ของโปรดค่าาาาาา ชอบเส้น ๆ ชอบผัก ๆ หมูกุ้งก็ชอบ
ขออย่างละจานเลยนะคะ เอาข้าวราดแกงมาแลกด้วยจ้า กำไรเห็น ๆ ข้าวจานเดียวแลกหมี่ผัดสองจาน 555

คิดเหมือนกันเลยค่ะ ร้อนมากจนอยากแก้ผ้าทำกับข้าว แต่กลัวน้ำมันกระเด็นอ่ะ 55555

  

เพิ่งจะรู้จักวันนี้จริงๆจ้า ยังไม่เคยลองเลย หมี่โอ๊ต

ตอนแรกนึกว่าเป็นแบนต์ของแฟนโอปอซะอีกจ้า

  

น่ากินมากมาย อะไรที่ใส่กุ้งนี่ชอบหมดเลย 555
จงส่งมาซะดี ๆ 2 กล่อง เที่ยงนี้

  

สสวัสดีมีสุขค่ะ

อาหารดูน่ากินนะคะ

ช่วงนี้เบื่อแป้งมากๆ
เน้นผักและเนื้อสัตว์ค่ะ
เบื่อทำอาหารด้วย
เพราะทำเองแล้วกินเยอะ
มันอ้วยน่ะซิคะ
ความดันก็เพิ่ม เริ่มไม่โอเคแล้วค่ะ

  

พี่ก๋าเพิ่งเคยได้ยินชื่อหมี่โอ๊ตเป็นครั้งแรกเลย
เดี๋ยวนี้มีวัตถุดิบใหม่ๆออกมาเรื่อยๆเลยนะครับ

  

หน้าตาน่ากินมากครับคุณหนอน
เพิ่งเคยเห็นหมี่โอ๊ตเหมือนกันครับ ผมเคยกินแต่ผัดมาม่านะครับ

  

ผัดหมี่เหรอ เห็นแต่ผักกับกุ้ง
น่ากินอ่ะใช่ แต่โหวตไม่ได้เด้อค่ะ
เพิ่งโหวตเอนทร่เก่าไปเมื่อเช้า
จะรีบเขียนไปถึงไหนจ๊ะ

  

ผมกินอะไรก็อร่อยไปหมดทุกอย่างครับ 555

  

ฟังดูทีแรกไม่น่าอร่อยทหมี่โอ๊ตเนี่ย
แต่หน้าตาดีน่ากินเลยนะครับ

เห็นไหม บอกแล้วว่าถ้าเค้าไล่ออกให้พี่ไปเปิดร้านอาหารสุขภาพ รุ่งแน่
แต่อย่าทอดปลาสลิดมือนึงมถ่ายรูปมือนึงให้มันตกน้ำมันกระเด็นหนังพังไปอีกนะ

  

ผมสองสีสำหรับวัยผมคือ โคนมันงอกมาเป้นสีดำวะพี่ มันหลอดกับส่วนที่ทำสี

ไม่ได้ปิดผมขาวเหมือนพี่....เอาออดาส ไหม?

  

555 ประโยค ผู้ชายไม่แน่ กับ ผู้ชายไม่แท้ ในฟิตเนสนี่ อ่านแล้ว...เหวออออ ได้นะ ขำอ่ะ

เราสองคนเจอปัญหาเดียวกันเรื่องโหวต เดี๋ยวผ่านเที่ยงคืนไทยแลนด์ไป พี่จะกลับมาโหวตให้นะคะ

23/1 ไม่ยากเลยนะ เพียงแค่ต้องฝึก อาจจะลำบากช่วงแรกๆ และพี่คิดว่ามันคงขึ้นอยู่กับ สภาพแวดล้อมด้วยล่ะนะ หากเรามีเพื่อนเยอะ หรือคนในครอบครัวเยอะๆ และพวกเค้าใช้ชีวิตปกติๆกัน การอดอาหารมันจะกลายเป็นเรื่องยาก เพราะหันไปทางไหนก็เจอแต่อาหาร หรือไม่ก็คนชวนกิน!

ใช่ๆค่ะ พี่เห็นด้วยว่า น่าจะมีคนเข้ามาเขียนกันเยอะๆจะได้สนุก พี่ต้องขอบคุณน้องมากที่มาชวน..อิอิ คือพี่ชอบเปิดเข้ามาอ่านนะ ห้องไดเอท แต่ล่าสุด เห้ยยย ทำไมมันถึง เกือบร้างงงง ได้ขนาดนี้ ฮ่าๆๆ

ความตั้งใจที่จะกลับมาเขียนเรื่อง IF นี่คือตั้งใจมานานแล้ว เพราะพี่เคยเขียนมาช่วงที่ลดน้ำหนักช่วงปี 2014 ปู๊นนนน และดันมือบอน ลบ...ไปซะงั้น...บร้าจิง! ครั้งนี้เลย เอาใหม่ เขียนใหม่ IF กันใหม่ เพื่อที่ว่า น้องๆหรือ ป้าๆเผื่อใครก็ตามหากสงสัยหรืออยากจะลุกขึ้นมาลดน้ำหนัก ก็อาจจะพิจารณาวิธีนี้ก็เป็นได้นะ

เมืองไทยร้อนมากเลยเหรอ ที่นี่ยังไม่ร้อนขนาดนั้น โชคดีจุง วันนี้เบาๆอากาศแค่ 20องศา ชิวๆสวยๆค่ะ
เรื่องศีลแปด พี่ยังไม่เคยลองนะ แต่พอพี่เข้าไปอ่านแล้ว พี่คิดว่า พี่คงไม่มีปัญหาเรื่อง ทาแป้ง...นะ แต่ปัญหาคงจะมีตรงที่ นอนกะพื้นนี่ล่ะ ...ฮือออ หลังไหล่ช้านนนนนน คนแก่อ่ะ

  

สวัสดีครับ

ผัดหมี่น่าทานครับ เส้นแปลกดีเพิ่งเคยได้ยินครับ
ไว้มาอีกรอบ เช้าเพิ่งโหวตไปครับ ^^

  

น่าทานๆ




เอาลาบไก่มาแลกค่ะ
พี่อ้อรีบทำรีบมาทักทาย

  

น่าท่นจังเลยค่ะ
เมนูสุขภาพ+ไข่ดาวกรอบๆ

  

แค่ดูก็รู้ว่าอร่อยจริงจังค่ะ

  

ใช่ครับ
เพลงแรกอยากร้องให้มีอารมณ์เพลงแบบพี่ป้อมนิดๆ 555
ประมาณจิ๊กโก๋อกหัก

  

ดูน่ากินดีครับ สีสวยเชียว

เดี๋ยวเดือนนี้ผมร่วมสนุก FFF ด้วย ตอนนี้กำลังเขียนอยู่

  

สวัสดียามเช้าครับน้องหนอน

  

ฮัลโหล
สั่งผัดหมี่โอ๊ตหมูสอง กุ้งสอง
เตรียมมื้อกลางวันกับเย็นวันนี้ไปเลยค่ะน้องหนอน อิอิ

หมี่โอ๊ตนุ่มๆเด้งๆ ผักหลายสีประโยชน์เยอะ
เป็นเมนูที่สีสวยและน่าอร่อยมากๆค่ะ

  

เครื่องเยอะมากคราบ