หวัดดีค่ะพี่ปลา... เครื่องแกงอินเดีย เครื่องแกงสำเร็จรูปนะค่ะ เป็นซอง ข้างในมีเครื่องเทศอินเดียเยอะแยะค่ะ เหมือนๆกะโลโบ นะแหละค่ะ แต่เป็นของอินเดีย คราวที่แล้วที่ไปสิงคโปร์ ติดใจอาหารอินเดียค่ะ เลยซื้อมาลองทำดู แต่แนตประยุกต์หุงกับข้าว จริงๆ เค้าไว้ทำกับพวกเนื่อสัตว์นะค่ะ รสชาติก็โอค่ะ แต่กลิ่นนี่สิ แรงเชียว ก็ของอินเดียเค้านะค่ะ กลิ่นแรงด้วยเครื่องเทศทั้งนั้นเลย
จริงๆจะซื้อมาทำกับไก่ค่ะ แต่เห็นข้าวก็น่าจะทำได้ แบบข้าวหมกไก่บ้านเรานะค่ะ แต่แนตไม่ใส่ไก่ นี่ถ้าได้ใส่อกไก่ ไปด้วยเลิศเลยค่ะ

โอ้พี่ปลาพูดได้ซึ้งกินใจแนตมากเลยค่ะ คำว่าไม่นอยด์เนี่ยะ แนตเพิ่งเข้าใจตัวเองนะค่ะ ตอนที่กินน้ำปั่นก็กะจะเอาประโยชน์จากมันด้วย แต่( กีวี ที่แม่ค้าใส่เน่าจริงๆ 55 ส่วนไอติม ก็อยากนะค่ะ อากาศก็ร้อนเมื่อวาน แต่ขอเอาประโยชน์ด้วยโดยเลือกถั่วแดง และชาเขียว แม้จะรู้ว่ามีน้อยนิด ) ถ้าเมื่อก่อนจะเลือกแบบบิ๊กไซต์ กรือมิดเดิล กลางๆ แต่ตอนนี้ขอแค่เอาให้หายอยาก เลือกเล็กสุดค่ะ ... สติสตังค์ยังมีอยู่ 555

ส่วนถั่วดำทำเป็นซุป ต้มแล้วเอามาปั่นนะคะ แนตใส่น้ำผึ้งลงไป แต่รอบนี้ทำเหลวไปหน่อย เลยวันนี้กินไม่อิ่มเลยค่ะ เดี๋ยวพรุง่นี้ใส่นมถั่วเหลืองด้วยดีกว่า และทำให้ข้นหน่อย จะได้กินได้อิ่มๆๆ ไม่ทรมานเหมือนวันนี้

  

สวัสดีครับ ทักทายวันจันทร์

  

สวัสดีค่ะพี่ปลา

ดีใจจริงๆ พี่ปลากลับมาเขียนบล็อค ตอนนี้เอ๋ไม่ค่อยได้เข้ามาบล็อค ส่วนใหญ่เล่นในเฟสบุ๊ค และได้ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ไม่เน้นลดน้ำหนักค่ะ แค่ให้ร่างกายเฟิร์มๆ แข็งแรงขึ้น เท่านั้นก็พอใจแล้วค่ะ

  

หวัดดีค่ะน้องเอ๋ คิดถึงค่ะ ว่าง ๆ แวะมานะคะ พี่กลับมาเขียนได้เกือบปีแล้วนะคะเนี่ย ตอนนี้หนูผอมแล้วนี่คะ เอาแค่แข็งแรงก็พอแล้วล่ะ

  

ยัยป้าแดงก็เพิ่งจะกระย่องกระแย่งมาหาเราเมื่อวานนี้เองค่ะพี่ปลา ก่อนหน้าที่แกจะมานะคะเมนูที่บ้านจะเน้นเผ็ด ฮ่าๆๆๆ เราเคยอ่านเจอเค้าบอกว่า พอป้าแดงแกไปน้ำหนักก็จะลงตามไปด้วยน่ะค่ะ คิดว่าน่าจะจริงเนอะ เราไม่กลัวเรื่องน้ำหนัก หรือบวมน้า มากเท่ากับ "สิว" ที่แกมักจะมาฝากไว้บนหน้าของเรา ง่าาาาาาาาาาาาาาา อันนี้หนูกลัวม๊ากกก เพราะกว่าจะหายใช้เวลาหลายอาทิตย์เรยยยย งุงิ

  

แวะมาทักทายคุณปลายามเย็น
และเอายำแซลมอนมาฝากด้วยค่ะ
มีความสุขมากๆนะคะ ^_^

  

555555 หวัดดีค่ะคุณแม็กซ์ ป้าไปเยี่ยมเหมือนกันหรือคะ รอบนี้ไม่รู้ป้าแกโกธรอะไรนักหนา จัดหนักมาก ๆ พรั่งพรูแทบหมดตัวแล้วเนี่ย เล่นเอาเพลียมาก ๆ แต่ไม่วายไปเวทซะงั้น

  

นาทานมาก ๆ ค่าคุณนก บอกวิธีทำมาด้วยซิคะ

  

เพิ่งสังเกตว่าพี่ปลาอยู่จันทบุรี

เป็นเมืองแห่งผลไม้เลยสิคร้าบ 55 ว่าแล้วก็อยากกินทุเรียนกับมังคุด 55555

  

ช่วงนี้หลายคนโดนป้าแดงบุกแฮะ ส่วนจุ๋มนั้นป้าแดงกลับไปแระ สบายตัวไปจนถึงเดือนหน้าเลย

สู้ สู้ ไปด้วยกันค่ะพี่ปลา

  

หวัดดีค่ะน้องเซฟ ใช่แล้วสาวเมืองจันท์ค่ะ ผลไม้เยอะมาก คนเมืองนี้อ้วนท้วน อุดมสมบูรณ์เป็นส่วนใหญ่ค่ะ และใจดีด้วย เพราะว่า กินดีอยู่ดี 555555555

  

สวัสดีค่ะพี่ปลา หนูเพิ่งผ่านฤดูป้าแดงไปเหมือนกันแต่ป้ามารอบนี้ไม่ส่งผลเท่าไหร่ แถมน้ำหนักยังลดเอาๆด้วยค่ะ ปกติเวลาป้ามาก็จัดเต็มกับหนูตลอดๆๆเลยนะคะ ทั้ง ตัวบวม น้ำหนักขึ้น หิวบ่อย กินจุบกินจิบกระจาย สิวขึ้น ปวดท้อง ปวดหลัง โอ้ยสารพัดเลยล่ะคะ

แต่ยังไงเด๋วพอป้าไปทุกอย่างจะกลับสู่สภาวะปกติเป็นกำลังใจให้พี่ปลานะคะ

  

หวัดดีค่ะพี่ปลา... โอ้เหมือนพี่ปลามาโปรดเลยยค่ะ เพราะว่าเอียนถั่วดำมากกกกก เวลากินมันแปลกๆๆ ได้เปลี่ยนมาเป็นถั่วแดงบ้างก็น่าจะดี แต่ขอกินถั่วดำที่แช่ไว้ให้หมดก่อนนะค่ะ เมื่อวานเพิ่งแช่ไป 1ถุงค่ะ จริงๆ เคยทำถั่วดำอร่อยแล้วนะ แต่ดัดแปลงจนอะไรไม่รู้ค่ะ สงสัยต้องกลับไปทำแบบเก่าแล้วละค่ะ แนตต้มให้พอเปื่อยแล้วเอามาปั่นไม่ต้องละเอียดมาก พอเคี้ยวได้ ใส่น้ำผึ้งเล็กน้อย และลองใส่ถั่วเหลืองด้วยดีกว่า น่าจะเวิร์ค ..

  

โอ๊ยๆๆๆ.. พี่ปลา.. ไปถึงไหนแล้วน๊อ หนูเปิดมาก็เจอป้าแดงเล่นหนักเลย ฮ่าๆๆๆ.. วันนี้หนูเข้ามาแบบรีบสุดชีวิตเลยค่ะเพราะดึกแล้ว แต่พรุ่งนี้จะเข้ามาหาใหม่นะคะ คิดถึงค่ะ..

  

เข้ามาหาพี่ปลาอีกรอบ อิอิ.. พี่ปลาลดไปได้ตั้งเยอะเลยนะคะ ตั้งเกือบห้าโล ใช้เวลาไม่กี่วันเองนะคะเนี่ย หนูยังไม่เคยลดได้เยอะขนาดนี้เลยค่ะ อย่างมากสุดๆก็สามโลต่อเดือนเนี่ยก็หืดขึ้นคอเลยค่ะ .. ตอนนี้เทศกาลทานถั่วดำเหรอคะ ฮ่าๆๆ อร่อยค่ะหนูก็ชอบ เอามาต้มทานนะ ได้ประโยชน์ดีด้วยค่ะ ราคาก็ไม่แพงหาซื้อได้ทั่วไป หนูหยุดไปไม่ได้ออกกำลังเลยค่ะ กินแล้วก็นอนอย่างเดียวเลย เพิ่งจะลุกขึ้นมาออกเมื่อวันที่ 25 นี่เองค่ะ ดีที่น้ำหนักไม่ขึ้นสรุปไม่ค่อยได้กินผักเลยค่ะ กินข้าวเป็นหม้อๆเหมือนเดิมเลย พี่ปลายังให้คะแนนความมุ่งมั่นเต็มสิบเหมือนเดิมเลยนะคะ ดีจังเลยค่ะ หนูก็เดี๋ยวต้นเดือนนี้แหล่ะจะรีเซ็ทการออกกำลังใหม่เพราะใกล้เข้าหน้าหนาวคงจะไม่ค่อยได้ไปยิมแล้วล่ะ คิดว่าจะให้พ่อบ้านซื้อ px90 มาให้เล่น เพราะหน้าหนาวจะประมาณสี่เดือน โปรแกรมเค้าจะใช้เวลาสามเดือน ก็พอดีมีอะไรทำช่วงหน้าหนาว แล้วหนูคิดว่าสภาพร่างกายหนูฟิตพอที่จะเล่นด้วยค่ะ ไงพี่ปลาสู้ๆนะคะ เดี๋ยวไปล้างจานต่อก่อนค่ะ เก็บผ้าด้วยวันนี้ไปข้างนอกมา ซักผ้าทิ้งไว้ปั่นแห้งแล้วต้องเอาไปเก็บก่อน ครัวก็ยังไม่เรียบร้อยเลย ไปจัดการก่อนนะคะพี่ปลา..

  

พักผ่อนเยอะๆๆนะคะ เป้นกำลังใจให้พี่ปลาค่ะ