สวัสดีค่ะ มาเริ่มเลยดีกว่าคะ..

ตอนเช้า วันนี้ตื่นสายนิดหน่อยคะ ตอนแรกว่าจะสายกว่านั้น

แต่..มีโทรศัพท์โทรมาจากลูกพี่ลูกน้องแกว่าจะเอาของมาให้คะ

อีก 20 นาทีจะมา..โอ้..ต้องตื่นแล้วสิ

ก็จัดการอาบน้ำแต่งตัวรอคะ..

พอได้เวลาเค้าก็ทำทุกอย่างเสร็จพอดี

 โทรศัพท์ก็มาพอดี..

ก็รีบวิ่งลงไปรอในทันทีคะ..

พอรถมาถึง..โอ้..ไม่คิดเลยว่า นึกว่ามาคนเดียว

มากันเพียบเลย เหอ..

แต่ที่ดีใจกว่า..เสียงพี่ชายที่ขับรถอยู่ ตะโกนออกมา..

"ผอมลงนะเนี่ย"

และนอกจากนั้นก็มีเสียงโพล่งออกมาเป็นเสียงเดียวกันดังกันให้ทั่ว

(แบบว่าไม่ได้เจอกันนานเลยคะ ตั้งแต่วันที่ 14 กพ.)

เราก็ตอบไป

"อ้อ นิดหน่อย"

ในใจก็แอบกรี๊ด..555 ในที่สุดก็เห็นว่าเราผอมลง 55

 แบบว่า ที่ลดนี่ไม่เคยบอกใคร เพราะว่า ไม่อยากให้คนอื่นรู้

อยากให้เค้าเห็นเองมากกว่าว่าเราผอมลงเองจริงๆ

จะได้ไม่เสียกำลังใจ

 แบบว่า อยากให้คนอื่น Serprise ด้วยหุหุ

หลังจากรับของเสร็จแล้วก็..ไปตลาดสามย่านต่อ

 ไปซื้อกับข้าว พวกปลา เนื้อหมูคะ

จากนั้นก็ขนเข้าบ้าน และไปห้างต่อคะ

วันนี้ มื้อเช้า กับมื้อเที่ยงควบค่า

 มื้อเช้า+มื้อเที่ยง

สุกี้เอ็มเค ทาน 2 คนคะ

ก็เน้นพวกเห็ด ผัก และก็เต้าหู้ ค่า และ ของหวานนิดหน่อย แฮะๆ

แต่ปริมาณน้อยกว่า แต่ก่อนเยอะคะ

จากนั้นก็ซื้อของในซุปเปอร์มาเก็ต ก่อนกลับบ้านคะ..

มาสลบไสลต่อ..

จากนั้น ก็มานั่งทำงานคะ..

พอตกเย็นก็ทำกับข้าว

 มื้อเย็น

ข้าวสวยติ๊ดเดียว

แกงจืดเต้าหูขาวใส่หมูกับเห็ดภูฏาน

ผัดคะน้ากุ้ง

 หมูทอด

โอ้.. อิ่มตื้อ..เลย

 สรุป ภายในอาทิตย์ที่ผ่านมา ลดไปได้สักพัก ก็เด้งกลับมาที่ 79 kg

เท่าเดิมกับที่week ที่แล้วทำไว้  เหมือนไม่ได้ลดเลย
สงสัยจะทานมากไปหน่อยคะ เศร้าๆๆ

ช่วงนี้ไม่รู้เป็นไงไม่ค่อยสบายสงสัยคืนนี้จะต้องนอนเร็ว

 I have a period.

so, I have a stomachache (เค้าจึงปวดท้อง)

 สงสัยว่า คงต้องออกกำลังกายน้อยลงแน่เลย..

อ้อ วันนี้ถูบ้าน 3 ชั้นคะ..แม้จะปวดท้องก็ตาม..

ขอไปพักก่อนคะ

Create Date : 06 เมษายน 2552
Last Update : 13 เมษายน 2552 16:07:14 น.		6 comments
Counter : 332 Pageviews.
Share Tweet