หวัดดียามเช้าค่ะพี่หมี

พี่หมีเป็นไรป่าวอ่ะค่ะ เฮ่อ..ยาวเชียว
สู้ๆนะคะ ตามเอาช่วย เป็นกำลังใจให้ค่ะ ^^

สวัสดียามเช้าค่ะพี่หมี
สุข สดชื่น ทั้งวันนะคะพี่

สวัสดียามเช้าครับพี่หมี

อิจฉาจัง ช่วงนี้เค้าต้องสารภาพเลย
ว่าไม่ค่อยจะมีวินัยกับการกิน
น้ำหนักที่ขึ้นมา 0.5 กก. ยังไม่มีทีท่าว่า
จะลงเลยค่ะ...

เป็นกำลังใจให้คุณหมีในทุกเรื่องนะคะ

สู้สู้ค่ะ

วันนี้พี่หมีทานโปรตีนได้เยอะดีมากๆเลยค่ะ ^^"
เป็นกำลังใจให้พี่หมีในทุกๆเรื่องนะค่ะ
มิตรภาพจากโลกไซเบอร์ มีให้พี่หมีแน่ๆค่ะ ถึงเราจะไม่เคยพบหน้ากันก็ตาม

^______^"

อยากกินซาบะย่าง...ด้วยค่ะ..
อุตส่าห์คิดว่าจะได้ไปกินซูชิ ที่จิตร..อดซะแหละ...
อาหารญี่ปุ่นดี ไม่มีไขมัน..อิ..อิ

แวะเข้ามาทักทายเพื่อนใหม่ครับ

สวัสดีวันอังคารค่ะพี่หมี

หวัดดีค่ะพี่หมี...
หายห่วง// หายกังวลหรือยังค่ะ เอาใจช่วยนะคะ... แม้ไม่ค่อยจะได้โผล่มาสักเท่าไหร่??!! (อ้างได้อีกอ่ะ... )

หวัดดีคะพี่หมี

ไม่ได้เข้ามาหลายวัน ไม่รู้ พี่หมีเจออะไรมาบ้าง แต่อยากบอกว่าเป็นกำลังใจให้เสมอคะ สู้ ๆๆ คะ

ถึงนู๋จะอยู่ไกลๆๆ แต่ส่งใจไปถึงนะคะ พี่หมีดูแลรักษาสุขภาพด้วยนะคะ

คิดถึง คิดถึง แอนเป็นห่วงค่ะ

น้องอยากเข้ามาให้กำลังใจค่ะ
รักษาสุขภาพนะคะ

มอร์นิ่งค่า พี่หมี

วันนี้หนูลง นน. ก่อนนอนแล้วน๊า ไม่ลืมๆค่ะ อิอิ พี่หมีไปประเมินเองเห๊อะ หนูประเมินไม่เถิก เอ๊ยถูก (ตลกอีกๆๆ อยากให้พี่หมีมีรอยยิ้มอ่ะค่ะ )

ปล่อยวางความกังวลนะค่ะ The show must go on ka......

ด้วยรักและห่วงใย จาก......น้อง

สวัสดี...เจ้า...

แวะมาทักทาย


เริ่มต้นวันใหม่ด้วยใจ - เบิกบาน -



เล็กๆ น้อย ๆ เราช่วยกันได้ เพื่อโลกของเรา
ถึงเวลา ต้อง ถอด เราอยากให้คุณร่วมกัน ถอด พร้อมกับเรา
ถอดเพื่อปฏิวัติพลังงานของประเทศไทย..

www.greenpeace.or.th

~ ~ (-`๏’•ิ__•ิ`๏’-)~ ~

อ่านเม้นท์ 2 หนูขำก๊ากกก หนูกัวหมอผี..อี๋ๆๆๆๆ

มาส่งกำลังใจให้พี่หมีอย่างแรงค่ะ

สู้ๆ นะคะ ในทุกๆเรื่องๆ

สงสัยฟ้าต้องมาลอกเมนูพี่หมีมั่งแล้วค่ะ
อาหารน่ากิน

สบายใจขึ้นบ้างยังค่ะ วันน่ี้พี่หมีคงยิ้มออก
และขอให้พี่หมียิ้มได้ทุกๆวัน เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ.....

พี่หมีค้า หลินรู้สึกว่า เต่าพี่หมีเดินไปไกลขึ้นป่ะคะ

แต่ของหลินยังอยุ่เท่าเดิม ฮือๆ

พี่หมีคะ หลินขอเป็นอีก 1 กำลังใจให้พี่หมีนะคะ

หวัดดีค่ะพี่หมี นู๋ก็ตั้งใจว่าจะทำให้ได้ตามเมนูที่พี่ตามให้ค่ะ แต่หลุดบ้างนิดหน่อยคงไม่เป็นไรใช่มั้ยคะ 555 พี่หมีดูแลสุขภาพร่างกายดีอยู่แล้วอย่าลืมรักษาสุขภาพของจิตใจให้สดใสอยู่เสมอนะคะถึงต้องเจอปัญหาใด ๆ ก็ตาม สู้ ๆ นะคะ

ขอบคุณนะคะพี่หมีที่ไปให้กำลังใจ
นุ่นไม่คิดเลยว่า 1 มื้อ
จะเพิ่มไปถึงครึ่งกิโลขนาดนี้
น่ากลัวจริงๆเลยค่ะ

ขอบคุรสำหรับคำแนะนำดีดี นะคะ

555 ใช่แล้วค่า
เวลานี้ฟ้าจะว่างยาววววว
เพราะว่าลูกกะสามีกินข้าวเย็นเรียบร้อย
ฟ้าก้อลัลล้าได้....

มาอีกแล้วววว.. เบือกันมั้ยเนี่ย 555
ถึงเบื่อกันเราก้จะมาหา ... อิอิ

ดีใจพี่หมีไม่เป็นไร มาหนุกหนานกันเหมือนเคยนะคะ
อ้อ..พี่หมีเรื่องที่่ว่าทานโปรตีนอ่ะค่ะ พี่หมีลืมบอกน้องๆไปว่า
เราก้ยังทานครบไม่ใช่ว่าเน้นอย่างเดียวนะคะ
แบบว่า มีคนเข้าใจผิดนิดๆอ่ะค่ะ ^^
ทานให้พอเหมาะ แต่ทานอย่างอื่นด้วยให้ครบ 5 หมู่ มีหนมได้นิดนุงนะคะเืำ่พื่อนๆพี่น้องจ๋า

สวัสดีคะพี่หมี กล้วยของพี่หมีดีจริงๆน้า แมวน้ำกินแล้วอึ๊จี้ตอนเช้าด้วย อิอิ สองวันแย้ว แม้จะไม่เยอะมาก แต่ก็ดีใจ ปกติท้องผูกตลอดเลย

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคร้า แล้วก็ดีใจด้วยน้า น้ำหนักพี่หมีลดลงเรื่อยๆเลย อิอิ

พี่หมีจะถึงเส้นชัยแล้ววว

แวะมาเยียมพี่หมีจ้ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจจ้ะ

สวัสดีค่ะ พี่หมี
นน.พี่หมีลดลงได้อีกแล้วค่ะ
(สงสัยเพราะแอบมีภาระแน่เลย)

วันนี้สู้ ๆ นะคะ

เง้อ.. พี่หมีมีเหล่ไอติมด้วย อิอิ ว่าแล้วนี่ก็ใกล้เที่ยงแระ
หาไรหม่ำดีกว่า

สู้ๆนะจ๊ะพี่หมี ^_^

แวะมาส่งกำลังใจให้พี่หมีก่อนมื้อเที่ยงค่ะ

ค่ะ เป้จะลองเพิ่มโปรตีนมัง เย็นทานผักกะโปรตีนพอ เนอะ

กลางวันนี้ เพื่อนๆ ชวนไปทานส้มตำไก่ย่าง

มาส่งกำลังใจให้พี่หมี สู้ๆ

พี่หมีเก่ง อะ ไหนบอก 60 งัย งัยมา 58 แล้ว ดีจัยด้วยอะจะ

พี่หมีอ่ะ น้ำหนักลง อิจฉาาาา ตาร้อนผ่าว

ว่าแต่ มีเรื่องไรเหรอ ไหนๆๆ อ้อต้องย้อนไปอ่านวันก่อนๆ ดูก่อง

ไปอ่านมาแล้ว อืมมม... พี่หมีสู้ๆ นะ อย่าไปนอนไม่หลับเลย เดี๋ยวจะไม่มีแรง พี่หมีต้องแข็งแรงที่สุด ทุกคนจะได้แข็งแรงด้วย โอเค๊ เป็นกำลังใจให้จ่ะ

น้องกลับมาแล้วค่าพี่หมี

แวะมาส่งความคิดถึงคะ ^^

พี่หมีขนมปังชิ้นนึงใหญ่แค่ไหนอ่ะคะ

วันไหนว่างๆจะไปโฉบมากินกะที่บ้าน

(อ้วนละยังจะไม่วาย)

พี่หมี นน. ลดลงเรื่อยๆเลย อิจฉาจังคะ

พี่หมีทานสูตรกล้วยมื้อเช้าอยู่หรอคะ

มันได้ผลจริงๆไม๊อ่ะคะ แนนจะได้ทำมั่ง

เป็นกำลังใจให้พี่หมีในทุกๆเรื่องเสมอคะ ^^

พี่หมีที่น่าเคารพของปุ๊กสบายดีมั๊ยคะ
ขอบคุณที่เเวะมาให้กำลังใจน้องคนนี้
นนอยู่ที่62 อยู่คะเเต่เปลี่ยนการออกกำลังกายบ้างเเล้วคือ ปั่นจักรยานสปีด2/5 60 นาที+เล่นเเผ่นอาเฮียกีหลาดต่ออีก 30 นาที คะ ทำอย่างนี้อาทิตละ 3-4 ครั้งคะพี่หมีเเล้วก็นึกถึงเเผนการกินเเบบพี่หมีช่วงที่พี่ลดด้วยนะคะเห็นเดือนเเรกพี่หมีนน ลงดีจัง
ปุ๊กเปลี่ยนเป้าหมายเเล้วคะพี่หมี ต้องลดให้เหลือ ห้าสิบโล อาจใช้เวลา เป็นปีเนอะ เเต่คิดว่า ต้องห้าสิบคะถึงจะดูผอมเป็นกำลังใจให้ปุ๊กด้วยนะคะ
ปล เย็นนี้ปุ๊กทานเเค่ฝรั่งเเละส้มโอคะเเล้วก็ดื่ม นมlowfat ก่อนนอน พอคะ ขอตัวไปออกกำลังกายก่อนนะคะ คิดถึงพี่นะ

สวัสดีค่ะพี่หมี ถึงแม้ไม่เคยเห้นน่าหรือรู้จักกันมาก่อน
แต่ทุกครั้งที่ได้เข้ามาอ่านบล็อกของพี่หมีก็รู้สึกถึงคาวมอบอุ่นและความห่วงใย
ที่พี่หมีได้เขียนลงไวทุกวันค่ะ ขอบคุณพี่หมีที่ให้กำลังใจดีๆทุกครั้งที่เข้าไปเขียนค่ะ

แง๊วว วันนี้เค้ากินเยอะอีกแย้ว พุ่งนี้พี่ใหญ่อย่าตกใจน๊า เค้าหิวซ่กทั้งวันเรยย อิอิ

ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจน้องหมีซ่า นะคะ

แวะมาให้กำลังครอบครัวหมีเหมือนกันค่ะ

สู้ๆ นะคะพี่หมี ขอลอกเมนูอาหารได้มั้ยคะเนี่ย เพราะตอนนี้กินสะเปะสะปะมากเลย

หวัดดีจ้าพี่หมี ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่ส่งให้แหม่มนะคะ
อ่านดูเหมือนว่าเพิ่มโปรตีนมื้อเย็นจะดีใช่มั๊ยคะ แหม่มจะได้ลองดูบ้าง
แต่แหม่มไม่ค่อยออกกำลังกาย น่าจะลดยาก วัยขนาดนี้แล้วเนอะ

เข้ามากอดๆๆๆ พี่หมีแน่นๆ ไปอ่านบล๊อคย้อนหลังเรื่องคุณพี่สามีกับคุณแม่ของพี่หมีแล้วอยากส่งกำลังใจให้พี่หมีนะคะ...เรื่องโรคภัยไข้เจ็บเป็นเรื่องธรรมดา มีคุณหมอที่ดี เทคโนโลยีทางแพทย์ที่แสนจะไฮเทคสมัยนี้ พี่หมีอุ่นใจไปได้บ้างนะคะ

ทอยขอให้พี่หมีมีกำลังใจ อดทน และเข้มแข็งเข้าไว้ แล้วก็ดูแลรักษาตัวเราให้ดีดีเพื่อจะได้ดูแลคนรักของพวกเราต่อไปค่ะ ทอยขอให้ทุกอย่างราบรื่น คุณพี่สามีและคุณแม่ของพี่หมีอาการดีขึ้นทุกวันๆ ขอให้พี่หมีมีกำลังใจที่ดีในการดูแลเทคแคร์พวกเค้าด้วยนะคะ ....ขอเป็นกำลังใจให้พี่หมีในทุกๆ เรื่องเลยค่ะ สู้ๆ นะคะพี่หมี