Day..10 Day 10 ... 14/01/2566  วันนี้รอบแรกเดินไปถ่ายรูปไป กราฟตกเป็นจุดๆเลย 555 แถมหลุด12นาทีด้วย ปกติจะคุมให้ต่ำกว่า12นาที รอบที่เหลือเลยเพิ่มสปีดนิดนึง แปปๆครบชม. จบตามเป้า 1ชม. เหมือนเดิมจ้า ไป....กันต่อค่ะ ทุกโค้นนน ..ขอขอบคุณในการติดตามค่ะ.. ..You'll  Never  Walk  Alone ..               Create Date : 19 มกราคม 2566 8 comments Last Update : 19 มกราคม 2566 13:27:24 น. Counter : 473 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณอุ้มสี, คุณปัญญา Dh, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณสองแผ่นดิน, คุณหอมกร

สวยค่ะ   โดย: อุ้มสี 19 มกราคม 2566 14:58:22 น.

เมื่อวานพี่ก๋าเริ่มต้นวันแรก 25 นาทีครับ ต้องหยุดเพราะแถวบ้านเผาหญ้า เหม็นควันมาก 555 วิ่งในศาลากลาง เพื่อนวิ่งเยอะดีครับ คึกคักๆ พี่ก๋านั่งดูเชลซีนัดล่าสุด ก็เล่นไม่ค่อยดีครับ อาการหนักพอกัน 555   โดย: กะว่าก๋า 19 มกราคม 2566 15:11:03 น.

สวัสดีครับ ช่วงนี้ผมก็เดินออกกำลัง กายตอนเย็นทุกวันภายในหมู่บ้าน แต่ไม่ถึง 1 ชั่วโมงครับ   โดย: ปัญญา Dh 19 มกราคม 2566 15:35:22 น.

พี่ก๋าวิ่งบ้างเดินบ้าง วิ่งเหยาะๆครับ จริงๆตั้งใจจะวิ่งสักครึ่งชั่วโมง เพราะเพิ่งเริ่มวันแรก แต่ควันนี่เหม็นจัดๆ มีกลิ่นพลาสติกไหม้ด้วย เลยต้องหยุดครับ ปล. วิ่งเสร็จมีร้านอาหารล้อมรอบแบบนี้ วัดใจเลยนะครับเนี่ย 555   โดย: กะว่าก๋า 19 มกราคม 2566 16:27:40 น.

วิ่งไปเดินไปท่องไว้ว่า วินัยๆจ๋า   โดย: โอน่าจอมซ่าส์ 19 มกราคม 2566 17:32:16 น.

ถ่ายรูปด้วยเดินด้วย เพลินเลยครับ รองเท้าพื้นสึก กับ ขาด ถึงซื้อใหม่   โดย: สองแผ่นดิน 19 มกราคม 2566 22:03:34 น.

อรุณสวัสดิ์ครับ พี่ก๋าตื่นมาดูแมนฯซิ มาเรซเด่นสุดๆเลยครับ   โดย: กะว่าก๋า 20 มกราคม 2566 5:35:41 น.

เดี๋ยวนี้การเดินวิ่งเป็นแฟชั่นออกกำลังกาย ยอดนิยมอย่างนึงของคนเมืองไปแล้วค่ะ   โดย: หอมกร 20 มกราคม 2566 8:28:07 น.