Bloggang.com : หมีสีชมพู : วันที่ 80

วันที่ 80

My Weight Chart:

เป้าหมายการปฏิบัติการ ณ.วันนี้คือการควบคุมน้ำหนัก ให้อยู่ในกำหนดที่ต้องการ

น้ำหนักวันแรกที่เริ่มบันทึกในภารกิจปฏิบัติการคุมน้ำหนัก ( 4 ส.ค. 2553 ) 60.0 kgs.

เป้าหมายที่พี่หมีตั้งใจไว้ก็คือ จะคุมน้ำหนักให้หยุดอยู่ที่ 60.0 kgs. + และ - 0.5 kg.

น้ำหนักเช้าเมื่อวาน 57.5 kgs.
น้ำหนักเช้านี้ 58.0 kgs

น้ำหนักเปลี่ยนแปลงgเพิ่มขึ้น +0.5 kg.

อาหารที่หม่ำไปวานนี้

มื้อเช้า กล้วยหอม 1 ผล กาแฟดำ 1 แก้ว โจ๊กหมู 1 ชาม ไม่ใส่ไข่ (30บาท)
สาย นมขาดมันเนย 1 กล่องเล็ก ไก่จ๊อ 3 ชิ้น

มื้อกลางวัน ข้าวหน้าปลาแซลม่อนย่างพริกไทดำ สับปะรด/แตงโม อย่างละ 1 ชิ้น หมูยอนึ่ง 3 ชิ้น
บ่าย โรตี 1 ชิ้น บัวลอย 7 สี 1 ถ้วย ใส่ไข่ 1 ฟอง

มื้อเย็น ข้าว 4 ช้อน อกไก่อบซอส 1 ชิ้น(ไม่หนัง) ขนมเปี๊ยะไส้เผือก/เม็ดก๊วยจี๊ อย่างละ 1 ลูก
ก่อนนอน

ออกกำลังกายด้วยการ : งดค่ะ

น้ำหนักก่อนเข้านอนเมื่อคืน 59.0 kgs.

อยากบอกว่า : เมื่อวานหม่ำเยอะค่ะ กินหมดชุดเลยอ่ะ
อาหารที่พาราไดซ์น่าทานแทบทุกอย่างแต่ราคาจะค่อนข้างสูง
เดินๆไปนึกว่าอยู่ที่พารากอน ถ้าเดินนานมีหวังหลวมตัวอีกไม่ใช่น้อย
แหะ แหะ ขอไม่โชว์ของที่ซื้อมานะคะ แบบว่ามีแต่ของอ้วนน่ะค่ะ//อายยจัง

อีกเรื่องที่แอบอายคือ ตั้งใจจะไปเลี้ยงน้องดั๊นให้น้องเลี้ยงซะงั้น ขอบคุณมากนะคะน้องฟุ้ง
ขอฝากบอกน้องอ้อม(เจ้าเพิร์ส) และน้องฟุ้ง(ลูกปัดสีรุ้ง) ว่าดีใจมากนะคะ ที่ได้เจอกันอีกครั้ง
ปีหน้ามาเมืองไทยอย่าลืมมาเพิ่มความอ้วนกะพี่หมีอีกนะคะ น้องฟุ้ง^^

น้องอ้อมคงไม่ต้องถึงปีหน้า่กระมัง แค่เปิดเทอมก็หนีลูกมาเจอกันได้แล้ว 555

อาหารกลางวัน ข้าวหน้าปลาแซลม่ิอนย่าง 1 ชุด (159 บาท)

เสิร์ฟพร้อมน้ำตะไคร้ และน้ำซุปกุ้ง

หมูยอนึ่ง (120 บาท)

สู้ สู้ ต่อไปค่ะสาวๆ ^^

Create Date : 23 ตุลาคม 2553

Last Update : 23 ตุลาคม 2553 14:55:22 น.

9 comments

Counter : 650 Pageviews.

อีกแระ

มีแต่ของน่าหม่ำำำำๆๆ

โดย: ป้าสดใส IP: 125.26.91.17 วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:14:57:56 น.

หมู ยอนึ่ง ของโปรดเลยค่ะ พี่หมี

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:16:29:20 น.

ครุนพี่ ร้านไรค่ะ อยากไปม่างงงงงดิ

แซลม่อนไม่แพงอ่ะ น่าสนๆ

เมื่อกี้เพิ่งไปสอยเม็ดขนุนไส้เผือกมา จ๊ากกก อยากกินป่าว เค้าไม่ค่อยทำไส้นี้ ปกติทำแต่ไส้ถั่ว

พอเห็นครั้งแรกถลาเข้าไปอย่างว่องเรย ว่างั้น

ลงท้ายโกดคุณพี่แระ งอลด้วย รมณ์ค้างตั้งแต่เมื่อวาน ให้เราตามหาตั้งนาน

จามีใครง้อไม๊เนี่ย แง๊

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:16:36:33 น.

เจี๊ยยยกกกกก... มาเจิมไม่ทัน 5555
แต่เอาบุญมาฝากนะคะพี่หมีที่รักของตาม

โดย: Iaun_Tor

วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:18:41:15 น.

ไปทำบุญมารึป่าวค่ะพี่หมี

โดย: WikiPK

วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:20:44:22 น.

พีหมีขามีอาหารน่าทานมาให้ดูทุกวันเลยค่ะ

โดย: dongchoo

วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:20:57:01 น.

เมนู น่ากินค่ะพี่ หมูยอนึ่ง ไม่ทอด ไม่มัน

โดย: แสนรัตน์

วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:21:15:19 น.

พี่หมีขา...อาหารน่ากินมากค่ะ
เมื่อวานหนูก้อทานหมูยอเหมือนกัน
แต่เป็นหมูยอกระเทียมพริกไทย 555

อาการปวดเป็นไงบ้างค่ะ เมื่อวาน
ผ้าใช้เจลร้อนประคบมันเกือบทั้งวัน
ตื่นเช้ามาวันนี้ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ
ถ้าพี่หมียังไม่หาย...ลองดูนะค่ะ
หลับฝันดีค่ะ

โดย: ฟ้า... (kuvasu

) วันที่: 23 ตุลาคม 2553 เวลา:22:31:53 น.

มาหาพี่หมีทีไร มีแต่ของกินนะคะ เด็กๆ ที่พี่หมีพาไปเยี่ยมน่ารักมากค่ะ นู๋ชอบจริง ชอบจัง คิดถึงค่ะ

ที่ไทยลองวีคเอน ที่นิวก็ลองวีคเอนเหมือนกันค่ะ คนอื่นๆ เค้าไปเที่ยวกันหมด แต่นู๋ต้องทำงานตัวเป็นเกลียว หัวเป็นน็อตเลยค่ะ แงๆๆๆ

โดย: nitlicha

วันที่: 24 ตุลาคม 2553 เวลา:4:21:36 น.