สวัสดีค่ะ วันนี้หยุดพักผ่อนกันเสียทีนะคะ  อยู่บ้านแต่ก็มีงานทำเรื่อย ๆ เป็นงานเอกสาร ใกล้วันหยุดยาวกันแล้วน๊า  มีแผนไปเที่ยวไหนกันบ้างล่ะ  พี่ปลาคงใกล้ ๆ บ้าน  นัดกับกลุ่มเพื่อน ๆ  ไปกางเต้นท์นอนที่น้ำตกกัน 1 คืน  นอนแช่อ่างจากุซซี่แบบธรรมชาติ ฟังเสียงน้ำไหล  
        เมื่อวานไปสำรวจมาแล้วรวมทั้งเล่นน้ำไปแล้วด้วย  ทดลองนอนเล่น งีบไปนิด  สบายดีค่ะ  กินอิ่ม  นอนหลับ   อะไรจะสุขเท่านี้เป็นไม่มีค่ะ
        วันนี้เก็บตกอาหาร  กับขนมกินเล่นบางอย่าง  และตั้งใจว่า ในปีหน้าจะไม่แตะขนมพวกนี้อีกเลย ลาขาดค่ะ  เพราะกินไปแล้ว  รู้สึกว่า ร่างกายไม่ค่อยดีเลย  คงเพราะปริมาณเกลือที่สูง  พออายุมากแล้ว กินอาหารเกลือสูงไม่ดีเลยค่ะ ขนาดพวกผัดที่ใส่ผงปรุงเยอะ ๆ ก็กินแล้วไม่สบายท้อง
        นึกได้แล้วว่า ทำไมอาหารสุขภาพ คืออาหารที่มีรสจืด ๆ ที่ไม่ถูกปากสักเท่าไหร่ตอนวัยรุ่น แต่พออายุมาก กินรสอ่อน ๆ  สบายท้องค่ะ  คงปรับเปลี่ยนอาหารเสียที  กินอาหารรสธรรมชาติ สบายสุด และรู้สึกมีความสุขที่ได้กินผลไม้ค่ะ  รสอร่อยธรรมชาติ กินแล้วดีจัง