สรุปผล กย.66
สรุปผล เดือน กันยายน 2566 เดือนนี้..ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว รวมได้ 10 วัน 9.1 ชม. 48.76 กม. 3,250 แคล น้ำหนักขึ้น 1.9 กก เดือนนี้..แพ้ทางฝน และ แพ้ใจตัวเองจ้าาาา 5555 ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เลยมีเวลากินนุ่นนี่นั่นเพิ่ม (ข้ออ้างหละ) กินตลอด ห้ามใจไม่อยู่จริงๆ น้ำหนักขึ้นมา2โล เดือนนี้ฝนน่าจะน้อยลงแล้ว เด็กๆปิดเทอมด้วย เราคนเดียวสบายๆ เอาใหม่ๆ เดือนนี้เอาจริงแล้ว (รอบที่เท่าไหร่) เอาจริง..จริงนะ จริงจริ๊งงง 555555 รักษาสุขภาพกันนะทุกคน สู้สู้กันต่อ ตัวเรา วินัย และ แรงบันดาลใจ สำคัญมากค่ะ เราทำได้ ทุกคนก็ทำได้ค่ะ ไป....กันต่อค่ะ ทุกโค้นนน ผลงานตลอดเดือน กย. ของเรา น้ำหนักขึ้นมา1.9กก. จ้าาา 5555 สู้กันต่อตัวเรา ..ขอขอบคุณในการติดตามค่ะ.. ..You'll Never Walk Alone .. | | | | |
Create Date : 02 ตุลาคม 2566 |
Last Update : 2 ตุลาคม 2566 8:56:35 น. |
|
13 comments
|
Counter : 456 Pageviews. |
|
|
|
ผู้โหวตบล็อกนี้... |
คุณหอมกร, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณnonnoiGiwGiw, คุณปัญญา Dh, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณกะว่าก๋า, คุณเริงฤดีนะ, คุณปรศุราม, คุณทนายอ้วน, คุณสองแผ่นดิน, คุณเจ้าหญิงไอดิน, คุณtanjira |
โดย: หอมกร วันที่: 2 ตุลาคม 2566 เวลา:9:12:58 น. |
|
|
|
โดย: ปัญญา Dh วันที่: 2 ตุลาคม 2566 เวลา:14:49:29 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 ตุลาคม 2566 เวลา:15:58:06 น. |
|
|
|
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 2 ตุลาคม 2566 เวลา:20:46:20 น. |
|
|
|
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 2 ตุลาคม 2566 เวลา:21:36:07 น. |
|
|
|
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 2 ตุลาคม 2566 เวลา:22:31:21 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 3 ตุลาคม 2566 เวลา:6:30:14 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 3 ตุลาคม 2566 เวลา:7:10:49 น. |
|
|
|
โดย: tanjira วันที่: 3 ตุลาคม 2566 เวลา:7:28:42 น. |
|
|
|
|
|
ทรีอินวันที่ทำงานค่ะคุณจันทร์