พี่หมีตื่นมาทำอะไรแต่เช้าเลยอ่ะ
จู้ๆๆๆๆ

พี่หมี วันนี้หนูจะเริ่มลดน้ำหนักแล้วละ
แต่คงคุมอาหารแบบคนอื่นไม่ได้อ่ะ
ถ้ากินน้อยก็จะไม่มีแรงทำงานบ้าน
แล้วก็รับมือกับลิงน้อยด้วย
จะใช้วิธีออกกำลังกายเอา และก็ปั่นไขมัน ว่าแต่พี่หมีตื่นมาออกกำลังกายหรอแต่เช้าเลยอ่ะ

ไม่ทราบว่าอยากเปลี่ยนมื้อเย็นมาเป็นสมูทตี้ทำเองบ้างหรือเปล่าคะ ใช้ผลไม้สดๆอย่างสตรอเบอร์รี่ กล้วย แล้วก็น้ำส้มครึ่งถ้วย ปั่นในเครื่องปั่น แล้วเติมน้ำแข็งนิดหน่อย

อิ่มท้องดีค่ะ แคลอรี่ก็ร้อยนิดๆต่อแก้ว

เอาใจช่วยนะคะ

โอ๊ะ ..โอ๋..
หม่ำขนาดนั้น น้ำหนักยังลง ไม่อยากจะเชื่อ
ไอ้ที่น้ำหนักขึ้นน่ะทางนี้ของจริงค่ะ
เมื่อวานหม่ำตลอดทางที่กลับ
พอมาถึงบ้าน ก็พักผ่อนค่ะ กำลังก็ไม่ได้ออก
ฮือ...ฮือ...อาทิตย์นี้ต้องเข้มแข็ง...อันนี้
ให้กำลังใจตัวเองอ่ะ

สวัสดียามเช้าครับพี่หมี

จะสุข จะเศร้า ก็ใจเราทั้งนั้น

ใจในความหมายของผม
ก็แปลว่าความคิดครับครับพี่
เพียงแต่เรียกต่างกันเท่านั้นเอง อิอิอิ

เห็นมื้อกลางวันพี่หมีแล้ว
ยั่วน้ำลายจัง

มื้อเที่ยง...โอพระเจ้า...เลย..
กินเยอะจัง..เมนูปลาเลยล่ะ...

แต่มื้อเย็นมาลดชดเชยใช่เปล่าคะ สงสัยจะยังอิ่มมื้อกลางวันอยู่

เห็นเมนูทอดมันกุ้ง วันนี้ต้องไปหาทอดมันกินเหมือนกัน
ทอดมันปลากรายตรงนี้อร่อยค่ะ แต่ขายวันจันทร์วันเดียว ..
ต้องไปสอยแล้ววว

สวัสดีตอนเช้าๆค่ะีพี่หมี ^^
เดี๋ยวไปจัดการ "พญาลิง" ทั้งสอง และจัดการตัวพ่อของ "พญาลิง" ก่อนนะคะ เดี๋ยวจะแวะเข้ามาหาอีกรอบค่ะ

สวัสดีตอนเช้าค่ะพี่หมี

อาหารมื้อเที่ยงน่าสนใจดีนะค่ะ มีของโปรดหลายอย่างเลยค่ะ

มีความสุขในวันทำงานนะค่ะ

โอ๋ๆๆๆๆพี่หมีคนสวย อย่าพึ่งน้อยใจค่ะ
อย่าพึ่งเป็นทวดนะ เป็นป้าไปก่อนเอ้ย..
เป็นพี่ไปก่อนนะค่ะ
พี่หมีดูยังไงว่าหนูไม่อ้วน คนรอบๆข้างตัวหนูเขาว่าหนูอ้วนทั้งนั้นแหล่ะ

เยี่ยมค่ะพี่หมี ได้แค่นี้ก็ดีมากแล้วนะคะ
อย่าหักโหมมาก เด๋วซูบไปไม่งาม

แล้วเมื่อไหร่พี่หมีจะออกมาหาของกิน
แถว ๆ สีลมอีกหล่ะคะเนี่ย

มาแว้ววค่า


ลาเต้ อยู่หนายย โปรดอีกก ครัวซองท์แฮมของบาดใจก็ด้วยฮือๆๆ


ลดตั้ง 3 ขีด มาบ่นทำม้าย เหนื่อยชะม่ะ โฮะโฮะ หนูขึ้น 5 ขีด ยังบ่ยั่น(น่านนคุยซะ)ไปดีก่า อิอิ

พี่หมีค๊า...........
ยังทันมั๊ยค่ะพี่... หนังสือปริมาณแคลอรี่อะไรนั่นน่ะคะ... ทันมั๊ยค่ะ???? อยากได้น่ะคะ... หนูไปทิ้งที่อยู่และนามอันไพเราะเสนาะหูที่หลังไมค์นะคะพี่... ขอบคุณอีกครั้งค่ะพี่หมี... หายเครียดเลยได้ของฟรี อิอิอิอิ

ปลาราดพริกน่ากินจังเนาะพี่หมี

สวัสดีค่ะ พี่หมี เมนูกลางวันน่ากินมากเลยค่ะ ชวนน้ำลายสอเลย

เป้กินโดนัทอีกแล้วอ่ะค่ะ พี่หมี อดใจไม่ได้เล้ย

เป้นกำลังใจให้ค่ะ พี่หมีลกมา 3 ขีด เป้ขึ้นมา 3 ขีด อิอิอิ

อยากกินปลาเหมือนกันค่ะ เมื่อวานได้กินแต่ปลาดุกย่างอ่ะ
อยากกินปลาน้ำจืดพวกลวก ๆ อ่ะค่ะ (แล้วจะมาบ่นให้พี่หมีฟังทำไมเนี้ย 555)

แอบจิบลาเต้เหมือนกัน..
สุขสันต์วันจันทร์จ้า

หวัดดีค่ะ พี่หมี
ขอบคุนนะคะแวะทักทายกันมาตลอด
น้องกายยังไดเอทค่ะ...
เพียงแต่ช่วงนี้ไม่ค่อยว่างค่ะ
แต่คิดถึงพี่หมีนะคะ

สวัสดีค่าพี่หมี

วันนี้หลินคงได้ออกกำลังกายซะที รอมานานแล้วววว ขาหายแล้ววววววว

จริงๆอยากหายแพ้อากาศมากกว่าผอม แฟนก็เริ่มงอนว่า พอแพ้อากาศแล้วแกไม่ยอมคุยโทสับ แกขอนอนอย่างเดียวเลย ไม่มีเวลาให้เลย -*-

อาไรฟะ ไม่เข้าใจความรู้สึกของคนแพ้อากาศบ้างเลยว่ามันปวดจมูก ทรมาน น่ารำคานขนาดไหน

ไม่อยากโชว์รายการอาหารเลย อาย กินเยอะมากๆๆๆ

กลับมาถึงหอ สู้ว๊อยยย เหมือนเดิม

มาแว้ววววว... ^^

เฮ้อ.. เมื่อเช้าวุ่นมากมาย ทั้งพญาลิง และตัวพ่อพญาลิง 555
ตอนนี้ที่บ้านสงบแล้วค่ะ อิอิ

พี่หมีออกกำลังกายได้สม่ำเสมอมาก ตามนะเอาพี่หมีเป็นตัวอย่างเลยค่ะ
เมื่อวานที่ตื่นตั้งแต่ไก่ยังไม่ทันโก่งคอขัน 555 เพราะอยากไปเดินวิ่งมาราธอนค่ะพี่หมี
เกิดมาไม่เคยไปเร้ยยย... นี่ครั้งแรก
ได้ทีคุณซะมีรับปากว่าจะดูเหล่าพญาลิงน้อยๆให้
ทางสะดวก 5555

เมื่อวานตามก็กินเยอะอ่ะค่ะ แต่ดีนะที่ไ้ด้ไปเดินวิ่งมา ไม่งั้นพุ่งกระฉูดแน่ค่ะ

^^ วันนี้พี่บีกินไดฟุกุด้วย อ่านะ .. มีพาดพิง
อยากกินไดฟุกุ

สวัสดีค่พี่หมี
ทานเยอะ แต่ได้ออกกำลังกาย น้ำหนักก็ไม่เพิ่ม ดีจริงๆ ค่ะ อย่างนี้ยอมเหนื่อยหน่อยเนอะ นานๆ สักครั้งค่ะ

พี่หมีคะ เป้ได้รับพัสดุแล้วค่ะ เมื่อกี้เองรีบมาแจ้ง เลยค่ะ

ขอบพระคุณมากๆ เลยค๊าๆ

แวะมาทักทายก่อนเที่ยงครับ..

สู้ ๆ ครับพี่

คุณพี่ไปหนาย

หนูคิดถุง

พี่หมียุ่งแน่ๆเลย ^^ ตามพี่บีมาติดๆ อิอิ
คิดถึงค่ะ

สู้สู้ค่ะ

พี่หมีคะ

น้องพีได้รับแล้ว เมื่อสายวันนี้ ขอบพระคุณมากนะคะ อ่านแล้ว ไม่ทันแร่ะ เมื่อเช้า จัดหนมเข่ง อันสุดท้าย ไป 1 อัน 555

เอ ว่าแต่ลาเต้ สูตรพี่หมี เป็นไงคะ น้องพีจะได้ลองชงกินเองบ้างคะ

อิอิ

พี่หมีขา.. ตามเอายาลม ยาดม ยาหม่องมาให้อ่ะ ^^
เหนื่อยนักพักก่อนนะคะ เป็นห่วงอ่ะค่ะ

หวัดดีค่ะพี่หมี

อย่าเครียดมากนะคะ รักษาสุขภาพด้วยค่ะ

เหนื่อยนักก็พักซักนิดนะคะ

เมนูน่าหม่ำค่ะ

ร้านอิ่มปลาเผา สาขากัลปพฤกษ์อยู่แถวๆบ้านอ๋อค่ะพี่หมี ไปกินอยู่หลายรอบเหมือนกัน

ชอบกินเมนูปลาเผา สลัดกุ้งทอด และก็ห่อหมกทะเล แหล่มมากๆ

ป.ล.ได้รับของแล้วนะค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

:)

พี่หมีอดทนเป็นเลิศเลย ถ้าจบครอสห้องพี่ปลาแล้วจะแอบทำตามพี่หมีบ้างค่ะ

สุดยอดเมนูอาหารกลางวัน ฉาพี่หมีจังเลยค่ะ ของอร่อยๆ ทั้งนั้น ออกกำลังก็แจ่ม พี่หมีเก่งที่ซู๊ดเรยค่ะ สู้ๆ กันต่อไปนะคะ