ภาคกลับใจมาลดใหม่ Part 1 W3 D.3
แวะมารายงานตัวแล้วคะ รายการอาหารที่จัดการไปแล้วสำหรับวันนี้ มื้อเช้า ข้าว 1 ทัพพี+จับฉ่าย+เต้าหู้เหลืองอ่อน มื้อเที่ยง ข้าว 1 ทัพพี+จับฉ่าย+ผักกวางตุ้งผัดกุ้ง มื้อเย็๋น ผัดหมี่ซั่วน้ำมันน้อยใส่หมู 3 ชิ้นกับผักกวางตุ้ง ดึกหน่อย สาหร่ายซิลิโกะแบบอบ(รสปลาสวรรค์กรอบ) 4 แผ่น กิจกรรม ไม่มีค่ะ เนื่องจากงานยังเคลียร์ไม่เสร็จ เพิ่งจะเคลียร์เสร็จตอนสักสามทุ่มกว่าซึ่งสวนที่อยู่ใกล้บ้านปิดเสียแล้วคะ อุตส่าห์ไปคุ้ยหา(เพราะรองเท้าถูกเก็บซ่อนไว้ในกระเป๋า Fitness ที่ฝุ่นเกาะตรึมมาก ขนาดว่า เก็บใส่ถุงไว้อย่างดี ไว้คราวหน้าวันหลังจะถ่ายรูปกระเป๋า Fitness มาให้ดูคะ เนื่องจากไม่ได้เอามาใช้ร่วมปีได้ค่ะ) เอารองเท้าออกมาวางข้างนอกวันนี้ ด้วยความตั้งใจว่าจะเอาไปวิ่งเย็นนี้ ก็เลยไม่ได้ไปวิ่งคะ เสียดาย แต่พรุ่งนี้ต้องสู้ ไม่ได้วิ่งไปเดินก็ยังดีวุ้ย.. ตั้งใจว่า ตอนร่วมโครงการจะจริงจังให้มากกว่าที่เป็นอยู่ค่ะ เริ่มตั้งแต่พรุ่งนี้จะร่วมโครงการค่ะ ขอบคุณกำลังใจจากทุกคนนะคะ สู้ๆ ขอให้ทุกคนที่กำลังลดอยู่ลดได้ดังใจนะคะ มาพยายามไปด้วยกันคะ มาพยายามตอนนี้ก็ยังไม่สายค่ะ แอบสารภาพบาป ที่ตั้งใจจะทำบาปแต่ไม่สำเร็จค่ะ วันนี้ที่บ้านส่งให้ออกไปซื้อเกาเหลาเนื้อ พอซื้อเสร็จก็ตั้งใจเดินไปซื้อโรตีค่ะ แบบว่า อยากทานมาก เพราะร้านนี้แกทำอร่อยมากๆ แถวบ้านทำยังอร่อยไม่เท่าค่ะ พอไปถึงร้าน อาบังบอกว่า "แก๊สหมด" ต้องรออีก 10 นาที ก็เลยขี้เกียจรอ ทำใจเดินไปขึ้นรถกลับบ้าน ตอนลงจากรถ จิต+สมองก็บันดาลอยากทานผลไม้ อยากทานมะละกอ ได้ทานมันก็ยังดี แทนโรตีก็ได้วุ้ย ก็เลยเดินไปหาร้านที่ซื้อประจำ ปรากฏว่า วันนี้ไม่มาขายคะ แป่ว อดอีกแล้ว เลยเดินคอตกกลับมาบ้าน เฮ้อ อดอีกแล้ว วันนี้เลยอดทั้งโรตี ทั้งผลไม้ ไว้พรุ่งนี้จะไปดูโรตี เอ้ยไม่ใช่ ผลไม้ว่ามีขายไหม อยากทานมะละกอมากกกกกกกกกก น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ตอนเช้า 82.5 kg เหอ.ไม่ลดลงจากเดิม ก็ยังดีที่มันไม่ขึ้น
Create Date : 04 มกราคม 2554 |
Last Update : 4 มกราคม 2554 23:14:53 น. |
|
5 comments
|
Counter : 367 Pageviews. |
|
|