Bloggang.com : หมีสีชมพู : วันที่ 5

วันที่ 5

น้ำหนักเช้าเมื่อวาน 65.0 kgs.

น้ำหนักเช้านี้ 64.2 kgs

กรี๊ดดดดดดด น้ำหนักลงไป 0.8 kg

อาหารที่หม่ำไปวานนี้

มื้อเช้า ครีมมี่ชานมของยูเอฟเอ็ม 2 หัว กาแฟดำใส่น้ำตาลเทียม 1 แก้ว

มื้อสาย อยากอีกละ(อ้างว่าต้องกินยาต้องหาไรรองท้องก่อน) ห่อหมกปลาไส้กะหล่ำปลี 1 ห่อ(ไม่เล็กด้วยนะ)

มื้อกลางวัน สลัดผักไก่ทอด 1 จาน

บ่าย รู้สึกโหย(จริงๆก็อยากน่ะละ) ขนมปังครีมมี่ชานมของยูเอฟเอ็ม 2 หัว กาแฟดำใส่น้ำตาลเทียม 1 แก้ว

มื้อเย็น สุกี้ทะเลน้ำ 1 ชาม อิ อิ แอบหม่ำไส้กรอกอีสานตามไปอีก 1 ไม้(3 ลูก)

ออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค 30 นาที ปั่นจักรยาน 60 นาที

น้ำหนักก่อนเข้านอนเมื่อคืน 64.9 kgs.

Create Date : 01 กรกฎาคม 2553

Last Update : 1 กรกฎาคม 2553 6:10:51 น.

21 comments

Counter : 545 Pageviews.

ดีใจมากมายแทนเพื่อนค่ะ
ดังนั้นวันนี้ก็ลัลล้าได้แล้วค่ะ
หรือถ้าไม่ลัลล้า ตัวเองก็จะลดลงได้อีกนะคะ
เห็นมั้ยคะ เพื่อนทำได้ หม่ำมั่ง คุมมั่ง หนุกจะตาย

โดย: นาฬิกาโบราณ IP: 113.53.209.130 วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:6:17:30 น.

//กอดดดดด ป้านา เค้ากำลังเตรียมจะซัดโจ๊ก กะปาท่องโก๋อยู่ค่ะ

โดย: หมีสีชมพู

วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:6:20:23 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่หมี

ช่วงนี้พี่หมีกลับมาเล่นบล้อกตามปกติแล้วนะครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:6:31:00 น.

สวัสดียามเช้าค่ะพี่
มีความสุขทั้งวันนะคะ

โดย: d__d (มัชชาร

) วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:6:43:41 น.

หม่ำน้อยจัง

ขอให้พี่หมีทำสำเร็จค่ะ คงผอมแน่ๆคราวนี้

โดย: น้องชิ้น IP: 125.24.106.85 วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:6:53:05 น.

ออกกำลังกายอย่างมีความสุขนะคะพี่หมี
ต้องไม่เครียดนะคะ
จะได้ผอมสวย และมีความสุขด้วย

โดย: d__d (มัชชาร

) วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:6:58:16 น.

หนูอยากให้พี่หมี ดื่มน้ำเยอะๆ วันละ 2 ลิตรยิ่งดี จะช่วยแก้หิวได้ ไม่มีสารอาหาร..
และหน้าน้ำหนักลงเยอะ ผิวจะไม่เหี่ยวค่ะ

โดย: น้องชิ้นสุดงามมมมม IP: 125.24.106.85 วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:6:58:29 น.

วันนี้ลงเกือบ 1 กก.
สู้ ๆ ต่อไปค่ะพี่หมี

ขอบคุณสำหรับแขกคนแรกของบ้านฝิ่นด้วยค่ะ

โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว

วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:7:53:01 น.

ขอบคุณค่ะ คืนนี้กลับเมืองไทยแล้ว เดี๋ยวรอไปกินที่ไทย แล้วกันค่า สู้ๆนะคะ

โดย: may (yogagal

) วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:20:08 น.

กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดด
กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดด
กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดด
ช่วยป้าๆกรี๊ด..555

โดย: patapril IP: 118.173.102.33 วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:26:37 น.

[ กดเบาๆนะจ๊ะ ]

โดย: นนนี่มาแล้ว

วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:35:29 น.

เก่งค่ะพี่หมี......สู้ต่อไปเน๊าะ
แล้วอย่าลืมหาภาพอั้ม พัชราภา
แปะติดที่ตู้เย็นด้วยนะคะ
จะได้มีกำลังใจ......ฮึดจ้าสู้ๆ นะคะพี่หมี

โดย: อุ้มสี

วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:05:15 น.

สู้ ๆ ค่ะพี่หมี ลดไว้เยอะ ๆ แล้วค่อยกินเพิ่มเข้าไปใหม่
5555555555555555555555555

โดย: น้องรี่คนสวยค่ะ IP: 58.137.9.36 วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:09:44 น.

พี่หมีเก่งจัง เกดไม่เคยลดได้เลยค่ะ มีแต่ขึ้น 55555555555555555

โดย: เกดค่า IP: 222.123.222.63 วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:16:34 น.

โดย: นนนี่มาแล้ว

วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:36:04 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจ เป็นกำลังใจให้เหมือนกันค่ะ

โดย: may (yogagal

) วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:58:41 น.

น้ำหนักพี่หมี ลงมาเกือบ กิโลแน่ะ
ลดลงแล้วนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:16:32 น.

ทำได้ไงค้าาา เก่งจริงๆ เลย สู้ต่อไปนะคะ

โดย: กลิ่นบัว

วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:20:34 น.

อ้นทำมาแล้วค่ะ โปรตีนล้วน
รุ่นแรก ก็ว่าได้
ได้ผลที่หมี แต่ว่า อ้นไม่เด็ดเดี่ยวเองอะค่ะ

วันนี้เค้าโทรมานัดไปโครงการที่เลิดสินวันที่ 24-25 ก.ค. อะค่ะพี่หมี

โดย: wayoflife

วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:56:47 น.

ว้าววววววววววว

64.9 อิ อิ..

เมื่อวานเค้าชั่งได้ 65.29 ค่ะ

ให้กะลังใจน๊า....

โดย: ป้าสดใส IP: 113.53.48.230 วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:17:15 น.

^^ ดีจังค่ะลดตั้งเกือบโล
สู้ต่อไปนะคะ

โดย: gikogiko

วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:45:05 น.