ชอบมื้อเช้าจัง ดูน่าจะอิ่มสบาย ๆ เลยค่ะ

ไม่เป็นไรเนอะ สู้ ๆ ต่อไป ไม่แน่พรุ่งนี้ชั่งอาจจะลงแล้วก็ได้

ลดแป้งลงอีกนิดนึงเนอะ
สู้ๆนะคะ

ลดด้วยกันเนอะ

ค่อย ๆ ปรับไปเน้อะ เป็นกำลังใจให้จ้า สู้ ๆ

มื้อเย็นลองลดแป้งดูนะคะ ที่ขึ้นอาจจะเป็นเพราะทานแป้งมื้อเย็น แต่ขึ้นได้ลงได้ค่ะ คุมดีๆ เดี๊ยวก็ลงสู้ๆ ค่ะ

หมายเลข 38 คือไรอ่ะ พี่งง


คุมดีๆเดี๋ยวก็ลงจ้า สู้ๆน๊า