กรี้ดดดดดดดด...ดีใจกะเพื่อนด้วย
สำนึกผิดปั้บ...น้ำหนักลดปุ๊บ...
เห็นมั้ยล่ะ เราคุมซักอาทิตย์
แล้วเราก็ซัดแหลกในวันอาทิตย์วันเดียวนะ
ก็โอ...เลย เห็นมั้ยล่ะ...

ขอสารภาพด้วยความกล้าหาญว่า..
นั่งมองคัสตาดเค้กของเดลิย่าอยู่ หยิบออกมาแล้วก้นั่งใคร่ครวญว่า ตรูจะกินทำไมฟระ


กำลังวัดใจตัวเองว่าใครจะชนะ ระหว่าง ความอยากกิน กับ ความอยากคุมน้ำหนัก
ช่วยเป็นกำลังใจให้พี่หมีก้นด้วยนะจะ๊ะ

พี่หนูนาอยู่ไหม มาเร๊ววววววว

อ้าวตัวเอง ไม่รู้เรอะว่าเมื่อวานเพื่อนหม่ำอะไรเข้าไปบ้าง
เช้า น้ำเต้าหู้ผสมเม็ดแมงลัก
สาย "
กลางวัน เมล่อนถาดใหญ่
บ่าย น้ำเต้าหู้ผสมเม็ดแมงลัก
เย็น ไม่หม่ำ
ระหว่างวัน หยิบถั่วต้มคนอื่นใส่ปากตัวเอง ซัก 10- 15 เมล็ดได้
หมายถึงหยิบทั้งวันนะ...
ผล น้ำำหนักเค้าลงไป 3 ขีด...หลังจากที่ไม่ยอมลงมาตั้งแต่ วันศุกร์ที่แล้ว
ทำท่าจะอยู่ยงคงกระพัน...

ปล. สงสัยน้ำหนักลงก็อีกตรงหยิบของฟรีใส่ปากนี่แหละ...

สวัสดียามเช้าครับพี่หมี

ไม่มีใครรู้ทุกสิ่งแน่ๆครับ

เมื่อวานทานน้อย...ใช้ได้..

ปล่อยผ่าน..ครูให้เกรด เอ...


อิ..อิ..ครูไหวมาเองงงงงงง

ป้าหมีเก่งจังเลย จำนวนนน.ที่ลดต่อวันกำลังดีแล้ว

แต่จะบอกว่าไส้กรอกอีสาน จะผสมมันหมูเยอะมาก ควรหลีกเลี่ยงค่ะ

ให้กำลังใจนะคะ

เอากำลังใจหอบใหญ่มาให้พี่หมีเหมือนทุกวัน
สู้ต่อไป
ทาเคชิ

สวัสดียามเช้าค่ะพี่หมี
โดนนิชคุณปาด น่าปลื้มออกค่ะ 55+

ถ้าพี่หมีว่าง เขียนกลอนประกอบภาพให้ดี.สักบทนะคะ

แวะมาเป็นกำลังใจนะค่ะ
คุณแคทช่วงหลังนี้
น้ำหนักลงมาตั้ง 3กก.แนะค่ะ
อาทิตย์ก่อนบ่นน้ำหนักตั้ง 52กก
ตั้งใจลดนะค่ะ
แต่เพียงทานอาหารให้น้อยค่ะ
เลยลดได้อิอิอิ

คนที่บ้านบอกไม่ชอบคนน้ำหนักมาก
เลยเอาใจซะเลย


มีความสุขนะค่ะคนดี

อืมม์ ลดได้เยอะเหมือนกัน...

พี่หมีเก่งที่สุด พรุ่งนี้ขอลดได้เยอะมั่ง เพี้ยงงงงงงงงงงงงงงงงงงง

โอ๊ว มี 1.4 ก็ต้องมี 2.4, 3.4 เรื่อย ๆ ไปค่ะพี่หมี
สู้ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ

ป้าหมี สู้ สู้..

สู้นะคะ พี่หมีสีชมพู

น้ำหนักเริ่มลงแล้ว สู้ๆ นะคะ

น้ำหนักลดแล้ว สู้ๆๆต่อไปนะคะ

โอ้โห ลดได้เป็นกอบเป็นกำมากเลยค่ะ พี่หมี สู้ต่อไปนะคะ 50 ไม่ไกลเกินเอื้อม 5555555555555

ว้าวววววววว มองเห็นเลข 63 แล้วอ่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ พี่หมี

มาส่งกำัลังใจให้พี่หมีคร๊าาา.. สู้ๆ
ว้าววว... ลดลงเยอะนะคะเนี่ย ไม่ใช่น้อยๆเลยค่ะ
สู้ๆนะคะ ตามเป็นกำลังใจให้พี่หมีสุดๆจ้าาา ^^

แวะมาเยี่ยมพี่หมีจ้า เที่ยงนี้ทานไรดีคะ ^^

ดีเลยค่ะ พี่หมี จะได้มีเพื่อนอะ มาเจอกันเลยค่ะ

แต่ว่าเค้าโทรมาบอก
อ้นก็ยังงงๆ อยู่ เค้าบอกให้ไปวันที่ 24-25 ก.ค. ตอนกี่โมงหว่า อิอิ

สู้ ๆ นะจ๊ะคุณหมี

เป้ว่า จะไปทานอาหารเย็น ที่ บางปูแหละค่ะ แต่ออกจากเมืองโบราณมาเที่ยงเอง เลยกลับบ้านดีกว่า ดีนะ ตะบะไม่แตก มาก อิอิ

ทานมื้อกลางวันให้อร่อยนะคะ

วินัยสำคัญจริงๆ ค่ะสำหรับการลดน้ำหนัก
ตัวเองก็ต้องทำเหมือนกัน แบบว่าอย่าตามใจปาก
เพราะไม่งั้น น้ำตาก็จะไหลพรากๆ เพราะว่าเสียดาย
ช่วงเวลาก่อนหน้าที่มันลดลงได้น่ะค่ะ

ตอนนี้ นน. อยู่ตัวที่ 57 กล. และคาดว่าอยากลงอีก
สองโล ไม่รู้ว่าจะทำได้เมื่อไหร่ค่ะ แต่สังเกตเลยว่า
เวลา นน. ไม่เกิน 60 รู้สึกตัวเลยว่ามันกระฉับกระเฉง
ไม่เหนื่อยง่าย ที่สำคัญปัญหาเรื่องข้อเข่ากับข้อเท้า
ไม่มาเยือนเลยค่ะพี่

ขอบคุณมากค่ะพี่หมี
แล้วต้องโทรไป คอนเฟิร์มเค้าอีกหรือเปล่าค่ะ

แล้วพี่หมีจะไปด้วยป่าว

ดีใจด้วยนะคะ น้ำหนักลงอีกแล้วเย้ๆ

ใกล้ถึงจุดหมายแล้วดีใจด้วยค่ะ
น้ำหนักลงดีจังเลย

แวะมาส่งกำลังใจค่ะ พี่หมี