Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2555
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
16 พฤษภาคม 2555
 
All Blogs
 
ใช้ยาอย่างไรให้ถูกวิธี








ยา เป็นสิ่งจำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ ซึ่งมีวิธีการใช้ที่แตกต่างกัน เช่น ยาทา ยาฉีด ยากิน เป็นต้น หากเราใช้ยาไม่ถูกต้อง หรือใช้โดยไม่ระมัดระวัง อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนและทำให้เกิดอันตรายได้

 

1.
ใช้ให้ถูกโรค คือ ใช้ยาให้ตรงกับโรคที่เป็น ไม่ควรซื้อยาหรือตามคำบอกเล่าของคนอื่น หลงเชื่อโฆษณา ควรจะให้แพทย์ หรือเภสัชกรเป็นคนจัดให้ เพราะหากใช้ยาไม่ถูกกับโรค อาจทำให้ได้รับอันตรายจากยา หรือไม่ได้ผลในการรักษา และอาจเกิดโรคแทรกซ้อนได้
2.
ใช้ยาให้ถูกกับคน คือ ต้องดูให้ละเอียดก่อนใช้ ยาชนิดใดกับใคร เพศใด อายุ เพราะร่างกายของคนแต่ละเพศ และวัยมีความแตกต่างกัน เช่น ในเด็กการตอบสนองต่อยา จะเร็วกว่าผู้ใหญ่ สตรีมีครรภ์ยาหลายชนิด มีผลทำให้ทารกพิการได้ ในสตรีที่ให้นมบุตรต้องระวัง เพราะยาอาจถูกขับทางน้ำนม ส่งผลให้ทารกได้ ในผู้สูงอายุการทำลายยา โดยตับและไตจะช้ากว่าคนหนุ่มสาว
3.
ใช้ยาให้ถูกเวลา ควรปฏิบัติดังนี้


•
การรับประทานยาก่อนอาหาร ต้องรับประทานยาก่อนอาหารอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ถึง 1 ชั่วโมง เพื่อให้ยาถูกดูดซึมได้ดี ถ้าลืมกินยาให้รับประทาน เมื่ออาหารมื้อนั้นผ่านไปแล้วอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เพราะจะทำให้ยาถูกดูดซึมได้ดี
•
การรับประทานยาหลังอาหาร โดยทั่วไปจะรับประทานยา หลังจากรับประทานอาหารแล้ว ประมาณ 15 - 30 นาที
•
การรับประทานยาหลังอาหารทันที หรือพร้อมอาหาร ให้รับประทานยาทันที หลังจากรับประทานอาหารเสร็จ หรือรับประทานยาในระหว่างรับประทานอาหารก็ได้ ยาประเภทนี้จะระคายเคืองกระเพาะมาก หากรับประทานยาช่วงท้องว่าง ทำให้กระเพาะเป็นแผลได้
•
การรับประทานยาก่อนนอน ให้รับประทานยาก่อนเข้านอนประมาณ 15-30 นาที
•
การรับประทานยาเมื่อมีอาการ ให้รับประทานยาเมื่อมีอาการของโรค เช่น ยาลดน้ำมูก ยาแก้ไอ และยาลดไข้ แก้ปวด


4.
ใช้ยาให้ถูกขนาด ควรรับประทานให้ถูกขนาดตามที่แพทย์ หรือเภสัชกรแนะนำ ควรใช้อุปกรณ์มาตรฐานตวงยา ไม่ใช้ช้อนทานข้าวหรือช้อนชงกาแฟ เพราะจะทำให้ได้ปริมาณยาที่ไม่ถูกต้อง

5.

ใช้ยาให้ถูกวิธี มีรายละเอียดดังต่อไปนี้

ยาที่ใช้ภายนอก ได้แก่ ขี้ผึ้ง ครีม ยาผง ยาเหน็บ ยาหยอด มีข้อดีคือมีผลเฉพาะบริเวณที่ให้ยาเท่านั้น มีการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้น้อย ไม่มีผลต่อระบบในร่างกาย ข้อเสียคือ ใช้ได้ดีกับโรคที่เกิดบริเวณพื้นผิวร่างกายเท่านั้น ฤทธิ์ของยาอยู่ได้ไม่นาน มีวิธีการใช้ดังนี้

•
ยาใช้ทา ให้ทาเพียงบาง ๆ เฉพาะบริเวณที่เป็นหรือบริเวณที่มีอาการ ระวังอย่าให้ถูกน้ำล้างออกหรือ ถูกเสื้อผ้าเช็ดออก
•
ยาใช้ถูนวด ให้ทาและถูบริเวณที่มีอาการเบาๆ
•
ยาใช้โรย ก่อนจะโรยยาควรทำความสะอาดแผล และเช็ดบริเวณที่จะโรยให้แห้งก่อน ไม่ควรโรยยาที่แผลสด หรือแผลมีน้ำเหลือง เพราะผงยาจะเกาะกันแข็งและปิดแผล อาจเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคภายในแผล
•
ยาใช้หยอด มีทั้งยาหยอดตา หยอดหู หยอดจมูก หรือพ่นจมูก

ยาที่ใช้ภายใน ได้แก่ ยาเม็ด ยาผง ยาน้ำ ข้อดี คือ สะดวก ปลอดภัย และใช้ได้กับยาส่วนใหญ่ แต่มีข้อเสียคือ ออกฤทธิ์ช้า ปริมาณยาที่เข้าสู่กระแสเลือดอาจแตกต่างกันตามสภาพการดูดซึม มีวิธีการใช้ดังนี้

•
ยาเม็ดที่ให้เคี้ยวก่อนรับประทาน ได้แก่ ยาลดกรด ยาขับลมชนิดเม็ด เพื่อให้เม็ดยาแตกเป็นชิ้นเล็ก จะได้มีผิวสัมผัสกับกรดหรือฟองอากาศในกระเพาะอาหารได้มากขึ้น
•
ยาที่ห้ามเคี้ยวให้กลืนเลย ได้แก่ ยาชนิดที่เคลือบน้ำตาล และชนิดที่เคลือบฟิล์มบางๆ ยาออกฤทธิ์นาน ต้องการให้ยาเม็ดค่อยๆ ละลายทีละน้อย
•

ยาแคปซูล เป็นยาห้ามเคี้ยวให้กลืนเลย ข้อดีคือรับประทานง่าย

•
ยาผง มีอยู่หลายชนิด ใช้แตกต่างกัน โดยน้ำที่นำมาผสมต้องเป็น น้ำดื่มที่ต้มสุกและทิ้งให้เย็น ต้องเก็บในตู้เย็น และหากใช้ไม่หมดใน 7 วันหลังจากที่ผสมน้ำแล้วให้ทิ้งเสีย
•
ยาน้ำแขวนตะกอน เช่น ยาลดกรดต้องเขย่าขวดให้ผงยาที่ตกตะกอนกระจายเป็นเนื้อเดียวกัน จึงทาน ถ้าเขย่าแล้วตะกอนไม่กระจายตัว แสดงว่ายานั้นเสื่อมคุณภาพ
•
ยาน้ำใส เช่น ยาน้ำเชื่อม เขย่าขวดก่อนใช้ ถ้าเกิดผลึกขึ้น หรือเขย่าแล้วไม่ละลาย ไม่ควรทาน
•
ยาน้ำแขวนละออง เช่น น้ำมันตับปลา ยาอาจจะแยกออกให้เห็นเป็นของเหลว 2 ชั้น เวลาจะใช้ให้เขย่าจนของเหลวเป็นชั้นเดียวกันก่อน จึงทาน ถ้าเขย่าแล้วยาไม่รวมตัวกัน แสดงว่ายานั้นเสื่อมคุณภาพ

การเก็บรักษายา

1.
ควรตั้งให้พ้นมือเด็ก เพราะยาบางชนิดมีสีสวย เช่นยาบำรุงเลือดที่มีเหล็กเป็นส่วนประกอบ
2.
ไม่ตั้งตู้ยาในที่ชื้น ควรตั้งอยู่ที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก ควรเก็บยาให้ห่างจาก ห้องครัว ห้องน้ำ
3.
ควรจัดตู้ยาเป็นระเบียบ โดยแยก ยาใช้ภายนอก ยาใช้ภายใน และเวชภัณฑ์ เพื่อป้องกันจากการหยิบผิด
•

ยาใช้ภายใน ใส่ขวดสีชามีฝาปิด เขียนฉลากว่า "ยารับประทาน" ใช้ฉลากสีน้ำเงิน หรืออักษรสีน้ำเงิน หรือสีดำ พร้อมระบุชื่อยา สรรพคุณ ขนาด วิธีรับประทาน ติดไว้ให้ เรียบร้อย ถ้าเป็นยาน้ำแขวนตะกอน ฉลากต้องมี คำว่า "เขย่าขวดก่อนใช้ยา"

•
ยาใช้ภายนอก ติดฉลากสีแดง มีข้อความว่า "ยาใช้ภายนอก ห้ามรับประทาน" ฉลากระบุชื่อยา สรรพคุณ ขนาด วิธีใช้ให้เรียบร้อย

4.

เก็บรักษายาไม่ให้ถูกแสงสว่าง เพราะยาบางชนิดหากถูกแสงแดดจะเสื่อมคุณภาพ ต้องเก็บในขวดทึบแสง มักเป็นขวดสีชา เช่น ยาหยอดตา ยาวิตามิน ยาปฏิชีวนะ และยาแอดรีนาลิน ที่สำคัญควรเก็บยาตามที่ฉลากกำหนดไว้อย่างเคร่งครัด

 

วิธีสังเกตยาเสื่อมคุณภาพ

ยาเสื่อมคุณภาพ ทำให้ไม่ให้ผลการรักษา อาจเป็นอันตรายต่อผู้ใช้ได้ การเปลี่ยนสภาพของยา อาจเปลี่ยนจากลักษณะภายนอก ซึ่งสามารถสังเกตเห็นได้ชัด หรืออาจมีการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างภายในของตัวยา ซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า เช่น

•
ยาน้ำ จะมีการเปลี่ยนสี กลิ่น หรือมีตะกอนผิดไปจากเดิม
•
ยาหยอดตา จะมีลักษณะขุ่น หรือตกตะกอนของตัวยา เปลี่ยนสี
•
ยาเม็ด จะมีลักษณะเยิ้มเม็ดแตก ชื้น บิ่น แตก เปลี่ยนสี
•
ยาแคปซูล จะมีลักษณะแตกออกจากกัน บวม ชื้น หรือสีของยาที่อยู่ภายในแคปซูลเปลี่ยนไป หรือมีสีเข้มขึ้น
•
ยาขี้ผึ้ง ยาครีม จะมีลักษณะเนื้อยาเยิ้มเหลว แยกชั้น กลิ่น สีเปลี่ยนไปจากเดิม
•
สำหรับยาแผนปัจจุบันทุกชนิด กฎหมายกำหนดให้ระบุวันสิ้นอายุไว้ในฉลาก โดยผู้รับอนุญาตผลิตนำหรือสั่งยาแผนปัจจุบันเข้าในราชอาณาจักร ต้องแสดง วัน เดือน ปีที่ยาสิ้นอายุไว้ในฉลาก
•
สำหรับยาแผนโบราณ ที่เป็นยาสามัญประจำบ้าน ต้องระบุวันสิ้นอายุของยาด้วย ยาที่เป็นยาน้ำจะมีอายุการใช้ 2 ปีนับจากวันที่ผลิต หากอยู่ในรูปอื่นที่
มิใช่ยาน้ำจะมีอายุการใช้ 3 ปีนับจากวันที่ผลิต ส่วนยาที่ไม่ใช่ยาสามัญประจำบ้าน ฉลากยาจะต้อง ระบุวันที่ผลิต จะกำหนดวันหมดอายุหรือไม่ก็ได้ เนื่องจากยาแผนโบราณได้จากสมุนไพรมีการสลายตัวง่าย ควรเลือกที่ผลิตใหม่ๆ

ยาทุกชนิด หากการเก็บรักษาไม่ถูกต้องอาจทำให้ยาเสื่อมคุณภาพก่อนวันที่กำหนดได้

ขอให้เพื่อนทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง

 

 





ขอขอบคุณ

เพื่อนๆที่ส่งกำลังใจให้
ข้อมูลจาก Google...........

เพลงจาก YouTube...........
กรอบภาพจากคุณ KungGuenter
ภาพ blog ยายเก๋า(ชมพร),คุณญามี,คุณนุช oranuch_sri



ถ้าชอบ vote หมวดสุขภาพนะคะ

 







Create Date : 16 พฤษภาคม 2555
Last Update : 8 มิถุนายน 2555 13:02:35 น. 151 comments
Counter : 1729 Pageviews.

 
เจิมแอ่นโหวตก่อนเด๋วค่อยอ่าน อิอิ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
โอน่าจอมซ่าส์ Pet Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: skyandsky วันที่: 16 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:11:25 น.  

 
ยามีทั้งคุณและก้อโทษเนอะ
ใช้ดีก้อดีไป ใช้มากก้อแย่อีก

ที่บ้านตอนนี้ก้อกะลังกุ้มๆกะยาลูกสาวเหมือนกัน เป็นไข้เป็นหวัดบ่อยมาก กินยามากบางคนบอกไม่ดี เด๋วตับไตทำงานเยอะกระดูกเสื่อมว่างั้น พอไม่รักษาเด๋วหวัดกลายพันธ์อีกไม่รู้จะเอาไง --*

*เรื่องเก็บรักษาที่บ้านหายห่วงมีตู้ยาอยู่สูงจากตัวเล็กพอควร


โดย: skyandsky วันที่: 16 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:14:06 น.  

 
pantawan Health Blog ดู Blog

มาเก็บเกี่ยว ความรู้ การใช้ยาค่ะ
และชวนคุณปานตะวันไปเที่ยวัดร่องขุ่นค่ะ


โดย: ตาลเหลือง วันที่: 16 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:37:47 น.  

 
ความรู้เรื่องยานี่ดีมากๆเลย
บางทีก็หยิบ ไม่ได้ดู ไม่ทันอ่านมั่ง ไรมั่ง
ขอบคุณที่เอามาบอกกล่าวกันนะจ๊ะ

เอ้า จิบน้ำสตอเบอรรี่ให้ชื่นใจก่อน

images by free.in.th

พรุ่งนี้มาโหวตให้จ้า
วันนีงบหมด อิอิ


โดย: mambymam วันที่: 16 พฤษภาคม 2555 เวลา:16:52:44 น.  

 
เรื่องยาเนี่ยปวดหัวจริงๆเลยค่ะ

เวลาไปหาหมอที่คลีนิค บอกว่าแพ้ยาหลายชนิดน๊า หมอก็ปวดหัวเหมือนกัน ว่าแล้วฉันจะสั่งยาอะไรให้คุณดีเนี่ย แพ้ไปหมด


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 16 พฤษภาคม 2555 เวลา:17:18:19 น.  

 
สวัสดียามเย็นค่ะคุณปานตะวัน

มาชวนปตีแบทมินตันด้วยกันค่ะ


โดย: maitip@kettip วันที่: 16 พฤษภาคม 2555 เวลา:17:20:59 น.  

 
เข้ามาบล็อกนี้ มีแต่ความรู้ดีๆตลอดเลย

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: นายวันวัน วันที่: 16 พฤษภาคม 2555 เวลา:19:42:10 น.  

 
วันนี้ไม่ค่อยร้อน . . .คงเพราะฝนตกค่ะ คุณปาน

มาทานเค้กด้วยกันนะคะ




ขอบคุณสำหรับข้อมูลเรื่องยานะคะ


โดย: กาปอมซ่า วันที่: 16 พฤษภาคม 2555 เวลา:20:46:43 น.  

 
เรื่องยาที่สำคัญมากจริงๆ คะ


โดย: ปันฝัน วันที่: 16 พฤษภาคม 2555 เวลา:21:34:18 น.  

 
ฝันดีครับ คุณปาน



โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:1:44:28 น.  

 
ขอบคุณนะคะที่ไปเจิมให้

อ้อ เอาตำไทย-น้ำตกเนื้อ-เกี๊ยวน้ำ-เย็นตาโฟ-ผัดพริกเนื้อ-ไก่ผัดขิง & กระเพราะไก่ราดข้าวมาฝากถึงที่เลยคะ


บุญรักษานะคะคุณปาน


โดย: We Are FroM BeLGiUM วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:2:24:51 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับคุณปานตะวัน

หมิงหมิงไป รร.เมื่อวานนี้เป็นวันแรก
ทุกอย่างราบรื่นดีครับ








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:5:30:04 น.  

 
สวัสดีครับคุณปานตะวัน

ได้ความรู้ดีๆเอามาฝากอีกแล้ว ขอบคุณ โหวตให้ด้วยครับผม


โดย: moresaw วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:5:52:01 น.  

 
พี่ติ๋วโหวตให้แล้วค่ะ
โดนใจเรื่อง การใช้ยาข้อ 3
เรื่องทานยาก่อน...หลังอาหารนั่นละค่ะ
พี่ติ๋วประมาทบ่อยๆ หมอให้ทานทันที
ก็ลืมเรื่อยแล้วรวบยอดมาทาน
รวมกับหลังอาหารอย่างนี้ไม่ถูกแน่ๆใช่ไหมคะ

พี่ติ๋วหาภาพจากอากู๋ค่ะ
น้องปานอยากได้ภาพไหนก็พิมพ์
แล้วค้นเลยค่ะแต่ระวังมากๆนะคะ
เรื่องไวรัสพี่ติ๋วโดนบ่อยๆ
ตอนหลังจะค้นต้องเลือกมากกว่าเดิม

ขอบคุณที่ชม ตอนนี้พี่ติ๋วตัวลอยเป็นลูกโป่ง
หาทางกลับบ้านไม่ถูกแล้วค่ะ
อย่าลืมมาเก็บลูกโป่งนะคะ


โดย: หมุยจุ๋ย วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:6:43:38 น.  

 
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

มาเก็บเกี่ยวความรู้ค่ะน้องปานขอเรียกตามพี่ติ๋วนะคะ แอบเห็นอยู่ข้างบน ^^

เค้กมะพร้าวพี่กลายเป็น เค้กหน้าขนมจีนซะแล้ว 55555

มีความสุขกับการทำงานนะคะ


โดย: แม่สามข้าว (sinaporn ) วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:6:50:38 น.  

 
สวัสดีจ้าน้องปาน

มีหมอประจำอยู่4คน แต่ละคนขยันจ่ายยามากๆ
กินเป็นขนมหวานเลย อิ่มได้เหมือนกันน้า อิอิ
ปล.งานไม่ยุ่ง มุ่งแต่กิน เดือนนี้ทำงานแค่6วัน
อิจฉามั้ยจ๊ะ


โดย: multiple วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:7:06:40 น.  

 
ขอบคุณครับ
ที่คิดถึงกัน..อยู่เสมอๆ


โดย: ปีศาจวสันต์ วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:7:41:45 น.  

 
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ เช่นเคย
เหมือนมีคนคอยเตือนอยู่เรื่อย ๆ เพราะจริง ๆ ก็รู้ แต่ไม่ค่อยได้ทำ แหะ ๆ
เรื่องทานยาก่อนหรือหลังอาหารนี่แหละ เป็นปัญหามาก ๆ เลย
ก็เลยมักเอาสะดวกเข้าว่า ตก ๆ หล่น ๆ เป็นประจำ

โหวตให้นะคะ ^^


โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:7:56:26 น.  

 
อรุณสวัสดิ์นะคะ


โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:06:57 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


มาอ่านเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพที่มีประโยชน์ แล้วก็โหวตให้ค่ะ คุณปาน


โดย: ดอยสะเก็ด วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:33:42 น.  

 
สวัสดี แวะมาทักทาย และ อรุณสวัสดิ์ครับ


โดย: อัสติสะ วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:36:58 น.  

 
สวัสดีน่ะเพื่อนปานฯ.....

น่าจะมาอ่านบทความของเพื่อนตั้งนานแล้วโน๊ะ
จะได้ไม่เพี้ยนๆ อย่างนี้อ่ะ ....
แหม..ฝนก็ตกแล้ว แต่ยังเพี้ยนไม่เลิกเพราะกินยาผิดวิธีนี่เอง ป๊าดโธ่.....เพิ่งรู้


โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:54:45 น.  

 
สดใสรับวันทำงานตลอดไปนะค่ะ

ช่วงนี้ งานเข้า จึงไม่ได้ แต่งบล๊อกเลย


โดย: ตาลเหลือง วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:16:05 น.  

 
สวัสดีค่ะ

ขอบคุณที่แวะไปอวยพรวันเกิดให้ปอนด์นะคะ






โดย: ปังปอนด์ (พอใจไชโย ) วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:04:22 น.  

 
สวัสดีวันอากาศขมุกขมัวแต่เย็นสบายดีนะครับ เมื่อคืนฝนตก วันนี้ทาน เย็นตาโฟร้อนๆ ให้ร่างกายอบอุ่นกันนะครับ
* ขอบคุณสำหรับบทความดีๆ นะครับ คุณปาน ทานเย็นตาโฟด้วยกันนะครับ *



โดย: คุ้นๆว่าเราเคยพบกัน วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:22:52 น.  

 
สีเลนะ สุขคะติงยันติ
เพราะมีศีลจึงทำให้ไปสู่สุคติ

สีเลนะ โภคะสัมปะทา
เพราะมีศีลจึงทำให้อุดมสมบูรณ์ด้วยโภคทรัพย์

สีเลนะ นิพพุติงยันติ
เพราะมีศีลจึงทำให้ถึงนิพพาน

ตัสสะมา สีลัง วิโสทะเย
ด้วยเหตุนี้ผู้มีปัญญาจึงควรรักษาศีลให้บริสุทธิ์

มีความสุขกับการรักษาศีล ตลอดไป...นะคะ





โดย: พรหมญาณี วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:26:29 น.  

 



หู...

หยูกยา...

ในห้องคอมเมนท์สวยจังค่ะ



น่านั่ง...






โดย: foreverlovemom วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:27:46 น.  

 
Hi, Thanks for your hi.
Have a good day na krab.



โดย: JyHorseman (yoadjarust ) วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:38:40 น.  

 


คุณปานตะวัน สวัสดียามสายวันพฤหัสค่ะ

วันนี้ทำงานมีความสุขมากๆ นะคะ


โดย: maitip@kettip วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:40:46 น.  

 
มาแล้วววววววววค่า
จัดไปเหมือนเคยจ้า ***
เป็นที่รู้นะคะ มีอยู่คนเดียวนี่ล่ะ อิอิ

วันนี้ยกก๊วยเตี๋ยวลุยสวนมาฝากจ้ะ

images by free.in.th

เมนูนี้ดีต่อสุขภาพมากมาย
มีแต่กท้างน้านนนนนนนนน
หม่ำให้อร่อยนะคร๊า


โดย: mambymam วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:41:39 น.  

 



.....ที่บ้านยาเพียบเลย... ทั้งกิน ทั้งทา... ใช้คนเดียวหมดเลย...




.....ยากินส่วนใหญ่ ไม่ใช่ยารักษาโรค... เป็นยาบำรุง... เช่น Folic, Simeticone, Vitamin C, B ต่าง ๆ นา...



.....ส่วนที่เป็นทา... ก็จะมีทั้งกันแดด, รักษาฝ้า, whitenning, ยาแดง กระจุกกระจิก...




.....อย่างงี้เค้าเรียกเกินไปมั้ยอ่ะ...???




...^-^...


โดย: saraburitrebor วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:52:22 น.  

 
สวัสดีครับคุณปานตะวัน

เรื่องการใช้ยาอย่างถูกวิธีเป็นประโยชน์มาก

โหวตให้แล้วครับ

2-3 วันมานี้ที่บ้านฝนตกทุกวันครับ ส่วนใหญ่จะเป็นตอนเย็นหรือค่ำ

ปล.มีดอกกล้วยไม้งามจากบล็อกมาฝากด้วยครับ



โดย: ทองกาญจนา วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:53:20 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณปาน
แวะมาหา ตอนอากาศดีดีฝนตกพรำๆค่ะ

เห็นรูปกล่องคอมเม้น น่ารักมากกกก
เพลงก้อเพราะ (น่าจะมีให้โหวตไดนึงได้หลายๆเนอะ กี๊ดดดดดดดด ชอบจังเลย

*ใช่แล้วค่ะลูกไปเรียนเลยว่างมาก อิอิ


โดย: skyandsky วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:49:38 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณปาน ทานข้าวให้อร่อยนะคะ อิอิ




โดย: ญามี่ วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:08:52 น.  

 
ฝนแถวบ้านเราตกอย่างแรงเลย เพื่อนปาน..
เรากำลังกินชมพู่อยู่ แต่หาภาพชมพู่ไม่ได้..
เพื่อนกินแตงโมไปแทนละก๊า น น น น...


โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:39:40 น.  

 
อ่านแล้วได้ปนะโยชน์จริง ๆ จะว่าอะไรไหม หากจะนำไปลงในนิตยสารให้เป็นประโยชน์กับคนอื่น ๆ หากได้ช่วยบอกแม่บุญด้วยนะคะ



โดย: Maeboon วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:13:12:54 น.  

 
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ

เรื่องราวน่าสนใจมากค่ะ

ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ


โดย: กระต่ายธาตุไม้ วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:13:52:31 น.  

 

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เกศสุริยง Education Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

ข้อมูลดี มีประโยชน์ ชอบ..โหวตให้เลยน้อง


โดย: ปลายแป้นพิมพ์ วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:16:36 น.  

 
มาเก็บความรู้คะ ^^


โดย: น้องผิง วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:49:34 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


................

สวัสดีค่ะคุณปาน..

พีชกลับมารายงานตัวแล้วค่ะ..ขอบคุณมากมายค่ะสำหรับความคิดถึงที่มอบให้ ประทับใจจริงๆค่ะ
...............

คุณปานหาข้อมูลดีๆมาให้อ่านกันอีกแล้ว ขยันจริงๆ


โดย: somjaidean100 วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:18:52:00 น.  

 
โหวตให้ครับ ทานยาก็ต้องทานให้ถูกวิธีด้วย
จะได้ประโยชน์สูงสุด ขอบคุณสำหรับเรื่องดีๆครับ


โดย: Don't try this at home. วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:19:40:56 น.  

 
สวัสดีครับ

เรื่องใกล้ตัวเช่นนี้มีประโยชน์มาก

โหวตให้บล็อกนี้แล้วในหมวดสุขภาพครับ


โดย: Insignia_Museum วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:19:49:58 น.  

 
แวะมาเยี่ยมค่ะ
ขอบคุณที่ไปอวยพรวันเกิดนะคะ
ให้ความรู้เรื่องยาได้ดีมากค่ะ
ถ้าไปซื้อยาที่ร้านยาเอง อย่าลืมถามหาเภสัชกรนะคะ
สำคัญมากๆค่ะ^^




โดย: kamgaga วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:20:04:25 น.  

 
วันนี้เป็นที่สวีเดนเป็นวันหยุดค่ะ แถมวันนี้อากาศก็ไม่ดีด้วย ไม่ได้ออกไปไหน แวะมาอ่านเรื่องดีๆ ที่บล็อกนี้ดีกว่าค่ะ






โดย: มะปรางสีสวย วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:20:17:40 น.  

 
เด็กๆ กินยาก่อนนอน กินปุ๊บก็นอนปั๊บ ตามที่บอก ยาก่อนนอนฮ่าๆๆ


โดย: uter วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:20:22:33 น.  

 
ปอมมาส่งเสบียงจ้าคุณปาน





วันนี้ไม่ร้อน ชุ่มฉ่ำๆๆๆ

ฝันดีนะคะ


โดย: กาปอมซ่า วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:20:28:27 น.  

 
สวัสดีค่ะ คุณปานตะวัน


ดาวก็ ยุ่งแต่เทรด เช้า ยัน ค่ำ

ไม่ค่อยได้ไป เยี่ยม เพื่อนๆ เลย

เอา ไว้ วันหยุด ดาว จะ ไป ทัวร์ นะคะ

ขอบคุณค่ะ..........คิดถึงเสมอเลย นะ



ปล..........ดาวเป็นคน ที่ ทานยายากส์ มากเลยค่ะ ...........ไม่จำเป็น ไม่ทานอ่ะ


โดย: dawreung51 วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:20:32:09 น.  

 
ไม่ค่อยทานยาอะงับ เม็ดใหญ่ไม่อร่อยอะ


โดย: bee_บี วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:20:59:02 น.  

 
แวะมาเยี่ยมยามค่ำ...สวัสดีครับ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆที่นำมาฝากนะครับ


โดย: **mp5** วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:21:04:02 น.  

 
น่าอร่อยก็เอามาฝากอีกค่ะ


อ่านบล๊อคคุณปานไปเรื่อยๆ
สงสัยร่างกายจะแข็งแรงเพราะรู้และระวังตัวได้ทุกเรื่องเลยล่ะ





โดย: PrettyNovember วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:22:02:27 น.  

 
ขอบคุณที่ไปอวยพระวันเกิดนะคะ

เรื่องยานี่ เมื่อก่อนเฉย ๆ แต่พอมาอยู่เมืองนอก เห็นความแตกต่าง ชัดเจน..
ที่นี่ เขาเข้มมากเลยค่ะ ยาใคร ยามัน แล้วก็ส่วนใหญ่ต้องมีใบสั่งยาจากหมอ ขนาด ยาไทลานอลแก้หวัดธรรมดา บางร้าน เวลาซื้อต้องโชว์บัตรประชาชนด้วยค่ะ


โดย: simplyusana วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:22:33:39 น.  

 
หวัดดีค่ะคุณปาน ขออำภัยจริง ๆ ที่หายไปนาน

พอดีช่วงนี้งานเข้าอ่ะค่ะก็เลยหายตัวไป

ขอบคุณคุณปานมาก ๆ เลยที่แวะเข้าไปเยี่ยมกันเสมอ ๆ

บล็อคนี้เข้ามาทีไรก็มีความรู้ดี ๆ กลับไปทุกที อย่างนี้ต้องโหวตตตต......ค่ะ


โดย: โอ-พิน (o_pinP ) วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:22:58:15 น.  

 
อ่านดูแล้ว ถึง วิธีการใช้ยาที่ถูกต้อง

หนูเจนก็ใช้แบบ ถูกวิธีมาโดยตลอดเลยค่ะ

อิอิอิ เพราะปกติเป็นคนกลัวหมอ กลัวเข็ม ไม่ชอบการกินยา

แต่ทีนี้ เวลาเป็นอะไร ก็ต้องกินยา ต้องรักษาให้ถูกวิธี เพราะไม่อยากเป็นหนักกว่าที่เป็นอยู่อ่ะค่ะ

ว่าแต่........รูปเด็กที่เห็นในภาพ ที่คุณพี่บอกว่า หน้าตาดี งั้นหนูขอถามอีกข้อค่ะ คุณพี่ว่า หญิงหรือชาย คะ

ฮ่าาาาา หนูพยายามเพ่งแล้วเพ่งอีกนะ ประมาณว่า มันจะเห็นรึยังน๊ออออออออออออ

คือหนูอยากได้ลูกชายค่ะ ส่วนคริสอยากได้ลูกสาว


โดย: JenNy & Tristan @ The UK วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:23:25:53 น.  

 
ขอบคุณมากนะคะ
ที่เเวะไปอวยพรวันเกิดให้พี่สาวค่ะ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: พี่สาว (พอที ) วันที่: 17 พฤษภาคม 2555 เวลา:23:46:43 น.  

 
แวะมาขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิดจ๊ะ


โดย: คิตตี้ (kritsada171 ) วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:2:33:42 น.  

 
สวัสดีค่ะ น้องปาน..

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมพี่จิ๊บบ่อยๆๆ นะค่ะ ไม่ค่อยมาเม้นท์ แต่ก้อยังคิดถึงเสมอคร่าาา



โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:2:49:11 น.  

 
ทั้งนมทั้งสังขยาต้องเข้ากันแน่นอนเลยค่ะ

ขอบคุณสำหรับบทความดีๆนะค่ะ



โดย: bear hunt วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:4:25:58 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับ









โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:6:32:12 น.  

 
เริ่มวสันตฤดูแล้ว
ขอความชุ่มฉ่ำใจ
จงมีแด่ปานตะวัน...


โดย: ปีศาจวสันต์ วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:7:19:11 น.  

 

สวัสดีตอนเช้าค่ะ...เพื่อนปาน

เพื่อนนี่เก่งจิ๊ง ทำไมรู้ว่า...เรากินยาลืมเขย่าขวดล่ะ

ก็เรากินเข้าไปก่อง แล้วมาแด๊นซ์เขย่าทั้งตัว...

มานไม่เหมือนกันเหรอ....อ้าวเพิ่งรู้ คริ คริ


โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:7:26:24 น.  

 
สวัสดีคะคุณปาน


โดย: ฝนโปรย วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:16:45 น.  

 


อรุณสวัสดิ์วันศุกร์ชุ่มฉ่ำค่ะ..^^



โดย: Lika ka วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:27:54 น.  

 
หวัดดีจ้ะน้องปาน

พี่ต๋าหายไปสองวัน ขอบใจสำหรับเมนท์นะจ๊ะ
บีจีน่ารักมาก ชอบลายตัวโน๊ตจ้ะ
ข้อมูลเรื่องยามีประโยชน์อีกแล้ว พรุ่งนี้พี่ต๋ามาโหวตเหมือนเดิมนะคะ

มีน้ำตกมาฝาก ไม่มีส้มตำกับไก่ย่างนะ
สดชื่นๆวันศุกร์นี้จ้ะน้องปาน



โดย: Sweet_pills วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:28:08 น.  

 


โดย: ดอยสะเก็ด วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:02:56 น.  

 
ใช่เลยครับคุณปานตะวัน
ยิ่งครอบครัวคนจีนแบบผม
ไม่ค่อยแสดงออกถึงความรักกันเท่าไหร่หรอกครับ 555


แต่รุ่นผมกับลูกเนี่ย
กอด หอมกันเป็นเรื่องปกติครับ




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:21:04 น.  

 
สวัสดีครับคุณปานตะวัน

ได้ความรู้ใหม่ ทานข้าวโพดเป็นมื้อเย็นลดน้ำหนักได้ ได้บอกต่อแล้ว


โดย: moresaw วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:33:20 น.  

 
อรุณสวัสดิ์นะคะ


โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:34:07 น.  

 
เป็นคนที่กินยายากมาคนหนึ่งค่ะ

แต่ถ้าเมื่อรู้สึกตัวว่าไม่ไหวจริงๆ
นั้นแหละจะพึ่งยาเลยทีเดียว

แต่ถ้าพอไหวก็แค่นอนพักสักหน่อย
ก็ขอให้ดีขึ้นแล้ว

เรื่องยากินมากก็สะสมในร่างกายได้โทษเหมือนกัน
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีเรื่องยาค่ะ




โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:42:57 น.  

 
ห๊า าา า จริงอ่ะ....แหมขอบจายน่ะเพื่อน เราจะเพื่อนละก๊าน...ก็ตะเองเป็นพยาบาลนี่นา...อิ อิ jub jub





โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:07:05 น.  

 
...(อ้าว ตกคำ) เราจะเชื่อเพื่อนละก๊าน....


โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:08:10 น.  

 
ขนมเค้กน่ากินจัง


โดย: MissMaylon วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:32:38 น.  

 
ใต้คะคุณปาน ฝนตกทุกวัน แต่ตอนนี้เห็นแดดรำไรบ้างแล้วคะ


โดย: ฝนโปรย วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:42:37 น.  

 
คุณปานพูดจริงหรือเปล่า
กำลังคิดจะเปิดร้านกาแฟตอนเกษียณอยู่พอดีเลย
ขายเค๊กขายขนมปังด้วย เล็กๆ น้อยๆ พอให้ไม่เหงา
ถ้าไม่มาอุดหนุนจะตัดออกจากชมรมสาวสองพันปีเลยนะคะ ฮ่าฮ่า

มากินฟรีก็ได้ ไม่ว่ากัน แต่ขอให้มาน่ะ


โดย: PrettyNovember วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:33:10 น.  

 
สวัสดียามเที่ยงๆครับน้องตะะวัน
พี่พันกินยาง่ายมาก แต่ถ้าป่วย
นิดๆหน่อยๆ จะไม่กินยาเลย
ปล่อยให้หายเอง บางครั้งผิดคาด กลับหนัก


โดย: panwat วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:26:34 น.  

 
สวัสดีจ้า

เดือนนี้ทำงานแค่ 6วันจ้า555

นั่นๆ เริ่ม อิจฉาละซี อิอิ ทำงานมากไม่ดีหรอก เหนื่อย ต้องพักผ่อนแยะๆ ถึงจาดีจ๊ะ

ขอบคุณกาแฟน้า เริ่มง่วงอีกแล้ว555



โดย: multiple วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:13:33:29 น.  

 
วันศุกร์ สนุกสุขสันต์ นะค่ะ


โดย: ตาลเหลือง วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:14:23 น.  

 
ไป vote หมวดสุขภาพมาให้แล้วค่ะ

ขอบคุณคุณปานมากนะคะที่แวะไปเยี่ยมเยียนเสมอ ๆ เปียไม่ได้เข้าบล็อกมาระยะใหญ่ ๆ แล้ว เพราะมีธุระยุ่ง โดยเฉพาะกำลังจะย้ายเมือง

ขอให้คุณปานมีความสุขมาก ๆ เลยนะคะ

Pia Pang-Pouille


โดย: Pia Pang-Pouille IP: 114.91.202.179 วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:28:42 น.  

 
คุณปานตะวันสวัสดียามบ่ายค่ะ
แวะมาทักทายยามบ่าย พร้อมกับอากาศดี๊ดีนะคะ

มีความสุขยามบ่ายค่ะ


โดย: maitip@kettip วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:30:39 น.  

 
Photobucket

~ จิบชายามบ่ายด้วยกันค่ะ คุณปาน^^


โดย: k'mom k'daugh วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:47:00 น.  

 



(บอกเพื่อนทุกคน)





ให้ตายเถอะ...

ป๋องอยากไป มองโกเลีย... ซาอุดิอาระเบีย... อิสรเอล... ธิเบต (อันนี้เข้ายาก)

และที่ใฝ่ฝันสูงสุด คือ เส้นทางสายไหม...


ในโลกนี้ ป๋องไม่กลัวอะไรเลย...

นอกจาก... กลัว ไม่มี ตังค์ค่ะ... แฮ่ม...





โดย: foreverlovemom วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:48:15 น.  

 
แวะมาเยี่ยมคะ


โดย: normalization วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:14:03 น.  

 
ตรงหัวบล็อกไม่มีอะไรหรอกครับผมเขียนไปอย่างนั้นแหละ ฮิๆ
เดินทางช่วงเย็นปลอดภัยฝนไม่ตกรถไม่ติดครับ


โดย: Don't try this at home. วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:47:22 น.  

 
เจ๊ยยยย ไม่ช่ายค่า--*
ไม่ได้ทำเผื่อไว้ให้คุณนายน้อยหรอกค่ะ
ยังไม่รู้จะอยู่ถึงวันนั้นรึป่าว -*-555+

*ฝนตกรักษาสุขภาพด้วยนะคะคุณปาน


โดย: skyandsky วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:16:23:20 น.  

 
หวัดดีค่ะคุณปาน ขอบคุณนะคะที่แวะไปหาตอนนี้งานเริ่มเคลียร์ใกล้เสร็จแล้วค่ะ เสร็จเมื่อไหร่จะแวะมาหาทุกวันเลยนะคะ


โดย: ต้นไม้ต้นเล็ก วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:17:25:04 น.  

 
แวะมาเยี่ยมยามเย็น...สวัสดีครับ


โดย: **mp5** วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:17:53:47 น.  

 
มาทักทายหลังมื้ออาหารเย็น ทานหรือยังคะคุณปานตะวัน


โดย: sawkitty วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:18:39:44 น.  

 
สวัสดีเย็นวันศุกร์ค่ะคุณปาน

มาชวนทานเค้กส้ม ในบรรยากาศสบายๆด้วยกันนะคะ



พรุ่งนี้ได้หยุดพักผ่อนแล้ว . . ดีจังเลยนะคะ


โดย: กาปอมซ่า วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:19:21:50 น.  

 
เอาโจ๊กมาฝากเพื่อขอโทษ



ขอบคุณน้องปานฯมากๆที่หมั่นไปเยี่ยมมิได้ขาด
คนขาดหาย กลายเป็นนายเปลวเพลิงฯ
ขอโทษที ทำไมมันช่างยุ่งวุ่นวายซะจริงๆสำหรับชีวิตนี้

ลูกก็มีคนเดียว เมียก็มีคนเดียว ตัวเองก็มีคนเดียว
ทำม๊ายยยยยย?????มันยุ่งจังเลย
ต้องมีลูกเพิ่ม ต้องมีเมียเพิ่มรึเปล่า? ถึงจะหาย???


ล้อเล่นนะ
ลองมีสิ...............มันจะยุ่งกว่านี้ไม่รู้อีกกี่เท่า...

น้องปานฯสบายดีนะ....
กินโจ๊กให้อร่อยนะจ๊ะ..........นอนหลับฝันดีด้วย
บายยยยยย........



โดย: เปลวอัคคี วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:20:19:13 น.  

 
ฝันดีนะคะ


โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:22:38:41 น.  

 
สวัสดีค่ะ คุณปานตะวัน
ยังคงอยู่ในเมืองไทยค่ะ แต่ไม่ค่อยได้เข้ามาเล่นบล็อคเท่าไหร่
เวลาส่วนใหญ่จะออกไปเที่ยวน่ะค่ะ นานๆ กลับเมืองไทยที(ปีละครั้ง)

ขอบคุณนะคะ ที่แวะไปเยี่ยมที่บล็อค เสมอๆ
ขอให้มีความสุขมากๆ นะคะ


โดย: Water_1 วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:22:39:49 น.  

 
สวัสดียามดึกค่ะคุณปาน

วันนี้วันศุกร์ พรุ่งนี้วันหยุด

มีความสุขกับวันหยุดค่ะ


โดย: ตาลเหลือง วันที่: 18 พฤษภาคม 2555 เวลา:22:48:21 น.  

 
ปีหน้ากลับไปอาบแดดที่เมืองไทยค่ะ..อยากสัมผัสไอร้อน..อิอิ..
ปล. มีความสุขในวันหยุดสุดสัปดาห์นะค่ะ


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 19 พฤษภาคม 2555 เวลา:1:14:13 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับคุณปานตะวัน






โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 พฤษภาคม 2555 เวลา:6:33:04 น.  

 
สวัสดีคะคุณปาน อ้อมยังทานยาผิดวิธีอยู่เลย ขอบคุณสำหรับบทความดี ๆ นะคะ


โดย: ฝนโปรย วันที่: 19 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:30:19 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับน้องตะวัน
วันนี้อากาศสดชื่นดีนะครับ


โดย: panwat วันที่: 19 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:43:55 น.  

 
Good morning for Saturday.
Have a nice day na krab.



โดย: Yoadjarust (yoadjarust ) วันที่: 19 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:48:33 น.  

 
สวัสดีเช้าวันเสาร์ครับคุณปานตะวัน

มีความสุขในวันหยุดนะครับ
(แต่ไม่รู้ว่าต้องขึ้นเวรหรือเปล่า ?)




โดย: ทองกาญจนา วันที่: 19 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:03:50 น.  

 




น่ารักนักเรอะ???

นี่แน่ะ...


รักซะเลย..





123Friendster.Com

123Friendster.com - More Flowers Comments






โดย: foreverlovemom วันที่: 19 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:05:50 น.  

 
วันนี้มีก๊วยเตี๋ยวหลอดมาฝากค่าคุณปาน

images by free.in.th


ว่างแล้วไปดูน้ำคลองบ้านเรา
มีดอกหางนกยูงสวยๆมาอวดด้วยนะ


โดย: mambymam วันที่: 19 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:21:59 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ชมพร About Weblog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
...............
โหวตให้น้องปานจ้า
พักผ่อนอย่างมีความสุขนะจ๊ะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 19 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:31:32 น.  

 
pantawan Health Blog ดู Blog
เอากำลังใจมาฝากสำหรับสิ่งดี ๆ
ที่นำมาแบ่งปันเสมอค่ะน้องปาน
มีความสุขกับวันหยุดนะคะ


โดย: AppleWi วันที่: 19 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:00:40 น.  

 

ไปเฝ้าพ่อที่โคราชทั้งอาทิตย์
เพิ่งกลับมาถึงสกลนครเมื่อวานค่ะ
ขอบคุณ คุณปานค่ะที่แวะไปหาตลอดเลย
อาทิตย์หน้าก็ต้องไปอีกค่ะ
น้ำแตงโมน่าทาน
สำหรับคุณปานเพื่อนที่น่ารักค่ะ


โดย: oranuch_sri วันที่: 19 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:18:32 น.  

 
คุณปานตะวัน สวัสดียามเย็นันเสาร์ค่ะ
วันนี้เพิ่งทำงานเสร็จ เลยต้องมาหายาทำใจไปทานหน่อย

ขอหยิบสักเม็ดนะคะ ไม่ไหวแล้ว



โดย: maitip@kettip วันที่: 19 พฤษภาคม 2555 เวลา:16:20:06 น.  

 
มาเสนอหน้าอีกวัน
ดูซิ !!!
จะใจอ่อนไปเยี่ยมนายเปลวฯได้รึยัง?


ถ้ายัง??????
จะมาทุ๊กกกกกก...วานนนนน...เลย
คอยดูแล้วกัน



โดย: เปลวอัคคี วันที่: 19 พฤษภาคม 2555 เวลา:19:15:31 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
dawreung51 Business Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น...
แต่งบล๊อกได้ น่ารักมากค่ะ


..


โดย: ป้า มุก จ้า (แม่บ้านธรรมดา ) วันที่: 19 พฤษภาคม 2555 เวลา:19:47:06 น.  

 
ถูกโรค ถูกคน ถูกเวลา
คำแนะนำที่จำได้ง่ายๆๆ สำหรับการใช้ยาที่ถูกต้อง

เยี่ยมเลยคับ คุณปาน

สุขสันต์วันหยุดนะคับ!


โดย: biocellulose วันที่: 19 พฤษภาคม 2555 เวลา:21:00:25 น.  

 
แง แง เจอยาอีกแย้ววววว

พยายามใช้ยาแต่พอดีๆอยู่ค่ะ
อยากช่วยชาติประหยัดยา คิ คิ

แอมอร


โดย: peeamp วันที่: 19 พฤษภาคม 2555 เวลา:22:07:44 น.  

 
พาน้องนาทัชชามาทักทายจ้ะเเต่บีก็อ่านความรู้เกี่ยวกับทานยาให้ถูกวิธีด้วยค่ะได้ความรู้ดีจัง


โดย: นาทัชชา วันที่: 20 พฤษภาคม 2555 เวลา:3:28:09 น.  

 


วันหยุด อากาศร้อนๆ บางครั้งก็ฝนตก
พักผ่อนและรักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ


โดย: พันคม วันที่: 20 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:35:47 น.  

 
มาเสนอหน้าจ้า
หายโกรธอ๊ะยัง???

...สดชื่น แจ่มใส....นะนะ....น้องปานฯ...ยิ้มหน่อย....ยิ้ม....ยิ้ม....ยิ้ม....


จะมาทุ๊กกกกวานนนน.....
จนกว่าจะหายงอนลลลล


โดย: เปลวอัคคี วันที่: 20 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:20:29 น.  

 
สวัสดีจ้าน้องปาน

มาทานมื้อเช้า ด้วยกันดีกว่ามาๆ คนละคำ2คำนะจ๊ะ อิอิ


โดย: multiple วันที่: 20 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:31:11 น.  

 
555
2จาน เดี๋ยวจุก ลบให้จานนึงนะจีะ


โดย: multiple วันที่: 20 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:33:10 น.  

 
สวัสดียามเช้าคร้าบบบ วันหยุดไปเที่ยวให้สนุกนะคะ


โดย: bee_บี วันที่: 20 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:47:28 น.  

 
สบายดีจ้า แต่ยุ่งไปหน่อย


คุณปานสบายดีนะคะ



โดย: สตอเบอรรี่ด็อก วันที่: 20 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:25:52 น.  

 
แวะมาโหวตค่ะ


โดย: oranuch_sri วันที่: 20 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:34:14 น.  

 
Vote ให้ค่ะ


โดย: uter วันที่: 20 พฤษภาคม 2555 เวลา:21:23:46 น.  

 
นอนหลับฝันดีนะคะคุณปาน




โดย: ญามี่ วันที่: 20 พฤษภาคม 2555 เวลา:23:37:30 น.  

 
คราวต่อไป คงต้องระวังขึ้นแล้วค่ะวา




โดย: Sweety-around-the-world วันที่: 20 พฤษภาคม 2555 เวลา:23:38:22 น.  

 
ตามมาอ่านเรื่องการใช้ยาค่ะคุณปาน
ต้องระมัดระวังจริงๆ การใช้ยาถูกวิธีสำคัญมาก
โหวตให้สำหรับ Health Blog นะคะ

วันนี้มี macarons มาฝากค่ะ




โดย: diamondsky วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:2:05:42 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับคุณปานตะวัน










โดย: กะว่าก๋า วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:5:55:20 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่ะ ขอบคุณสำหรับเครื่องดื่มนะคะ


โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:7:53:52 น.  

 
สวัสดีคะคุณปาน


โดย: ฝนโปรย วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:21:11 น.  

 
แวะมาทักทายตอนเช้าๆค่ะคุณปาน
วันหยุดไปเที่ยวไหนมาหรอคะ
เงี๊ยบเงียบ

เพิ่งว่างแวะมาเข้ามาเหมือนกันค่ะ*-*


โดย: skyandsky วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:26:48 น.  

 
สวัสดีียามเช้าครับน้องตะวัน


โดย: panwat วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:8:38:06 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณปานตะวัน แวะมาส่งยิ้มค่ะ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


(ภาพในกล่องคอมเม้นท์น่ารักจัง)


โดย: ดาวริมทะเล วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:10:42 น.  

 
สวัสดียามเช้าค่ะ

มีดอกไม้สวย ๆ มาฝากค่ะ
สนุกกับการทำงานวันนี้นะคะ ^^



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:31:15 น.  

 
Thanks for your soft drink.
Good day na krab.


โดย: JyHorseman (yoadjarust ) วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:33:35 น.  

 
สวัสดีค่ะ...ทักทายกันซะหน่อยสำหรับวันทำงานวันแรกของอาทิตย์...^^



โดย: Lika ka วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:22:22 น.  

 
ขออภัยค่ะ ระบบจะไม่บันทึกการโหวตนี้
เพราะได้บันทึกคะแนนโหวตให้ Blog นี้
ในสาขา Health Blog ในวันที่ผ่านมาไปแล้วค่ะ

เดี๋ยวรอมาโหวตบล๊อกใหม่จ้า


โดย: ป้า มุก จ้า (แม่บ้านธรรมดา ) วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:29:31 น.  

 
คุณปานตะวัน สวัสดสายๆ วันจันทร์ค่ะ

แวะมาทักทาย ยามทำงานค่ะ

ทำไปด้วย ทักทายเพื่อนบล็อกไปด้วยค่ะ

ทำงานมีความสุขมากๆ นะคะ


โดย: maitip@kettip วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:32:04 น.  

 
ขอบคุณสำหรับเครื่องดื่มค่ะ
ไว้เปิดร้านเมื่อไหร่จะรีบมาชวนเลย
แต่คงอีกนานล่ะค่ะ กลัวคุณปานจะรอจนลืมน่ะสิ

เที่ยงนี้ทานอะไรเอ่ย ขอให้อร่อยนะคะ


โดย: PrettyNovember วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:02:24 น.  

 
สมัยนี้อะไรก็เจริญขึ้น ในขณะเดียวกันก็มีโรคทางกายเพิ่มขึ้น หลายโรครู้จากบล๊อกนี้
นอกจากนั้นยังมีโรคทางใจเพิ่มขึ้น เช่นโรคสมาธิสั้น โรคเครียด โรคติดเกม/อินเทอร์เน็ต โรคซึมเศร้า
ทั้งๆที่สมัยก่อนเราไม่ค่อยเห็นเลยโรดแบบนี้

ทำงานอย่างมีความสุขและสนุกครับ


โดย: moresaw วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:12:20:09 น.  

 
หวัดดียามบ่ายครับ...

BG วันนี้เต็มไปด้วยตัวโน๊ต..น่ารักดี
และขอบคุณข้อมูลดีๆที่นำมาแบ่งปันนะครับ


โดย: wicsir วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:13:01:51 น.  

 
ลูกไม่อยู่แม่วิ่งพล่าน 555+
แวะมาวิ่งเล่นนั่งฟังเพลงบ้านคุณปานค่ะ


โดย: skyandsky วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:13:06:26 น.  

 
มาสวัสดีคุณปานตอนบ่ายค่ะ

ทานข้าวเที่ยงแล้ว ใช่มั๊ยค่ะ

ได้งีบ หลังมื้อเที่ยงหรือยัง555

เผื่อ มีคนแอบงีบในที่ทำงาน อิอิ


โดย: ตาลเหลือง วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:13:10:55 น.  

 
ว้าวววว เอาความรู้ดีๆ มาฝากกันอีกแว้ววว

สวัสดีวันจันทร์ค่ะ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:05:35 น.  

 
ว้าวววว เอาความรู้ดีๆ มาฝากกันอีกแว้ววว

สวัสดีวันจันทร์ค่ะ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:05:36 น.  

 
สวัสดีครับน้องปาน ^^ สบายดีนะครับ

ขอบคุณมากๆนะครับ วันนี้มาฟังเพลงเพราะๆแล้วก็ความรู้เรื่องการใช้ยาให้ถูกต้องครับ

กำลังคิดว่าจะลงเรื่องอะไรดีครับ กลับมาหัวว่างๆเลยครับ555++





โดย: วนารักษ์ วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:28:16 น.  

 
อ้าวลืมไปโหวตสุขภาพให้นะครับ อิอิ ^^


โดย: วนารักษ์ วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:15:29:03 น.  

 



อิ.. อิ.. คุณปาน...

บ้านป๋อง มีแต่คลิปค่ะ...

แต่ไม่มีรูปสวยๆ น่ารักๆ แบบบ้านคุณปาน...


อ่ะ.. ผลัดกันชมสมบัติ ของกัน และกัน เนาะ...









โดย: foreverlovemom วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:16:08:31 น.  

 
มาอ่านเรื่องราวที่เป็นประโยชน์ยามเย็นๆที่บล็อกคุณปานตะวันค่ะ


โดย: sawkitty วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:16:38:18 น.  

 


ขอบคุณคุณปานที่แวะไปทักทายนะคะ
มีความสุขมากๆนะคะ สวัสดีค่ะ ^_^


โดย: andrex09 วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:18:27:15 น.  

 
สวัสดีครับคุณปานตะวัน

แวะมาทักทายตอนค่ำครับ
วันนี้อยู่เวรหรือเปล่าเอ่ย



โดย: ทองกาญจนา วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:19:30:06 น.  

 
สวัสดีตอนค่ำๆ รอละครค่ะ
แวะมาทักทายนะคะ^^
สองวันที่แล้วไม่ได้อยู่บ้าน
เลยไม่ได้มาทักทายน่ะค่ะ^^"


โดย: kamgaga วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:20:07:21 น.  

 
อากาศกลับมาร้อนอีกแล้วจ้า คุณปาน

มีชามะนาวมาดื่มคลายร้อนด้วยกันนะคะ



โดย: กาปอมซ่า วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:20:28:56 น.  

 
แวะมาทักทายก่อนนอนงับ


โดย: bee_บี วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:21:24:48 น.  

 
ขอบใจน้องปานสำหรับเครื่องดื่มคลายร้อนนะจ๊ะ
คุณแม่สบายดีมั๊ยคะ
ฝันดีคืนนี้นะน้องปาน


โดย: Sweet_pills วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:21:26:19 น.  

 
แวะมาเยี่ยมคราบ


โดย: teayneverdie วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:21:27:23 น.  

 
ชอบบล็อกเพื่อสุขภาพของคุณปานมาก อย่างบล็อกความรู้เรื่องยานี้เป็นต้น เดี๋ยวจะไปกด vote ให้ค่ะ
คุณปานมีี username ว่า singlenurse เลยเดาว่าคุณปานเป็นพยาบาลหรือเปล่า ถึงได้ใส่ใจเรื่องสุขภาพเป็นพิเศษ และทำบล็อกดี ๆ เรื่องสุขภาพเยอะ พวกเราก็เลยโชคดีได้ความรู้และสาระสำคัญสำหรับการดำเนินชีวิต
Pang-Pouille เป็นชื่อเล่นของลูกสววค่ะ ทั้งพ่อและแม่มาทำงานกันที่เมืองจีน ตอนนี้คุณแม่เลยต้องหยุดทำงานก่อนเพราะไม่มีใครดูแลลูก ก็เลยได้พักผ่อนเต็มที่ สนุกกับการอยู่บ้านใช้ชีวิตเป็นสุขกับครอบครัว
ขอให้คุณปานมีความสุขมาก ๆ นะคะ และขอขอบคุณจริง ๆ ที่แวะมาเยี่ยมและกรุณาให้คอมเม้นต์น่ารัก ๆ ทำให้มีกำลังใจในการเขียนบล็อก และรู้สึกดีใจที่มีเพื่อนส่งจดหมายมา
แล้วจะมาเยี่ยมใหม่นะคะ


โดย: Pang-Pouille IP: 114.91.212.71 วันที่: 3 มิถุนายน 2555 เวลา:7:43:02 น.  

 


โดย: nokyungnakaa วันที่: 7 สิงหาคม 2557 เวลา:11:54:32 น.  

 
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาเยี่ยมนะจ้ะ ^____^ สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ


โดย: สมาชิกหมายเลข 3773459 วันที่: 30 มีนาคม 2560 เวลา:18:23:27 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

pantawan
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 63 คน [?]




free counters
เริ่มทำ Blog ครั้งแรกเมื่อ 27 ก.ค.54
เริ่มนับ 2 มี.ค.55
ขอบคุณภาพประกอบจากบล็อค คุณญามี่ คุณยายเก๋า คุณนุช oranuch_sri กรอบภาพจากบล็อค คุณ Lozacat คุณ KungGuenter
New Comments
Friends' blogs
[Add pantawan's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.