วันที่ 83 My Weight Chart: เป้าหมายการปฏิบัติการ ณ.วันนี้คือการควบคุมน้ำหนัก ให้อยู่ในกำหนดที่ต้องการ น้ำหนักวันแรกที่เริ่มบันทึกในภารกิจปฏิบัติการคุมน้ำหนัก ( 4 ส.ค. 2553 ) 60.0 kgs. เป้าหมายที่พี่หมีตั้งใจไว้ก็คือ จะคุมน้ำหนักให้หยุดอยู่ที่ 60.0 kgs. + และ - 0.5 kg. น้ำหนักเช้าเมื่อวาน 58.5 kgs. น้ำหนักเช้านี้ 57.9 kgs น้ำหนักเปลี่ยนแปลงลดลง -0.6 kgs. อาหารที่หม่ำไปวานนี้ มื้อเช้า กาแฟดำ 1 แก้ว ปลาซาบะย่าง 1 ตัว สาย สาลี่ 2 ผล มื้อกลางวัน สลัดผัก 1 ชามโต เติมไข่ต้ม 1 ฟอง สัปปะรด 4 ชิ้นกลาง บ่าย นมขาดมันเนย 1 กล่องเล็ก มื้อเย็น ไก่ย่าง 5 ดาว 1/2 ตัว ไม่หนัง สับปะรด 4 ชิ้นกลาง ก่อนนอน ออกกำลังกายด้วยการ : งดค่ะ น้ำหนักก่อนเข้านอนเมื่อคืน 59.1 kgs. อยากบอกว่า : วันนี้ไม่มีอาหาร ไม่มีขนมมาฝากน้องๆเลย (แหะ แหะ หลายคนคงหายใจอย่างโล่งอก) ระยะนี้พี่หมีค่อนข้างเครียดกะข่าวน้ำทะเลหนุน มีข่าวทุกวันว่าน้ำจะสูงสุดวันนั้นวันนี้//ฮ่วยยย ล่าสุดบอกวันที่ 27 นี้ให้ระวังน้ำจะสูงสุด นี่ก็ลุ้นกันทุกเช้า ปกติก็ท่วมอยู่ทุกปีอยู่แล้วช่วงปลายฝนต้นหนาว แต่ไม่เคยเข้าในบ้าน ปีนี้กลัวจะเข้าบ้านเพราะน้ำค่อนข้างเยอะ เคยมีอยู่ปีเทศบาลลืมปิดประตูน้ำ โอ๊วววว เข้าบ้านแบบถล่มทลาย ของที่อยู่ชั้นล่างจมน้ำหมด เลยยังขยาดอยู่ //ซุบซิบ คอมพ์พี่หมีถึงจะฟอร์แมท ฮาร์ดดิสก์แล้ว แต่อาการยังเหมือนเดิม สามารถเปิด-ปิดเองได้ ใช้ๆไปเม้าส์ค้าง ต้องคอยรีสตาร์ทเครื่อง เวลาเปิดเครื่องก็บู๊ทเครื่องไม่ขึ้น คงต้องให้น้องยกไปซ่อมอีกรอบ ถ้าจู่ๆพี่หมีหายไปไม่ต้องห่วงเด้ออ จุ๊บๆ^^ ขอทดสอบการถ่ายรูป ใส่กรอบ และใส่ตัวอักษรหน่อยนะคะ แหะ แหะ เพิ่งทำเป็นค่ะ^^ ขนมเปี๊ยะกุหลาบ สู้ สู้ ต่อไปค่ะสาวๆ ^^   Create Date : 26 ตุลาคม 2553 56 comments Last Update : 26 ตุลาคม 2553 7:57:14 น. Counter : 6171 Pageviews. Share Tweet

หวัดดียามเช้าค่ะพี่หมี.. รีบเอาคอมไปอีพนะคะ บอกเขาว่ารีบอัพเร็วๆหน่อย คนสวยสั่ง อิอิ ไม่ใช่ไรค่ะ คิดถึงมากมายเลยอ่ะค่ะพี่หมี เห็นพี่หมีได้ไปพบคุณก๋ามาด้วย ดีจังเลยอ่ะค่ะ เดี๋ยวตามไปจัดการเด็กๆในสังกัดก่อนนะคะ เดี๋ยวแวะมาหาใหม่ค่ะ   โดย: Iaun_Tor 26 ตุลาคม 2553 6:46:03 น.

พี่หมีขา บ้านฝิ่นน้ำไม่ท่วม แต่เปี๊ยะกุหลาบจะทำให้น้ำหนักฝิ่นขึ้นนี่สิค่ะ ทำไงดี   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 26 ตุลาคม 2553 7:08:30 น.

อ้าวว พังอีกแล้วหรอ ไปอัพฯก่อนเด๋วมาใหม่ค่า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 26 ตุลาคม 2553 7:55:47 น.

หวัดดีตอนเช้าค่ะพี่หมี เอาใจช่วยเรื่องน้ำนะคะ   โดย: krooann 26 ตุลาคม 2553 8:43:30 น.

หนูก็คอไม่ถึงเพราะชอบคัสตาร์ดเค็กเหมือนกัน อิอิ ปล. ยังอัพฯไม่เสร็จ แป่ววว (ยายมานแกร่อ่ะ)   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 26 ตุลาคม 2553 9:01:17 น.

มาแระๆ กลัวรอนาน(สำคัญตัวเองอีกเนอะ) คุณพี่ ลดตั้ง 6 ขีดแน่ะ เพราะไม่มีแป้งเรยทั้งวันใช่ป่ะ เก่งมั๊ก เป็นหนู เชอะ!!เมินซะเถอะ(เพราะทำไม่ได้ 5555) ปล. วันหลังจาให้สอนหนูทำรูปมั่ง หนูทำไม่เป็นอ่ะ ฟิ้วววววว ไปดีก่า ปล. 2 วันนี้ตั้งใจจะทำจับฉ่ายกินแระ จิงๆก็ไม่ได้ขยันน๊ะ แต่ไม่รู้จากินไรดี แถมผักเริ่มแพงแย้วววว เพราะน้ำท่วมง่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 26 ตุลาคม 2553 9:09:11 น.

คุณพี่นั่งวัดใจกะน้ำอยู่หรอ แอบลุ้นระทึกอ่ะดิ สงสารจัง ใจเย็นๆค่า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 26 ตุลาคม 2553 9:19:38 น.

อยากทานสีเขียวกะสีม่วง จังอิอิ   โดย: ดินสอสีม่วง 26 ตุลาคม 2553 9:36:43 น.

พี่หมีต้องการเรือมั้ย   โดย: Iaun_Tor 26 ตุลาคม 2553 9:38:45 น.

สวัสดีพี่หมีค่ะ หนมเปี๊ยะหน้าตาแบบนี้ทำให้ได้กลิ่นเลยค่ะ มีอยู่ยี่ห้อนึงที่จำชื่อไม่ได้ แต่เวลาเขามางานแฟร์จะต้องซื้อมาทานเพราะทั้งหอม ใหม่ และอร่อยค่ะ ว่าแล้วทำท่าสูดจมูกหนึ่งครั้งก่อนไป .....   โดย: MeMoM 26 ตุลาคม 2553 10:27:10 น.

พี่หมีจ๋า ไม่ต้องรอให้ถึงวันที่ 27 แล้วอ่ะ เมื่อเช้าขับรถมาทำงาน ถนนแถวบ้านท่วมไปเรียบร้อยแล้วอ่ะ งงมากเลย ปกติไม่เคยท่วมถึงถนนเลยอ่ะ กลัวพรุ่งนี้อยู่เหมือนกัน ถ้าหายไป แสดงว่าน้ำท่วมลอยออกอ่าวไทยไปล้วนะจ๊ะ... คิดถึงจ้า.... นั่งลุ้นน้ำท่วมกันต่อไปจ้า...   โดย: palomaw 26 ตุลาคม 2553 11:04:29 น.

พี่หมียังสบายดีนะค่ะ น้ำมาถึงรึยัง สู้ ๆ ค่ะ   โดย: WikiPK 26 ตุลาคม 2553 11:17:28 น.

สวัสดีครับ แวะเข้ามาทักทายนะครับ เป็นไงบ้างครับ สบายดีไหมครับ... ขนมน่ากินจัง....   โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย 26 ตุลาคม 2553 12:28:09 น.

ดีใจจัง(คันหลังเป็นลาว)ที่น้ำหนักพี่หมีลด ลดลงตั้ง 6 แน่ะเน๊าะแหล่มค่ะพี่หมี   โดย: อุ้มสี 26 ตุลาคม 2553 12:34:34 น.

น่าทาน มากกกกก ก้าบบบบ ขอบคุณ มรั่ก มรั่ก กร้าบบบบบบบบ ที่ เข้ามา ชม กร้าบบ   โดย: dogamania 26 ตุลาคม 2553 13:46:45 น.

Link ทำบุญตักบาตรเทโวมา เอาบุญมาฝากจ๊ะ พี่หมี อี๊ก็ลดไป 3 - 4 โลเหมือนกันคะ กินเจกะมัง 19 วัน ลดไปหลาย ตอนนี้ลดมื้อเย็นด้วยดีขึ้นเยอะเลยคะ แต่เปี๊ยะน่ากินนะคะเนี่ย อิอิ   โดย: คิตตี้น้อยสีชมพู 26 ตุลาคม 2553 14:46:53 น.

ตอนเย็นเป็นไงค่ะ น้ำมาป่าววว มาถามด้วยความห่วงใยค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 26 ตุลาคม 2553 16:52:20 น.

มาเอาใจช่วยให้น้ำลดไว ๆ ค่ะ หนมน่าหม่ำจังเลยค่ะ อิอิ   โดย: lovelydear 26 ตุลาคม 2553 16:53:31 น.

ขอให้ได้คอมพ์กลับมาไว ๆ นะคะ คิดถึงค่ะ   โดย: Nilz 26 ตุลาคม 2553 18:08:34 น.

ขนาดไม่มีเมนูอาหารมาฝากแต่พี่หมีก้มีขนมมาฝากแทนใช่ไหหมค่ะ เมื่อคืนที่สุพรรณฝนตกฟ้าร้องน่ากลัวมากเลยค่ะที่บ้านพี่หมีตกหรือเปล่าค่ะ   โดย: dongchoo 26 ตุลาคม 2553 18:13:42 น.

มีลูกเล่นใส่กรอบ พร้อมลายเซ็นด้วย อิอิ ขอให้บ้านพี่หมีพ้นน้ำด้วยค่ะ เพี้ยงงงง   โดย: minute waltz 26 ตุลาคม 2553 19:52:45 น.

มาส่งกำลังใจหลังจากที่หายไปหลายวัน.. ขอบคุณพี่หมีที่แวะไปหากันเสมอนะค่ะ จุ้บๆค่ะ พี่สาวที่น่ารัก   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 26 ตุลาคม 2553 20:12:54 น.

แวะมาทักทายกันนะค่ะ แล้วจะแวะมาเยี่ยมเยี่ยนอีกจร้า   โดย: สาวสะตอใต้ 26 ตุลาคม 2553 22:15:04 น.

หวัดดีค่ะพี่หมี ที่บ้านเป็นไงบ้างคะวันนี้ ได้ข่าวว่าวันนี้น้ำทะเลจะหนุนสูงสุด แถวบ้านพี่หมีเป็นไงบ้างคะ เป็นห่วงพี่หมีนะคะ ^^   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 26 ตุลาคม 2553 22:35:31 น.

มาสารภาพผิดที่หายไปหลายวันค่ะ ยังคิดถึงพี่หมีเหมือนเดิม หนมเปี๊ยน่ากินอีกหล่ะ เฮ้อ มีให้นู๋อยากได้ทุกครั้งซินา... จุฟ จุฟ ค่ะ   โดย: nitlicha 27 ตุลาคม 2553 2:31:37 น.

พี่หมี..บ้านพี่หมีเป็นไงบ้างค่ะ น้ำท่วมมั้ย เป็นห่วงและคิดถึงมากมายเลยอ่ะ   โดย: Iaun_Tor 27 ตุลาคม 2553 6:30:16 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่หมี   โดย: กะว่าก๋า 27 ตุลาคม 2553 7:27:34 น.

ทักทายกันยามเช้า ยิ้มรับความสุขกับเช้าวันพุธค่ะพี่หมี   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 27 ตุลาคม 2553 7:57:27 น.

คอมฯเดี้ยงพอ ๆ กันเลยค่ะ พี่หมี แม้ลำบากอย่างไรก็ยังพยายามเล่นคอมฯ (ทีงานไม่ทุ่มเทเท่านี้) 555555555   โดย: minute waltz 27 ตุลาคม 2553 10:08:06 น.

คุณพี่คร้า ที่หายไปเนี่ยเพราะน้ำมารึคอมพ์เสีย(เพี๊ยงขอให้เป็นอันหลังเหอะ) เอ๊ะรึว่านางเล็กๆไม่มาเลยยุ่ง อิอิ เป็นห่วงค่า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 27 ตุลาคม 2553 10:14:50 น.

มาส่งกำลังใจค่ะพี่หมี   โดย: .ฟ้า. (อรทานชินี ) 27 ตุลาคม 2553 11:55:47 น.

แวะมาทักทายพี่หมีคะ เห็นข่าวน้ำท่วมใจหายเหมือนกัน น้ำเยอะมากๆๆๆๆๆๆๆๆ แต่จะว่าไป น้ำท่วมเหมือนพี่หมีจะไม่ค่อยได้กินขนมเท่าไหร่ (ผลพลอยได้แน่เลย) อิอิ ปล. คิดถึงพี่หมีมากมายจ้า ^^ สู้ๆๆๆๆ รอวันที่รถไฟจะวิ่งเลยเป้าหมายแบบพี่หมี อิอิ   โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ 27 ตุลาคม 2553 14:19:14 น.

พี่หมีหายไปหนาย น้ำท่วมหรือเปล่าคะ   โดย: palomaw 27 ตุลาคม 2553 15:14:00 น.

สวัสดีค่ะพี่หมี เจนแอบอ่านโครงการดีๆของเลิดสินจาก blog ของพี่มาพักนึงละ ชอบมากๆค่ะ ขอบคุณมากๆ สำหรับข้อมูลดีๆ บ้านเก่าเจนอยู่แถวเลิดสินเรยค่ะ แต่ตอนนี้ย้ายบ้านละ แต่ก้อไม่ไกลเท่าไหร่..ยินดีที่รู้จักนะคะ   โดย: เจน (blessedboom ) 27 ตุลาคม 2553 15:50:50 น.

คิดถึงจังเลยพี่หมี ช่วงนี้น้องตาลทำงานทุวันเลย เลิกงานก็ค่ำนิดนึง ขอบคุณที่แวะเข้าไปหานะคะ (แอบบอกว่าไม่ได้เข้าบล๊อคมานานมากมาย) ยุ่งจริง ๆ ค่ะ   โดย: น้ำตาลแก้ว 27 ตุลาคม 2553 22:04:12 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่หมี   โดย: กะว่าก๋า 28 ตุลาคม 2553 7:35:15 น.

คุณพี่คร้า เครื่องยังไม่ได้อีกหรอ เห็นเค้าบอกว่าวันนี้น้ำทะเลหนุน 11.40 แล้วไปอีกที 7-8/11 เฮ้ออออ เอาใจช่วยคุณพี่ไม่ให้เจอน้ำหนุนนะค่ะ เป็นห่วงค่า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 28 ตุลาคม 2553 8:57:48 น.

วันนี้งานเจดีย์วันแรก ไม่รู้จะเป็นไงบ้าง ฟ้าครึ้มแต่เช้าเลยอ่ะ หวังว่าฝนคงจะไม่ตก น้ำก็คงจะไม่ท่วมหรอกนะคะ คิดถึงพี่หมีนะจ๊ะ...   โดย: palomaw 28 ตุลาคม 2553 9:10:49 น.

สวาทดีจ้าปี้หมี หยุดเล่นคอมพ์เหรอเนี่ย มาส่งฟามคิดถึงเด้อครับ   โดย: smack 28 ตุลาคม 2553 10:06:29 น.

แวะเอาผลไม้ฝากจ้า   โดย: แอ๊ปเปิ้ลโบราณ 28 ตุลาคม 2553 10:09:22 น.

สวัสดีค่ะ.. แวะมาบอกว่าจับสลากแจกของรางวัลแล้วนะค่ะ ใครได้ ใครอด ดูรายชื่อได้ที่บล็อคค่ะ เดือนหน้ากลับจากกฐินสกลนครจะแจกอีกค่ะ อย่าลืมเข้าไปร่วมสนุกได้อีกนะค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆในทุกๆวันด้วยค่ะ   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 28 ตุลาคม 2553 10:30:58 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 28 ตุลาคม 2553 11:06:16 น.

มาส่งกำลังใจให้พี่หมีจ้า จุ้บๆๆๆ คิดถึงจังเลย   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ IP: 58.9.86.194 28 ตุลาคม 2553 12:34:20 น.

มาอีกรอบ มาดูว่าคุณพี่มายัง แง๊ๆ ยังไม่มา   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 28 ตุลาคม 2553 13:16:13 น.

สวัสดีค่าพี่หมีแวะมาทักทายก่อนเข้านอนคะ อิอิ อาหารที่พี่หมีฝากไว้น่ากินทั้งนั้นเลย เค้ามีตำโคราชอ่ะป่าวคะ จะได้พาคุณแม่ไปกิน แบบว่าคุณแม่แนนชอบกินตำโคราชมากกก เรียกว่าเทียวหาร้านอร่อยเลย ตอนนี้คุณแม่ติดใจตำโคราชร้านยกครกที่หลังเซ็นทรัลมากสุดค่า กำลังหาร้านใกล้ๆ จะได้ไม่ต้องไปกินไกล อิอิ สู้ๆนะคะพี่หมี เป็นกำลังใจให้ค่า   โดย: BunniezTB 28 ตุลาคม 2553 21:52:11 น.

พี่หมีหายไปไหนอ่ะน๊ออ... คิดถึงที่สุดเลยค่ะ สบายดีมั้ยค่ะ ตามเป็นห่วงมากๆเลย   โดย: Iaun_Tor 28 ตุลาคม 2553 23:36:55 น.

คอมยังใช้ไม่ได้เหรอค่ะพี่หมี หรือว่าน้ำทะเลกำลังหนุนค่ะ   โดย: dongchoo 29 ตุลาคม 2553 0:59:18 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่หมี   โดย: กะว่าก๋า 29 ตุลาคม 2553 5:25:24 น.

สวัสดียามเช้าค่ะพี่หมี มีความสุขทั้งวันนะคะพี่   โดย: d__d (มัชชาร ) 29 ตุลาคม 2553 7:18:31 น.

หวัดดีค่ะ เป็นอย่างไรบ้างคะพี่หมี อย่าเครียดมากนะคะพี่ ดูแลรักษาสุขภาพนะคะ   โดย: minute waltz 29 ตุลาคม 2553 9:49:33 น.

มอร์นิ่งค่าคุณพี่ รออยู่นะค้า มาบอกว่าคิดถึงด้วยอย่างแร๊งส์   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 29 ตุลาคม 2553 10:05:41 น.

เย็นนี้หนูจะไปเดินงานเจดีย์แล้วนะคะพี่หมี ไม่ได้เจอกันแน่เลยอ่ะ   โดย: palomaw 29 ตุลาคม 2553 15:11:51 น.

มาเอาใจช่วยพี่หมีคะ ช่วงนี้มีงานปากน้ำใช่ป่าวคะ ขับรถไปฟิตเนสรู้สึกว่ารถเยอะจังเลย เป็นกำลังใจให้พี่หมีนะคะ สู้ๆค่า   โดย: BunniezTB 29 ตุลาคม 2553 22:36:33 น.

มาเจิมคุณพี่ วันที่ไม่อัพฯ วันนี้คุณพี่จะมามั้ยน๊า รออยู่ค่า คิดถึงเหมือนเดิม ไปละหวัดดี   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 30 ตุลาคม 2553 6:32:41 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่หมี   โดย: กะว่าก๋า 30 ตุลาคม 2553 6:48:48 น.

สอนถ่ายรูปใส่กรอบกับตัวหนังสือกับใส่รูปใน Comment ด้วยค่ะ ไม่โง่หรอก แต่ทำไม่เป็น   โดย: ยายบัว 7 กุมภาพันธ์ 2554 13:40:18 น.