[[วันที่สี่สิบหก...เด้งกลับไปที่เดิมอีกแล้ววว]]
Start >>> 74.4
Week1 = 71.9 (-2.5)
Week2 = 71.3 (-0.6)
Week3 = 70.5 (-0.8)
Week4 = 72.0 (+1.5)
Week5 = 69.7 (-2.3)
Week6 = 69.7 (0.0)
DAy43 = 69.3 (-0.4)
DAy44 = 69.2 (-0.1)
DAy45 = 68.8 (-0.4)
DAy46 = 69.2 (+0.4)
หลอกให้ดีใจเล่นอยู่วันเดียว..แล้วมันก้อกลับไปที่เก่า
ต้องโทษตัวเองนั่นแหล่ะที่กินเยอะเอง
ลดๆๆๆๆ..แต่ก้อหยิบขนมเข้าปากอยู่เรื่อยเลย
วันนี้ก้อยังเยอะอยู่เหมือนเดิม แล้วช้านจะผอมได้มั้ยเนี่ยยยย????
((แอบบ่นตัวเอง...นิสัยไม่ดี))
อาหารการกิน
เช้า - น้ำอุ่นผสมมะนาว + ช็อคโก้เชฟ + ปังโฮลวีท 2 แผ่น
สาย - แซนวิสไข่ดาว ((ซะงั่้น)) - -"
กลางวัน - เกาเหลารวม + ฉู่ฉี่ปลา 2 ชิ้น
บ่าย - ช็อกโก้เชฟ + ปังโฮลวีท 1 แผ่น ((ซะงั้น))
เย็น - มะละกอ
ออกกำลังกาย
วิ่งเดิน 5 รอบ
เครื่องเล่น 3 อย่าง อย่างละ 500 ครั้ง
กระโดดเชือก 200 ครั้ง