[[วันที่เก้าสิบสอง...ลด 1 ขีดเฉยเลย]]
Start >>> 74.4 เป้าหมายต่อไป 65
Week1 = 71.9 (-2.5)
Week2 = 71.3 (-0.6)
Week3 = 70.5 (-0.8)
Week4 = 72.0 (+1.5)
Week5 = 69.7 (-2.3)
Week6 = 69.7 (0.0)
Week7 = 69.2 (-0.5)
Week8 = 68.0 (-1.2)
Week9 = 68.5 (+0.5)
Week10 = 67.4 (-1.1)
Week11 = 67.6 (+0.2)
Week12 = 67.8 (+0.2)
Week13 = 66.5 (-1.3)
DAy92 = 66.4 (-0.1)
ไม่น่าเชื่อว่าน้ำหนักจะลด เพราะเมื่อวานไม่ได้ออกกำลังกาย
และวันนี้ก้อไม่ได้ออกอีกเหมือนกัน และคาดว่าพรุ่งนี้ก้อจะไม่ได้ออกอีก
เนื่องจากต้องพาแม่ไปหาหมอ วันนี้ก้อไปมาแต่หมอดันไม่ขึ้นเวร ซะงั้น
ทั้งๆที่โทรไปถามก่อนแล้วนะว่าหมอจะขึ้นตรวจเปล่า
แต่คงไปเจอคนที่ไม่รู้เรื่องว่าหมอไม่อยู่ มาบอกว่าหมอขึ้นเวร
เรากับแม่เลยไปเสียเที่ยว ต้องไปพรุ่งนี้อีก (ถ้าหมอขึ้นตรวจนะ)
เฮ้อออออ......เซ็งไปเลยยยยย
เช้า - เซปเป้สีส้ม 2/3 ขวด + ปังโฮลวีทราดสลัดทูน่า 1 แผ่น
สาย - มะละกอ + ช็อกโก้เชฟ
กลางวัน - เกาเหลา
บ่าย - มะละกอ
เย็น - มะละกอ + ทอดมันกุ้ง 1 ชิ้น
ปล. ซื้อมะละกอ 20 บาท กินตลอดวัน
ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เมนูวันนี้ กินน้อยมากเลยค่ะ เรากินแค่นี้อยู่ไม่ได้แน่ ๆ