Group Blog
 
All blogs
 
ภาคกลับใจมาลดใหม่ Part 1 W30 D.4

เป็นการลดที่ยาวนานจริงๆค่ะ

เมนู
มื้อเช้า
ข้าวต้ม ปลาอินทรีทอด
มื้อเที่ยง
ก๋วยเตี๋ยวเรือ
มื้อเย็น
ขนมจีน แกงกะหรี่หมู ปีกไก่เหล่าแดง จาก เยาวราช ร้านเจ๊กปุ้ย

ออกกำลังกาย
-
ความในใจ
รู้สึกเลยการลดครั้งนี้เป็นการลดที่เรามีความตั้งใจกับมันน้อยที่สุด เพราะดูได้จากน้ำหนักในแต่ละอาทิตย์ที่ลดมันไม่ค่อยกระเตื้องเท่าไหร่เลย มันยังคงลอยคออยู่ในตำแหน่งเดิม (ดีที่ไม่ลอยไปมากกว่านี้) คงต้องตั้งใจให้มากกว่านี้ และนึกเสมอว่า อยากลดน้ำหนักให้ได้..
แต่ยังไงเฟสนี้ก็ทำให้รู้ว่า ถ้าเราไม่ออกกำลัีงกาย การลดน้ำหนักก็จะยากลงไปอีกค่ะ..เมื่อลดมาได้จุดๆนึงแล้ว.. เฟสหน้าเราจะเปลี่ยนเป็นราฟคนใหม่..ค่ะ
เริ่มตั้งแต่วันนี้เพื่อเริ่มต้นในเฟสหน้าค่า..ดูสิว่า น้ำหนักหรือเราใครมันจะแน่กว่ากัน...สู้โว้ยยย


Create Date : 28 กรกฎาคม 2554
Last Update : 28 กรกฎาคม 2554 21:46:21 น. 7 comments
Counter : 291 Pageviews.

 
แวะมาให้กำลังใจยามดึกค่ะ

ธรรมดาจ๊ะคนเราก็มีเพลีย เบื่อกันบ้าง
ฮึดสู้ใหม่น๊า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 28 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:21:03 น.  

 
เหมือนกันเลยค่ะ ยก 4 ของเรา ดูเหมือนมันจะไม่ลดเลย เผลอ ๆ อาจจะเพิ่มนะเนี้ย

กำลังลังเลว่า ถ้าครบปี(พรุ่งนี้แล้ว) จะเขียนต่อดีมั้ย

แต่ยังไงคุณยีราฟน้อยก็สู้ ๆ นะคะ เราก็จะสู้เหมือนกัน


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 29 กรกฎาคม 2554 เวลา:6:32:48 น.  

 
เราแน่กกว่าอยู่แล้ว สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 29 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:23:40 น.  

 
สวัสดีค่ะ น้องยีราฟ^^
พี่หมีว่าเป็นเพราะหนูเอาใจไปจดจ่อกะการลดน้ำหนักมากไปค่ะ
คุมอาหารก่อนค่ะ คุมนะคะไม่ใช่อดแล้วใช้การออกกำลังกายช่วย
พี่หมีมีรูปนี้มาฝากค่ะ
พี่เองก็เคยผ่านเหตุการณ์อย่างนี้มาแล้วเผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจให้หนูได้
เหนื่อยได้ เบื่อได้ ท้อได้ แต่อย่าถอย อย่าปล่อยตัวไปตามใจตัวเองเพราะหนูอายุยังน้อยทำได้แน่นอน พี่หมีแกร่ๆยังทำได้เลย
สู้ สู้ นะคะ พี่หมีเป็นกำลังใจให้ค่ะ
https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=pinky-bear&month=27-07-2011&group=19&gblog=15


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 29 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:31:09 น.  

 
หนูราฟ สู้ สู้.......
https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=antiagging&month=07-2011&group=2&date=31&gblog=1
พี่ปลาเปลี่ยนชื่อบล็อคเป็น .....ก่อนถึง_วัยชรา


โดย: usakhae_177 วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:13:12:32 น.  

 
สู้ สู้นะน้องเอ๊ยย^^


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:16:49:43 น.  

 
หายไปหลายวัน เป็นยังไงบ้างคะ จะชวนไปเที่ยวทุ่งดอกกระเจียวด้วยกันค่ะ
>> ไปกันเล้ยยย <<



โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 3 สิงหาคม 2554 เวลา:21:00:29 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

นายยีราฟน้อย
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




แม้ว่าจะคอยาว ตัวจะอ้วนกลม ขนาดนี้ ก็น่ารักนะขอรับ




Friends' blogs
[Add นายยีราฟน้อย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.