สรุปผล กย.66 สรุปผล เดือน กันยายน 2566 เดือนนี้..ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว รวมได้ 10 วัน  9.1 ชม. 48.76 กม.  3,250 แคล น้ำหนักขึ้น 1.9 กก  เดือนนี้..แพ้ทางฝน และ แพ้ใจตัวเองจ้าาาา 5555 ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เลยมีเวลากินนุ่นนี่นั่นเพิ่ม (ข้ออ้างหละ) กินตลอด ห้ามใจไม่อยู่จริงๆ น้ำหนักขึ้นมา2โล เดือนนี้ฝนน่าจะน้อยลงแล้ว เด็กๆปิดเทอมด้วย เราคนเดียวสบายๆ เอาใหม่ๆ เดือนนี้เอาจริงแล้ว (รอบที่เท่าไหร่) เอาจริง..จริงนะ  จริงจริ๊งงง 555555 รักษาสุขภาพกันนะทุกคน สู้สู้กันต่อ ตัวเรา วินัย และ แรงบันดาลใจ สำคัญมากค่ะ เราทำได้ ทุกคนก็ทำได้ค่ะ  ไป....กันต่อค่ะ ทุกโค้นนน ผลงานตลอดเดือน กย. ของเรา  น้ำหนักขึ้นมา1.9กก. จ้าาา 5555  สู้กันต่อตัวเรา ..ขอขอบคุณในการติดตามค่ะ.. ..You'll  Never  Walk  Alone ..               Create Date : 02 ตุลาคม 2566 13 comments Last Update : 2 ตุลาคม 2566 8:56:35 น. Counter : 463 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณหอมกร, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณnonnoiGiwGiw, คุณปัญญา Dh, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณกะว่าก๋า, คุณเริงฤดีนะ, คุณปรศุราม, คุณทนายอ้วน, คุณสองแผ่นดิน, คุณเจ้าหญิงไอดิน, คุณtanjira

เมื่อวานสตาร์บัค วันนี้กลับมา ทรีอินวันที่ทำงานค่ะคุณจันทร์   โดย: หอมกร 2 ตุลาคม 2566 9:12:58 น.

น้ำหนักขึ้นเป็นเรื่องปกติค่า อิอิ อะไรเอ่ยขึ้นง่าย ลงยาก 555   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 2 ตุลาคม 2566 10:30:56 น.

เราจะเป็นหมูที่แข็งแรงค่ะพี่ อิอิ นี่แม่มาแล้ว ต้องก็ตื่นตีห้ามาเข้าครัวแล้ว ยังงงๆ ว่าจะทำอาหารเช้าหรือเย็นดี 555+   โดย: nonnoiGiwGiw 2 ตุลาคม 2566 12:29:35 น.

สวัสดีครับ คุณจันทร์ แวะมาเยี่ยมบล็อกครับ   โดย: ปัญญา Dh 2 ตุลาคม 2566 14:49:29 น.

อุปสรรคของเดือนนี้ คือ ฝน ส่วนของพี่ก๋า คือ ปัญหาสุขภาพครับ ยังไม่หายหวัดเลย เป็นนานมาก กินยาไปหลายขนานแล้ว ยังไม่หายสักที นัดที่แพ้ กรรมการรับไปเต็มๆครับ ขนาดพี่ก๋านั่งดู VAR ยังรู้เลยว่าไม่ล้ำ ทำไมกรรมการรรตัดสินเร็วขนาดนั้น โดนแบนไปสองนัดก็ไม่ได้ทำให้รู้สึกดีขึ้นเลยครับ ทีมเสียสถิติไปแล้ว แต้มก็เสียไปแล้ว   โดย: กะว่าก๋า 2 ตุลาคม 2566 15:58:06 น.

มันอร่อยตรงใส่ข้าวโพดเนี่ยะ ฟินๆ นะคะเมนูทอด คิคิ   โดย: nonnoiGiwGiw 2 ตุลาคม 2566 17:32:13 น.

ฝนมา อย่าโดนละอองในนะคะ   โดย: เริงฤดีนะ 2 ตุลาคม 2566 20:46:20 น.

ซุ้มประตูวัดรูปท้ายๆ เป็นซุ้มประตูที่ลงแม่น้ำท่าจีนครับ หน้าวัดจะหันลงแม่น้ำท่าจีนตามธรรมเนียมการสร้างวัดโบราณ ตอนนี้ทางเส้นนี้คงไม่ได้ใช้แล้วครับเพราะมีการตัดถนนมาถึงวัดเข้าทางข้างๆพระวิหารและพระอุโบสถ จะเห็นว่าซุ้มประตูถูกถมไปกว่าครึ่ง คงเพราะมีการถมดินข้างหน้าวัดครับ ระดับดินเดิมคงต่ำกว่านี้มากทีเดียว ตอนนีท่าน้ำหน้าวัดเป็นที่จอดเรือสินค้าขนาดใหญ่ไปแล้วครับ   โดย: ทนายอ้วน 2 ตุลาคม 2566 21:36:07 น.

เดินๆต่อไปครับ คุณจันทร์ เย็นนี้วิ่งเสร็จ นั่งพักยังไม่ทันหายเหนื่อย ญาติผู้ใหญ่แน่นหน้าอก พาไปรพ.ฉีดยา 1 เข็ม ให้กลับบ้าน   โดย: สองแผ่นดิน 2 ตุลาคม 2566 22:31:21 น.

ยอดเยี่ยมค่ะ   โดย: เจ้าหญิงไอดิน 2 ตุลาคม 2566 23:10:52 น.

สวัสดียามเช้าครับน้องจันทร์   โดย: กะว่าก๋า 3 ตุลาคม 2566 6:30:14 น.

หวัดดีค่ะคุณจันทร์ วันนี้ทรีอินวันเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือกาแฟโรยใหม่จ้า   โดย: หอมกร 3 ตุลาคม 2566 7:10:49 น.

สวัสดียามเช้าค่ะน้องจันทร์ รีบมาบอกว่า ผ้านวมแห้งสนิทมากค่ะน้อง แดดดีจัดๆค่ะ พี่ยุ่งเหยิ่งมา 2 วันแล้วค่ะ พยายามอัพบล็อกตั้งแต่สายๆ กว่าจะอัพเสร็จใช้เวลาหลายชม.มาก วกไปที่ 2 หมูของน้อง น่าสงสารจัง สงสารเหมียวดำด้วยล่ะค่ะคงคิดถึงลูกมันเนาะ เมื่อวานเย็นฝนตกมาอีกค่ะน้อง แต่เช้ามามีแดดแล้ว พี่ตื่นมาว่าจะชงโน่ร้อนกิน สุดท้ายขี้เกียจ หยิบทรีอินวันของพ่อมาชงแทนค่ะ 555 ไปก่อนนะคะน้อง เดี๊ยวมาคุยใหม่ค่ะ คิดถึงนะคะน้องจันทร์ ปล. เมื่อวานคุฯหอมกร คุยกับพี่แต่พิมพ์ชื่vน้องจันทร์ค่ะ ^^ สงสัยจะคิดถึงน้องจันทร์ 5555   โดย: tanjira 3 ตุลาคม 2566 7:28:42 น.