Group Blog
มกราคม 2555

1
2
3
4
5
6
7
8
14
20
21
22
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
[[ยกสอง-วันที่แปด...น้ำมูกไหลทั้งวันเลยยยย]]
Start >>>> 74.4

ยกหนึ่ง 120 วัน = 65.5

ยกสอง เริ่มต้น = 65.4

Week1 = 64.3 (-1.1)

DAy8 = 64.3


วันนี้เป็นหวัด..น้ำมูกไหลย้อยทั้งวันเลย หมดกระดาษจะเป็นม้วนล่ะ 555+

อาจเป็นเพราะอากาศเปลี่ยนแปลง เดี๋ยวฝนตก เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว

ยิ่งเมื่อเช้าอากาศหนาวมากเลย...ไม่อยากจะตื่นไปทำงาน - -"


เช้า - เนสวีต้า + ข้าวเหนียว 3 คำ + หมูปิ้ง 3 ไม้

สาย - ส้ม 2 ลูก

กลางวัน - ข้าว 1 ทัพพี + แกงสัปปะรด + ห่อหมก + ฝรั่ง 5 ชิ้น + ขนมถุงละ 5 บาท 1 ถุง (จำชื่อไม่ได้

บ่าย - ส้ม 3 ลูก + มะขาม 8 ฝัก

เย็น - ชมพู่ 1 ชิ้น + แตงโม 4 ชิ้น + ไก่ย่างครึ่งไม้


ออกกำลังกาย


วิ่ง 3 รอบ

เดิน 2 รอบ

เลื่อนอากาศ 500 ครั้ง

ปั่นจักยาน 600 ครั้ง

ซิทอัพ 50 ครั้ง


ปล.พรุ่งนี้รอลุ้นเลขสาม...ฮิ้วววว~~~~~~~~~




Create Date : 16 มกราคม 2555
Last Update : 16 มกราคม 2555 21:23:20 น.
Counter : 291 Pageviews.

10 comments
  
ว้าว ๆ ยินดีด้วย ล่วงหน้าไปเลยค่ะ อิอิ

เมื่อก่อนติ๊กก็ผอมมากเหมือนกันค่ะ แต่ก็นั่นแหล่ะ มันเรื่องในอดีต 555 ตอนนี้ก็พยายามลดต่อไป แต่คงไม่ผอมมากเหมือนเมื่อก่อนแล้วค่ะ
โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 16 มกราคม 2555 เวลา:22:11:13 น.
  
มาลุ้นช่วย ขอให้เห็นเลขสามเร็วๆนะคะ

เมื่อเช้าวันเสาร์ ป้าเห็นเลข 61.9 ดีใจมากมาย

พอกลับมาวันจันทร์เช้า ขึ้นมาอีก 7 ขีด จราบร้าตาย

แล้วเมื่อไร มันจะลงเนี่ย ปวดเฮดเลย
โดย: ป้าแอ๋ว (ย่าครับ ) วันที่: 16 มกราคม 2555 เวลา:23:35:34 น.
  
ดีจ๊ะน้องจ๋า พี่หยุดออกกำลังกายอาทิตย์ละครั้งจ๊ะ ให้กล้ามเนื้อได้พักบ้างจ๊ะ ไม่ได้หนีไปเที่ยวไหนมาจ๊ะ พรุ่งนี้ขอให้เห็นเลขสามนะจ๊ะ รอลุ้น ๆ อยู่จ๊ะ
โดย: annjeera วันที่: 17 มกราคม 2555 เวลา:3:34:16 น.
  
ปล.ขอให้หายหวัดเร็ว ๆ นะจ๊ะ
โดย: annjeera วันที่: 17 มกราคม 2555 เวลา:3:35:47 น.
  
น้องหม๊ดูแลตัวเองด้วยนะ ถ้าไม่สบายควรงดออกกำลังกายนะจ๊ะ เพราะว่าร่างกายจะหนักเกินไปจ๊ะ ดีใจด้วยนะที่น้ำหนักลดลง
โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 17 มกราคม 2555 เวลา:8:35:05 น.
  
น้องหม๊ดูแลตัวเองด้วยนะ ถ้าไม่สบายควรงดออกกำลังกายนะจ๊ะ เพราะว่าร่างกายจะหนักเกินไปจ๊ะ ดีใจด้วยนะที่น้ำหนักลดลง
โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 17 มกราคม 2555 เวลา:8:35:06 น.
  
ดูแลตัวเองนะคะ หาหมอ ทานยา ดื่มน้ำอุ่นๆ หายเร็วๆ นะคะ
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 17 มกราคม 2555 เวลา:8:51:32 น.
  
แวะส่งกำลังใจจ้า
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 17 มกราคม 2555 เวลา:13:22:34 น.
  
ขอโทษนะคับไม่ได้เข้ามาเพราเมื่อคืนตาแดงทั้ง2ข้างเลยอ่ะคับ....ก็เลยคุยกะจ๋าได้แปบเดียวก็ต้องเข้านอนแล้วอ่ะคับ....วันนี้ดีขึ้นนิดนึงก็เลยรีบมาส่งกำลังใจให้กับคนของหัวใจก่อนจะได้มีแรง...สู้ๆนะค้าบบบบ.....
โดย: หมาน้อย (natt_puppy ) วันที่: 17 มกราคม 2555 เวลา:19:56:38 น.
  
@หมาน้อย....ขอบคุณคับสำหรับกำลังใจ พักผ่อนเยอะๆจะได้หายไวๆนะคับ
โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR วันที่: 17 มกราคม 2555 เวลา:21:15:35 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

NoNG_MeE_Be_BEaR
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]