สี #2 สี #2 สีดำ สีขาว ก็สวยไปแบบหนึ่ง แต่หากโลกนี้มีแต่สีดำ สีขาวเท่านั้น โลกเราคงจะขาดสีสันสดสวย เปรียบไปอย่างดอกไม้ หากมีแต่เพียง ดอกสีดำ ดอกสีขาว ดอกสีดำ ดอกสีขาว ก็ โอ้ว!!!! โน!!!! ขอเชิญชมภาพสวยๆ 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 ช่วงเวลาดีๆที่เราสามารถมองเห็นสีสันได้ จึงควรจะรักและถนอมดวงตาของเราเอาไว้ อย่ารอให้เกิดปัญหาต่อดวงตา แล้วจึงหวังจะแก้ไข เพราะดวงตาของเรา อาจจะไม่กลับมาดีดังเดิม แล้วเราจะเสียดายสีสันที่มีอยู่ทั่วไปบนโลก เขียนมาถึงตรงนี้ ก็เห็นใจ คุณเพชรา เชาวราษฎร์ ดาราภาพยนตร์ในอดีต ขอบุญรักษาให้ เพื่อนๆทุกคน อย่าได้เกิดวิกฤตใดๆทางดวงตา เลย... สาธุ 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 การถนอมดวงตา 1. ควรทำงานหรืออ่านหนังสือในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ 2. ควรสวมแว่นกันแดดเมื่ออยู่ในที่มีแสงจ้า ไม่ควรจ้องมองดวงอาทิตย์ในเวลากลางวัน 3. ควรหลีกเลี่ยงการใช้มือสกปรกขยี้ตา หรือใช้ผ้าเช็ดหน้าร่วมกับผู้อื่น 4. ควรหลีกเลียงการเพ่งมองอะไรเป็นเวลานานๆ 5. กรณีที่ต้องใช้สายตานานๆ เช่น อ่านหนังสือ ใช้จอคอมพิวเตอร์ ควรหาช่วงเวลาพักผ่อนสายตาเป็นระยะๆ 6. การนอนหลับสนิท เป็นการพักผ่อนสายตาที่ดีที่สุด 7. การแต่งหน้าที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดถุงใต้ตาได้ง่าย เนื่องจากเนื้อครีมเข้มข้นอาจทำให้มีแรงกดถ่วง ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติที่ดี เนื้อครีมบางเบา และไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง 8. ควรทำความสะอาดดวงตาก่อนนอนอย่างถูกวิธี ไม่ควรนอนหลับทั้งๆที่มีการแต่งตา 9. ถ้าดวงตาเกิดอาการอิดโรย ไม่สดใส ควรใช้ผ้าเย็นวางบนเปลือกตาทั้งสองข้างสักครู่ หรือใช้แตงกวาฝานเป็นชิ้นบางๆ แปะบนเปลือกตาทั้งสองข้างสักครู่ หรือนอนพักหลับตาสักครู่ 10. ควรบริหารดวงตา โดยการกรอกลูกตาเป็นวงกลม เริ่มจากตามเข็มนาฬิกาหนึ่งรอบ แล้วกรอกทวนเข็มนาฬิกาหนึ่งรอบ ทำอย่างนี้ซ้ำๆ กัน วันละ 2-3 ครั้ง 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 การถนอมสายตาเมื่อต้องใช้คอมพิวเตอร์นานๆ 1. ควรเลือกจอภาพที่มีการกระจายรังสีต่ำเพื่อถนอมสายตา วิธีทดสอบง่ายๆ ทำได้โดย ปิดจอภาพ แล้วเอาแขนไปจ่อไว้ใกล้ๆ จอภาพ จอภาพที่มีการกระจายรังสีต่ำจะแทบไม่รู้สึกถึงไฟฟ้าสถิตตามขนที่ผิว 2. ควรปรับแสงและความคมชัดของหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้รู้สึกสบายตา รวมทั้งความสว่างภายในห้อง ควรลดแสงสะท้อนรบกวนบนจอคอมพิวเตอร์ 3. ตำแหน่งของจอภาพ ควรห่างจากดวงตาประมาณ 18 - 24 นิ้ว หรือประมาณช่วงแขนเอื้อม และปรับให้ต่ำกว่าระดับสายตาประมาณ 15 - 20 องศา เพื่อไม่ให้ปวดคอและหลังด้วย 4. ควรใช้แผ่นกรองรังสีติดไว้ที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ แม้ว่าจะช่วยลดการกระจายรังสีจากจอคอมพิวเตอร์ได้บ้าง ไม่ได้บ้าง แล้วแต่คุณภาพของสินค้า แต่อย่างน้อยก็ช่วยลดแสงจ้าลงได้ 5. ควรทำความสะอาดหน้าจอคอมพิวเตอร์อยู่เสมอ เพราะฝุ่นจะทำให้เกิดการสะท้อนมากขึ้น 6. ควรหยุดพักหรือเปลี่ยนตารางเวลาการทำงานใหม่ เพื่อช่วยให้สายตาคลายความเมื่อยล้าจากการเพ่งมองจอคอมพิวเตอร์นานๆ ... The National Institute of Occupational Safety and Health (NIOSH) แนะนำให้หยุดพักสายตาครั้งละ 15 นาทีทุกๆ 2 ชั่วโมง โดยอาจจะเปลี่ยนไปมองไกลๆหรือเปลี่ยนไปทำงานอย่างอื่นชั่วคราว 7. ควรใช้ผ้าเย็นวางไว้บนเปลือกตา และหลับตาสัก 2 - 3 นาที หรือถ้าจะให้ดีกว่านั้นคือ ปิดไฟ หลับตานอนพักสักครู่ 8. ควรกะพริบตาถี่ๆ เพื่อให้มีน้ำหล่อเลี้ยงดวงตาเสมอ 9. สำหรับผู้ที่ใส่คอนแท็กเลนส์ อาจเกิดอาการตาแห้งเพราะขาดน้ำหล่อเลี้ยง และห้องมีเครื่องปรับอากาศอยู่ จะทำให้อากาศแห้ง ควรหยอดน้ำตาเทียม จะช่วยได้บ้าง 10. ผู้ที่ใส่คอนแท็กเลนส์ และมีอายุมากกว่า 40 ปีที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นประจำ ควร ตรวจเช็คสุขภาพตา บ้าง 31 บล็อกเรื่อง ‘สี’ เคยเขียนไว้เมื่อวันที่ 28 กันยายน 2552 ขอขอบคุณที่ติดตาม yyswim yyswim@hotmail.com   Create Date : 24 กันยายน 2553 21 comments Last Update : 24 กันยายน 2553 1:13:21 น. Counter : 2744 Pageviews. Share Tweet

ภาพสวยจังค่ะ ทั้งอย่างที่เป็นสีสี และ เป็นขาว+ดำ มองดูแล้วให้ความรู้สึกไปคนละอย่าง นางฟ้าขอบคุณ สำหรับพรวันเกิดที่มีให้นะคะ...   โดย: นางฟ้าของชาลี 24 กันยายน 2553 4:59:48 น.

ภาพ .. เหมือนมองสิ่งเดียวกัน แต่ .. มองสองด้าน คล้ายชีวิต .. ที่ต้องมองให้ครบทุกมุมนะคะ เมื่อวานนั่งคุยกับพวกพี่ๆ มีพี่คนนึงอ่านหนังสือพิมพ์ แล้วขยับห่างออกไป เพราะไม่ได้เอาแว่นมา .. เค้าบอกว่า .. ถ้าวันนึงสายตาฝ้าฟาง จนอ่านหนังสือไม่ได้ คงเป็นเรื่องน่าเสียดายมากในชีวิต อีกคนเลยบอกว่า .. ถ้าถึงวันนั้น ก็ไม่ควรมานั่งอ่านอะไรแล้ว ลุกขึ้นไปปลูกผัก ปลูกต้นไม้ดีกว่า่ ไม่ต้องมาเรียนรู้โลกด้วยตัวหนังสือแล้ว เวลาสำหรับการอ่านหมดลงแล้ว พอพอกับชีวิตที่จะจบนั่นแหละ ตอนแรกก็อืมนะ ถ้าแบบว่าไม่ได้อ่านหนังสือ ชีวิตก็คงขาดอะไรไปมากเลย แต่บทสรุปที่เค้าคุยกันนี่ .. ที่จริงเหมือนคุยกันเล่นๆ เพราะภาษาพูดเค้าจะออกแนวกวนกว่านี้ แต่ดี.ว่ามันน่าสนใจมากเลยนะคะ ก็ถ้าทำอะไรไม่ได้ตรงหน้าคอม หรือกับหน้ากระดาษ เพราะอายุล่วงเลย หมดเวลาอ่าน ก็ .. ลุกไปปลูกผัก ปลูกต้นไม้ดีกว่า จะจำเอาไว้ใช้ตอนอายุเยอะๆบ้าง   โดย: d__d (มัชชาร ) 24 กันยายน 2553 6:49:48 น.

สำหรับคนที่ดวงตาดีมาก่อน ... พอมา ณ วันหนึ่ง ที่จะต้องยอมรับกับสภาพว่า ตาเสีย แล้ว ค่อนข้างจะ เป็นอะไรที่หนักหนาเหมือนกันนะค่ะ เคยดูหนังเรือ่งหนึ่ง ที่ว่า ทุกคนในเมือง เจอกับเหตุการณ์ประหลาด คือ เหมือนบางอย่าง ตกลงมาจากเบื้องบน แล้วมันจะมีแสงจ้า ประหลาดออกมาด้วย นั่นล่ะค่ะเป็นสาเหตุว่า คนที่จ้องไปกับแสงนั้นตาจะบอดกันหมดเลย จะมียกเว้นกับบางคนที่เป็นตัวเอกคือ กำลังผ่าตัดตา แล้วทำให้มองไม่เห็นตรงนั้น เลยโชคดีไปค่ะ ที่ตาไม่เป็นอะไร ... ดูเรื่องนี้แล้วทำให้คิดถึงตัวเองว่า .. ถ้าหากว่า วันหนึ่งวันใด ถ้าตาบอดมาจริงๆ จะทำยังไง จะใจกล้า ขึ้นไปบนตึกสูงแล้วโดดลงมาไม๊...เพราะว่าตาบอด ก็เมหือนกับว่าชีวิตมืดมน ซึ่งสำหรับคนที่ใช้ดวงตามา ตลอด แล้วมาเจอกับสภาพนี้ .. อื้อม์ ยังคิด ไม่ตกเลยนะค่ะนี่   โดย: JewNid 24 กันยายน 2553 8:31:46 น.

เป็นมุมมองที่ชอบมองเหมือนกัน ขาวดำ และสีสัน ทำให้อารมณ์ภาพต่างกันมากมาย ถามพี่สินค่ะ รายการคาโซไทโช ตอนนี้ยังมีออกอากาศที่ญี่ปุ่นอยู่ไหมคะ หรือว่าเลิกผลิตไปแล้ว ที่ช่อง 9 เอามาฉายเป็นเทปเก่าแน่ๆ เท่าที่ดูมาแต่ต้น คุณคินจัง พิธีกรเป็นมาตั้งแต่หนุ่มๆจนเริ่มสู่วัยกลางคนเลย ยาวนานมากจริงๆ ขอบคุณค่ะ   โดย: Love At First Click 24 กันยายน 2553 9:08:28 น.

เรื่อง ดีดีเหมือนเคยครับ พี่สิน ไปเที่ยวสนุกไหมครับ   โดย: naydin 24 กันยายน 2553 9:52:31 น.

เทสโส จ โหติ อติยา จ นาย คนย่อมเป็นที่เกลียดชัง เพราะขอมาก มีความสุขในวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ และตลอดไป..นะคะ   โดย: พรหมญาณี 24 กันยายน 2553 11:11:04 น.

หลังไมค์ด้วยนะครับพี่สิน   โดย: กะว่าก๋า 24 กันยายน 2553 12:31:18 น.

ช่วงนี้ผมชอบถ่ายภาพขาวดำมากเป็นพิเศษเลยครับพี่สิน มีความรู้สึกว่าแค่ขาวและดำก็เพียงพอที่จะสื่อควาหมมายแล้ว แต่ถ้าได้ไปเที่ยวในสถานที่สวยๆ ก็อยากเก็ยสีสันของธรรมชาติอยู่นะครับ แต่ช่วงนี้ไม่ไ่ด้เดินทาง เลยถ่ายแต่สิ่งละอันพันละน้อยที่อยู่ใกล้ๆตัวครับ แล้วรูปพวกนี้ พอทำเป็นสีขาวดำก็ให้บรรยากาศภาพที่ถูกใจตัวผมเองครับ   โดย: กะว่าก๋า 24 กันยายน 2553 12:33:26 น.

ภาพสวยดีครับ   โดย: อัสติสะ 24 กันยายน 2553 13:07:48 น.

บล๊อกคุณสินยังคงแน่นเปรี้ยๆไปด้วยคุณภาพเช่นเคย แม้นานเป็นปีที่ไม่เคยผ่านเข้ามา แสดงว่าเจ้าตัวเป็นคนมั่นคงมาก (คาดเดาเอาค่ะ) ภาพสวยมากเลยค่ะ ดีที่สายตายังมองเห็นสีสัน ความงามเปลี่ยนไปทุกฤดู แต่ความชรานี่สิคะทำให้สายตาฟ้าฟาง แวะมาเยี่ยมคนเก่าเก่าที่"เคย"รู้จักค่ะ ยังคงแข็งแรงและสบายดีใช่มั๊ยคะ   โดย: ณ ขณะหนึ่ง 24 กันยายน 2553 13:29:47 น.

ชอบมากเลยครับ ภาพสวยๆ กับข้อแนะนำดีๆที่มอบให้ขอบคุณครับผม   โดย: ALPHA FO 24 กันยายน 2553 14:27:04 น.

อนุโมทนาบุญค่ะพี่ชาย ดีใจค่ะที่พี่ชายยังรู้สึกดีกับคุณแคทเสมอ ขอให้ความดีที่พี่ชายมีเสมอต้นและปลาย ดลบันดาลให้พี่ชายสมหวังกับทุกสิ่งที่ปราถนานะค่ะ คนเราพอแก่ตัวไปตาก้ฝ้าฟาง..เป็นธรรมดาและถือว่าคือวัฎจักรของชีวิต เราเดินไปตามวัฎจักร..การเกิด แก่ เจ็บ และตาย ก็คงพอละสำหรับชีวิตนี้มีความสุขมากมากค่ะพี่ชาย ภาพสวยมากค่ะคุณแคทชอบภาพขาวดำ มันมีความรู้สึกที่ชอบนะ   โดย: catt.. (catt.&.cattleya.. ) 24 กันยายน 2553 17:06:39 น.

มาเยี่ยมชม มาทักทายครับ มาชมภาพที่มีสีสวย ๆ ของพี่สินครับ พี่สินได้รับโปสการ์ดอ่ะยังครับ? อิอิ   โดย: อาคุงกล่อง 24 กันยายน 2553 21:41:29 น.

เข้าใจนำมาฝากเน๊าะพี่สิน แหล่มโดนใจจ๊ะ   โดย: อุ้มสี 24 กันยายน 2553 23:31:38 น.

ขอบคุณที่ไปเยี่ยมบล็อกแถมชมรูปอีกค่ะ   โดย: ceacar salad 25 กันยายน 2553 1:03:40 น.

สวัสดีค่ะคุณสิน ... รอยยิ้มทลายกำแพงคนแปลกหน้า ... อันนี้ก็ยังใช้อยู่ค่ะ แต่ว่าก็ต้องเลือกเหมือนกัน เพราะว่าสังคมเดี๋ยวนี้ รู้หน้าไม่รู้ใจน่ะค่ะ พยายามอยู่ว่าอยู่อย่างไม่ระแวงมาก เพราะว่าถ้ารู้สึกมากเกินไป เราก็จะทุกข์และก็ เหมือนกับตัดโอกาสในการรู้จักคนดีๆ น่ารักไป .. แต่ว่าไม่ต้องห่วงค่ะ มิตรภาพ ถ้ามันดี ยังไงก็ดีเสมอ เรียกว่าเรามีคนที่สร้างมิตรอยู่แล้ว ก็จะพยายามสร้าง ให้มันเป็นไป .. คนแปลกหน้าถ้าหากว่าเราไม่จำเป็น ต้องรู้จักเกินกว่าที่เป็น ก็คงปล่อยไปน่ะค่ะ ... เรื่องงานเขียนในโครงการร่วมกับคุณก๋าและคุณเป็ดหวัน ก็ท้าทายดีนะค่ะ พู่เองก็เป็นคนเขียนไม่ได้แบบ หลุดโลกค่ะ จริงๆ นับได้เลยว่าตั้งแต่เขียนมาก็จะอิง เอาตามความรู้สึกแบบเพียวๆ เหมือนกัน .. ถือว่าเป็นงาน บังคับและท้าทายตัวเองพอควรค่ะ .... เครียดๆ แล้วลองมา ปลดปล่อยกับงานเขียนเหนือจินตนาการได้บ้างก็ดีนะค่ะคุณสิน   โดย: JewNid 25 กันยายน 2553 9:04:52 น.

“ ชีวิตจะเป็นสุขได้ เพราะมีสติและปัญญา “ ใช้สติและปัญญาในการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข ตลอดไป..นะคะ   โดย: พรหมญาณี 25 กันยายน 2553 12:25:37 น.

มานมัสการท่านพี่.. เมื่อไรจะได้ชมภาพสี..จากทัวร์ท่านพี่สักทีหนอ   โดย: หมีบางกอก (Bkkbear ) 25 กันยายน 2553 20:03:31 น.

สวัสดีค่ะลุงสินพี่อุ้มสอนหนูทำบ๊อก หนูใส่ภาพเขียนคำใหม่แล้วค่ะ   โดย: เจ้าการะเกด 25 กันยายน 2553 20:46:09 น.

สวัสดีค่ะพี่สิน ภาพประกอบสวยงามมากเลยค่ะ และต้องขอบคุณที่เข้าอ่านบล๊อคเที่ยวเกาหลีของแหม่มจนเพลินไปเลย อิอิ อยากให้ทุกคนได้บรรยากาศเหมือนที่แหม่มสนุกหน่ะค่ะ ต้องหาโอกาสไปให้ได้นะคะ แหม่มว่าเกาหลีก็มีอะไรน่าสนใจไม่แพ้ญี่ปุ่นเลยค่ะ   โดย: mamminnie 25 กันยายน 2553 21:24:46 น.

ดี.อัพบล็อก เทศกาล เก็บตู้เย็นใส่ถุงผ้า คลายโลกร้อน บล็อกแรกแล้วค่ะ ดี.มารับพี่สินค่ะ   โดย: d__d (มัชชาร ) 26 กันยายน 2553 0:10:53 น.