กล้ามั๊กๆ
26/4/52
70.4

11.00 สลัดผักสด ไข่ต้ม 2 ฟอง ผสมเต้าหู้อ่อน
กาแฟนมพร่อง น้ำตาลเทียม 1
คุกกี้ 4 ชิ้น

ข้ออ้าง จากความคิด

ผลจากเมื่อวานกิน สุกี้ แล้วก็กินดึก ก่อนนอน ท้างๆ ที่ออกกำลังกลับมาลดคราวนี้ กินผักเยอะดี คิดว่ามีกากอาหารอยู่มาก เลิกกัวตาชั่งแล้ว แถม กล้ามั๋กๆ เห็นเลขที่ขึ้น ก็เฉยๆ ออกจะโมโหตัวเองนิ๊ดๆ ไม่เป็นไร ศึกยังไม่จบ อย่าเพิ่งนับศพทหาร

เดี๋ยวจะออกทำงาน ช่วงบ่ายจะระวังให้มาก เย็นๆ จะมาใหม่

......... มาต่ออีก........... ดึกเลย

15.30 โยเกริต์ 1
ทาโร่ 3 คำ
โอริโอ้ 4 ชิ้น
ถั่วปากอ้า 1 ซอง
20.00 แคบหมู 1 ห่อ
21.00 ปลาทอด แคะๆๆ ที่เหลือนิดหน่อย
กุนเชียง 5 คำ
ทอดมัน 3 ชิ้นคำ
แตงโม 1 ชิ้น เล๋กๆ
ขนุน 1ชิ้น

ออกแรง โยคะ

ข้อคุย ข้ออ้าง ข้อแก้ตัว

พรุ้งนี้ รู้กัน กินซะขนาดนี้ จะผอมไม๊น๊า แต่ก๋ได่พยายาม ไมง๊านจะกิน
เยอะกว่านี้อีก แต่วันนี้ ไม่ได้ออกแรงเท่าไหร่ ยังไง ก็ไม่ยอมแพ้ สู้ๆๆ





Create Date : 26 เมษายน 2552
Last Update : 26 เมษายน 2552 23:24:27 น.
Counter : 910 Pageviews.

7 comments
  
เป็นกำลังใจให้นะครับ..
โดย: บูรพากรณ์ วันที่: 26 เมษายน 2552 เวลา:13:40:14 น.
  
น้ำหนักเท่ากันเลยค่ะ

กำลังพยายามลดอยู่เหมือนกัน
โดย: crazyjj33 วันที่: 26 เมษายน 2552 เวลา:15:13:58 น.
  
อย่าไปกลัวตาชั่งค่ะ เปลี่ยนมากลัวอาหารที่เราจะกินเข้าปดีกว่า 5555

กินผักเยอะ ๆ ดีค่ะ กากใยเยอะดี อิ่มดีด้วย ว่าแต่ทำ F5 ต่อหรือเปล่าคะ

สู้ ๆ
โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 26 เมษายน 2552 เวลา:17:24:38 น.
  
สู้ๆค่ะ

เราก็ พยายาม แต่ใจไม่ค่อยจะแข็งเท่าไหร่ 55
โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 26 เมษายน 2552 เวลา:17:46:12 น.
  
หวัดดีค่ะ
สู้ สู้ นะคะ
เอาใจช่วยอยู่นะ
อืม...ศึกยังไม่จบอย่างเพิ่งนับศพทหาร
ถูกใจมากค่า...
โดย: emmycookie วันที่: 26 เมษายน 2552 เวลา:23:29:18 น.
  
ดีใจที่คุณแอนมาเขียนบลอคนะคะ

เราก็น้ำหนักไม่ลดลงเลยคุณแอน ขี้เกียจตลอด เห้อ ๆ ๆ

แต่ก็อย่างว่านะ "ศึกยังไม่จบอย่างเพิ่งนับศพทหาร"

สู้ ๆ ค่ะ
โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 26 เมษายน 2552 เวลา:23:47:52 น.
  
แวะมาต้อนรับเพื่อนค่ะ ดีใจนะคะที่มาเปิดบ้านใหม่ ของปลาเองก็ไม่สวย เรียบ ๆ ง่าย ๆ ค่ะ (อิอิ ไม่มีเวลาแต่งด้วย แต่ก็ปลีกเวลามาเขียน และให้กำลังใจเพื่อน ๆ ได้ค่ะ)
ดีใจด้วยนะคะที่ไม่กลัวตาชั่ง เอานะคะปลาอยู่เคียงข้างเสมอ (พูดให้ซึ้งค่ะ)
รูปยังสวยสดใสเหมือนเดิมนะคะ
สู้สุ้นะคะ จะแวะมาบ่อย ๆ ค่ะ
โดย: peepa2009 วันที่: 27 เมษายน 2552 เวลา:9:54:42 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kaikamja
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



New Comments
เมษายน 2552

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
24
 
 
26 เมษายน 2552
All Blog
MY VIP Friends