Group Blog
พฤศจิกายน 2554

 
 
10
18
20
22
26
 
 
All Blog
[[วันที่เก้าสิบสาม...เท่าเดิมไม่ไปไหน]]
Start >>> 74.4 เป้าหมายต่อไป 65

Week1 = 71.9 (-2.5)
Week2 = 71.3 (-0.6)
Week3 = 70.5 (-0.8)
Week4 = 72.0 (+1.5)
Week5 = 69.7 (-2.3)
Week6 = 69.7 (0.0)
Week7 = 69.2 (-0.5)
Week8 = 68.0 (-1.2)
Week9 = 68.5 (+0.5)
Week10 = 67.4 (-1.1)
Week11 = 67.6 (+0.2)
Week12 = 67.8 (+0.2)
Week13 = 66.5 (-1.3)

DAy92 = 66.4 (-0.1)
DAy93 = 66.4 (0.0)


ในที่สุด...วันนี้แม่ก้อได้เจอหมอซักที ได้ยามากินเป็นที่เรียบร้อย

ส่วนพรุ่งนี้คงได้เวลาไปออกกำลังกายแล้วล่ะ เดี๋ยวจะขี้เกียจไปเสียก่อน

น้ำหนักจะได้ลดๆๆๆ อยากเห็นเลขห้าแล้วววว...อีกนิดเดียวเอง สู้ๆ


เช้า - มะละกอ + ช็อกโก้เชฟ + ปังโฮลวีทราดสลัดทูน่า 1 แผ่น

สาย - มะละกอ

กลางวัน - ขนมจีบสาหร่าย 5 ลูก + น้ำส้มมินิเมท 1 ขวด + กุ่ยช่าย 1 ชิ้น

บ่าย - มะม่วงเปรี้ยว 2 ชิ้น + ช็อกโก้เชฟ + ปังโฮลวีท 1 แผ่น ((แอบหิว))

เย็น - กุ่ยช่าย 1 ชิ้น + ขนมปังไส้สัปปะรด 2 ชิ้น + ราดหน้า 3 คำ + มะละกอ

ปล.กินไปเรื่อยยยย ดูจะเยอะกว่ากินเป็นมื้อๆอีก - -"


ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก



Create Date : 30 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 30 พฤศจิกายน 2554 20:54:40 น.
Counter : 353 Pageviews.

7 comments
  
เย้ๆ...ได้มาทันเป็นคนแรก...ไม่ลดไม่เป็นไรนะคับ...พรุ่งนี้เอาใหม่นะ...ได้แค่ไหนแค่นั้นคับ...เค้าอยู่ข้างจ๋านะ...
โดย: หมาน้อย.... (natt_puppy ) วันที่: 30 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:02:17 น.
  
ขอบคุณคับ...แต่เค้าอยากผอมมมมมม
โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR วันที่: 30 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:16:29 น.
  
ขอให้เห็นเลข 5 เร็ว ๆ นะจ๊ะ เป็นกำลังใจให้จ๊ะ สู้ ๆ
โดย: annjeera วันที่: 30 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:30:18 น.
  
คับ...ไม่ว่าจ๋าจะผอมหรือไม่ผอมเค้าก็รักจ๋านะคับ...จริงๆ
โดย: หมาน้อย.... (natt_puppy ) วันที่: 30 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:32:45 น.
  
เราก็เป็นบ่อยเลยละค่ะ กินเยอะเนี่น อิอิ แถมเค้าไม่ออกกำลังกายอีกตังหาก
โดย: PiMoRiCh วันที่: 30 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:40:04 น.
  
อรุณสวัสดิ์จ๊ะ ดีใจด้วยนะที่แม่ได้เจอหมอแล้ว และขอให้ออกกำลังกายด้วยหยุดนานๆๆตัวขี้เกียจมันจะติดตัวนะจ๊ะ
โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 1 ธันวาคม 2554 เวลา:8:15:08 น.
  
สู้ๆ ค่ะ
เดี๋ยวได้เห็นเลข 5 แน่นอนนนน ^O^


ปล.อ่านแล้วอยากกินกุยช่ายจังเลยค่ะ
โดย: กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก วันที่: 1 ธันวาคม 2554 เวลา:16:35:15 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

NoNG_MeE_Be_BEaR
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]