[[วันที่แปดสิบห้า...แปดสิบหก ~ แอบเห็นเลขหกแล้วววว]]
Start >>> 74.4
Week1 = 71.9 (-2.5)
Week2 = 71.3 (-0.6)
Week3 = 70.5 (-0.8)
Week4 = 72.0 (+1.5)
Week5 = 69.7 (-2.3)
Week6 = 69.7 (0.0)
Week7 = 69.2 (-0.5)
Week8 = 68.0 (-1.2)
Week9 = 68.5 (+0.5)
Week10 = 67.4 (-1.1)
Week11 = 67.6 (+0.2)
Week12 = 67.8 (+0.2)
DAy85 = 66.6 (-1.2)
DAy86 = 67.5 (+0.9)
แอบกรี๊ดดดด....เบาๆ เห็นเลขหกสามตัวเรียงกัน แต่แล้วมันก้อหนีไปอย่างรวดเร็ว
เนื่องจากเมื่อวานไม่ได้ออกกำลังกาย แถมตอนเย็นกินข้าวเหนียวหมูปิ้งไปอีก เด้งกลับทันตา - -"
DAy85
เช้า - มะละกอ + แตงโม
สาย - ช็อกโก้เชฟ + คุ๊กกี้สิงคโปร์ 5 ชิ้น
กลางวัน - ข้าว 1 ทัพพี + ผัดกระเพราะไข่เยี่ยวม้า + ผัดหน่อไม้
สาย - มะม่วงเปรี้ยว 4 ชิ้น
เย็น - ข้าวเหนียว + หมูปิ้ง 4 ไม้ + ฝรั่ง + มะละกอ
DAy86
เช้า - มะละกอ + แตงโม
สาย - ช็อกโก้เชฟ + คุ๊กกี้ธัญญาพืช 1 ชิ้นใหญ่ๆ
กลางวัน - ข้าว 1 ทัพพี + ต้มปลา + มาม่าปลากระป๋อง
บ่าย - ฝรั่ง 4 ชิ้น
เย็น - ขนมเบื้อง 3 คำ + มะละกอ + องุ่นแดง + ส้มโอ
ออกกำลังกาย
เดินวิ่ง 4 รอบ
เลื่อนอากาศ 500 ครั้ง
ปั่นจักรยาน 500 ครั้ง
ดึงยืดตัว 100 ครั้ง
ซิทอัพ 50 ครั้ง
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
วันนี้เอาหมึกชมพูมาอวดค่ะ พร้อมกับรายการทีวี(ที่น่าจะหาดูได้ใน youtube) มาแนะนำค่ะ
เย็นนี้เราก็กินข้าวเหนียวเหมือนกัน แต่กว่าจะชั่งอีกทีก็วันอังคารหน้า หวังว่าจะย่อยไปหมดแล้วค่ะ