Group Blog
พฤศจิกายน 2554

 
 
10
18
20
22
26
 
 
All Blog
[[วันที่เก้าสิบสอง...ลด 1 ขีดเฉยเลย]]
Start >>> 74.4 เป้าหมายต่อไป 65

Week1 = 71.9 (-2.5)
Week2 = 71.3 (-0.6)
Week3 = 70.5 (-0.8)
Week4 = 72.0 (+1.5)
Week5 = 69.7 (-2.3)
Week6 = 69.7 (0.0)
Week7 = 69.2 (-0.5)
Week8 = 68.0 (-1.2)
Week9 = 68.5 (+0.5)
Week10 = 67.4 (-1.1)
Week11 = 67.6 (+0.2)
Week12 = 67.8 (+0.2)
Week13 = 66.5 (-1.3)

DAy92 = 66.4 (-0.1)


ไม่น่าเชื่อว่าน้ำหนักจะลด เพราะเมื่อวานไม่ได้ออกกำลังกาย

และวันนี้ก้อไม่ได้ออกอีกเหมือนกัน และคาดว่าพรุ่งนี้ก้อจะไม่ได้ออกอีก

เนื่องจากต้องพาแม่ไปหาหมอ วันนี้ก้อไปมาแต่หมอดันไม่ขึ้นเวร ซะงั้น

ทั้งๆที่โทรไปถามก่อนแล้วนะว่าหมอจะขึ้นตรวจเปล่า

แต่คงไปเจอคนที่ไม่รู้เรื่องว่าหมอไม่อยู่ มาบอกว่าหมอขึ้นเวร

เรากับแม่เลยไปเสียเที่ยว ต้องไปพรุ่งนี้อีก (ถ้าหมอขึ้นตรวจนะ)

เฮ้อออออ......เซ็งไปเลยยยยย


เช้า - เซปเป้สีส้ม 2/3 ขวด + ปังโฮลวีทราดสลัดทูน่า 1 แผ่น

สาย - มะละกอ + ช็อกโก้เชฟ

กลางวัน - เกาเหลา

บ่าย - มะละกอ

เย็น - มะละกอ + ทอดมันกุ้ง 1 ชิ้น

ปล. ซื้อมะละกอ 20 บาท กินตลอดวัน


ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก




Create Date : 29 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 29 พฤศจิกายน 2554 20:06:06 น.
Counter : 170 Pageviews.

7 comments
  
มาแล้วค่าาา วันนี้มาช้า เพราะกินข้าวเย็นช้าล่ะ


เมนูวันนี้ กินน้อยมากเลยค่ะ เรากินแค่นี้อยู่ไม่ได้แน่ ๆ
โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 29 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:57:51 น.
  
นี่ขนาดว่าไม่ออกกำลังกายเนอะ...แล้วถ้าออกจะลดได้ขนาดไหนเนี่ย...เก่งจังคับ...สู้ๆคับเค้าอยู่ข้างจ๋านะคับ...
โดย: หมาน้อย.... (natt_puppy ) วันที่: 29 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:11:57 น.
  
อิจฉาจัง กินน้อยๆก็อยู่ได้
สู้สู้...นะคะ
โดย: เสือจ้ะ วันที่: 29 พฤศจิกายน 2554 เวลา:22:51:34 น.
  
ดีใจด้วยนะคะ อิอิ กินน้อยดีจัง ตอนนี้กินเยอะทุกวันเลยค่ะ น้ำหนักขึ้นชัวร์
โดย: PiMoRiCh วันที่: 29 พฤศจิกายน 2554 เวลา:23:40:30 น.
  
ขนาดไม่ได้ออกกำลังกาย น้ำหนักยังลดเลย ไปทำหน้าที่ลูกกตัญญูก่อนหน่ะดีแล้วจ๊ะ พอว่างเมื่อไหร่ก็จะได้ออกกำลังกายเหมือนเดิมแล้ว สู้ ๆ จ๊ะ
โดย: annjeera วันที่: 30 พฤศจิกายน 2554 เวลา:0:42:34 น.
  
อรุณสวัสดิ์จ๊ะ ดีใจด้วยที่น้ำหนักลดลงจ๊ะ
โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 30 พฤศจิกายน 2554 เวลา:8:20:42 น.
  
เห็นตารางการลดน้ำหนักแล้วก็น่าชื่นใจนะคะ แถมวันนี้ยังลดแถมให้ด้วย ดีจัง
โดย: Hi-speak วันที่: 30 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:27:38 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

NoNG_MeE_Be_BEaR
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]