2566 เวลา:0:01:19 น.

อรุณสวัสดิ์ครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 21 มกราคม 2566 เวลา:4:57:29 น.

สวัสดีค่ะ ได้ออกกำลังกายแบบนี้ดีมากเลยค่ะ การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ดีอย่างหนึ่งเลยค่ะเดินได้ 5 กม. เยี่ยมๆค่ะ

Health Blog

ขอบคุณที่ไปให้กำลังใจบล็อกขนมกุยช่ายนะคะ

โดย: กิ่งฟ้า

วันที่: 21 มกราคม 2566 เวลา:7:10:03 น.

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ

โดย: **mp5**

วันที่: 21 มกราคม 2566 เวลา:9:18:53 น.

วันนี้เตะเช้า
ค่อยยังชั่วหน่อยครับ
ดีกว่าเตะตี 2 ตี 3
วันนี้เด็กน่าจะได้ลงหลายคนเลย

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 21 มกราคม 2566 เวลา:11:43:06 น.

สวัสดียามบ่ายครับ

โดย: ปัญญา Dh

วันที่: 21 มกราคม 2566 เวลา:13:43:01 น.