[[วันที่สิบแปด...ขึ้นอีกแล้ว แถมหลุดอีก]]
Start >>> 74.4
Week1 = 71.9 (-2.5)
Week2 = 71.3 (-0.6)
Day15----71.3 (0.0)
Day16----71.3 (0.0)
Day17----71.2 (-0.1)
Day18----71.7 (+0.5)
ลดทีละขีด ขึ้นที่ละครึ่งกิโล - -" เฮ้ออออ....
เจอกันอีกทีวันอาทิตย์...ที่ชั่งน้ำหนักที่รัก
ตบะแตกอีกแล้วววววววววววววววววววว
เช้า - เนสวีต้า + ซีเรียลบาร์ + ข้าวซอยตัด
สาย - สาหร่ายเถ้าแก่น้อย
เที่ยง - ส้มตำ + หมูย่าง + ต้มแซ่บ + ลาบปลาดุก + ขนมจีน
บ่าย - ลูกชิ้นทอด 3 ลูก + สาหร่ายเถ้าแก่น้อย + เนสวีต้าปั่น
เย็น - งดดีกว่า - -" (ยังอิ่มอยู่เลย)
B - U - R - N
แอโรบิก (นิดๆหน่อยๆ)
วิ่ง 1 รอบ
เครื่องเล่น 2 อย่าง อย่างละ 500 ครั้ง
กระโดดเชือก 300 ครั้ง
(เป็นคนเบื่อง่าย ออกกำลังกายอย่างละนิดๆ)
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เก่งจังโดดเชือกด้วย แบบว่าโดดไม่เป็นแต่อยากโดดอ่ะค่ะ