[[ยกสอง-วันที่หนึ่ง...กลับมาจากปีใหม่แล้ววววว]]

Start >>>> 74.4

ยกหนึ่ง 120 วัน = 65.5

ยกสอง

DAy1 = 65.4



กลับมาจากปีใหม่แล้วววว.....

"สวัสดีปีใหม่ ((ย้อนหลัง)) ทุกคนนะคะ"

ขอให้มีความสุขทุกวัน..สมหวังทุกสิ่ง..มั่งมีเงินทอง..ไม่เจ็บ..ไม่จน..จ้าาาาา

วันแรกยังกินเหมือนเดิม 555+ ติดนิสัยมาจากช่วงปีใหม่

แถมขนมที่มีคนมาให้ก้อยังกินกันไม่หมด อิอิ

ก้อเลยต้องค่อยๆกินกันให้หมดไป ((ข้ออ้างชัดๆ))



เช้า - เนสวีต้า + โอโจ้ 2 ชิ้น + ขนมตัวหนอนไส้สัปปะรด 10 ชิ้น - -"

สาย - ส้มจีน 4 ลูก + คุกกี้ 2 ชิ้น

กลางวัน - ข้าว 1 ทัพพี + แกงป่า + ผัดยอดฝักแม้ว

บ่าย - เค้ก 2 คำ + คุกกี้ 4 ชิ้น + ส้มจีน 2 ลูก

เย็น - ไข่พะโล้ครึ่งลูก + ส้ม 1 ลูก + มะละกอ


ออกกำลังกาย

วิ่ง 2 รอบ

เดินๆวิ่งๆ 2 รอบ

เลื่อนอากาศ 500 ครั้ง

ปั่นจักรยาน 800 ครั้ง

ซิทอัพ 50 ครั้ง

Create Date : 09 มกราคม 2555 Last Update : 9 มกราคม 2555 21:27:51 น. Counter : 414 Pageviews.		12 comments
Share Tweet