[[วันที่ยี่สิบห้า...ดีใจน้ำหนักลดลง]]

Start >>> 74.4

Week1 = 71.9 (-2.5)
Week2 = 71.3 (-0.6)
Week3 = 70.5 (-0.8)

DAy25 = 70.0


เมื่อเช้าตื่นมาลองชั่งน้ำหนักดูปรากฎว่า...น้ำหนักลดลงอีกแล้วววววว

ดีใจๆๆๆๆ...กำลังไปได้สวยเลย อิอิ แต่ติดตรงที่วันหยุดนี้ต้องไปตะลอนทัวร์

ไม่ได้ออกกำลังกาย แถมต้องได้ลองอาหารต่างถิ่นหลากหลายแน่ๆเลย

กลับมาตัวบวมแหงๆ...ไม่เป็นไร พยายามหักห้ามใจให้ได้มากที่สุดก้อแล้วกัน


เช้า - V-fit ข้าวกล้อง(หวานน้อย) 1 กล่อง + ช็อกโก้เชฟ 1 แก้ว + แซนวิสโฮลวีทไข่ดาว

เที่ยง - ข้าว 1 ทัพพี + น้ำพริกอ่อง + ผักเยอะๆ

บ่าย - ฝรั่ง + ถั่วเหลืองคั่ว

เย็น - ส้มตำ + มะละกอ


B - U - R - N

วิ่ง 2 รอบ

เครื่องเล่นปนๆกันไป 30 นาที

กระโดดเชือก 300 ครั้ง

Create Date : 22 กันยายน 2554 Last Update : 22 กันยายน 2554 21:45:42 น. Counter : 314 Pageviews.		1 comments
Share Tweet