วันนี้ไม่มีหัวข้อ
รายงานกิจกรรมของของกินประจำวันนี้เช้า ขนมจีบเซเว่น 6 ลูก+น้ำเปล่า 1 ขวดเล็กกลางวัน ข้าวราดแกง 2 ทัพพีเย็น โรตีใส่ไข่ 1 อัน +เปียกลูกเดือย(เต้าส่วนลูกเดือย) 1 ชามกลางการออกกำลังกาย เดิน 4.5 km./hr. 15 นาที(น้อยมากเมื่อเทียบกับอาหารที่กินเข้าไป)
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ตาลมาให้กำลังใจก่อนนอนนะคะ
ท้อได้ หยุดพักได้ แต่ห้ามล้มเลิกนะคะ