เริ่มต้น นับ 1 ใหม่อีกครั้ง กลับมาแล้วค่า............ กลับมาแล้ว พร้อมกับน้ำหนักที่พุ่งพรวด แตะที่เลข 74 แหะ แหะ (>.<) เริ่มนับ 1 ใหม่อีกครั้ง (ครั้งที่ล้าน) เห็นความสำเร็จในช่วง 10 กว่าวันมานี้ของหลายๆท่านแล้วแอบอิจฉา เฮ้อ..... วันนี้ขออัพเดทสั้นๆเท่านี้ก่อนนะคะ น้ำหนักขึ้น เครียดค่ะ เครียด   Create Date : 13 พฤษภาคม 2551 6 comments Last Update : 13 พฤษภาคม 2551 18:40:22 น. Counter : 484 Pageviews. Share Tweet

ขึ้นก็ชั่งมันค่ะ ขึ้นได้ลงได้เหมือนกัน สู้ๆน้าาา มาสู้ๆด้วยกัน ลดไปพร้อมๆกัน ไม่เครียดๆๆ   โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) 13 พฤษภาคม 2551 20:39:50 น.

อย่าพึ่งเครียดเลยนะคะ อย่างที่คุณตาลบอก น้ำหนักมันขึนได้ มันก็ต้องลงได้ค่ะ แต่คุณต้องสู้และอดทนใจเย็นๆ กับมันหน่อยแค่นั้นเองค่ะ ^^ สู้ๆ เน้อ   โดย: yodaoi 13 พฤษภาคม 2551 21:19:28 น.

เห็นด้วยค่ะ ขึ้นได้ก็ลงได้ อย่าเพิ่งเครียดนะคะ   โดย: KissAddicted 13 พฤษภาคม 2551 22:40:58 น.

ใจเย็นๆค่า ค่อยๆลดไปก็ได้นะค่า อย่าเครียดนะค่า มันไม่ดีต่อสุขภาพ ^O^   โดย: anywn 13 พฤษภาคม 2551 23:41:35 น.

ไม่ต้องเครียดนะจ๊ะ ค่อยๆลด การที่น้ำหนักลงเร็วๆก็ไม่ใช่ว่าจะดีเสมอไป เพราะมันพร้อม ที่จะเด้งกลับมารวดเร็วเช่นกัน ค่อยๆลดไป ออกกำลังกายสม่ำเสมอ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: + PluTiNo + 14 พฤษภาคม 2551 8:55:43 น.

ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายเป็นประจำ สองประโยคนี้แหละค่ะ คาถาควบคุมน้ำหนักดีที่สุด สู้ ๆๆ ค่ะ   โดย: coffee princess (Shuhan^_^ ) 14 พฤษภาคม 2551 10:39:12 น.