Group Blog
ธันวาคม 2554

 
 
 
 
11
12
28
29
30
31
 
All Blog
[[วันที่หนึ่งร้อยสิบเก้า...จัดหนักทั้งวัน ~ อยากกินตลอดเวลา]]
Start >>> 74.4 เป้าหมายต่อไป 63

Week1 = 71.9 (-2.5)
Week2 = 71.3 (-0.6)
Week3 = 70.5 (-0.8)
Week4 = 72.0 (+1.5)
Week5 = 69.7 (-2.3)
Week6 = 69.7 (0.0)
Week7 = 69.2 (-0.5)
Week8 = 68.0 (-1.2)
Week9 = 68.5 (+0.5)
Week10 = 67.4 (-1.1)
Week11 = 67.6 (+0.2)
Week12 = 67.8 (+0.2)
Week13 = 66.5 (-1.3)
Week14 = 65.7 (-0.8)
Week15 = 66.2 (+0.5)
Week16 = 64.2 (-2.0)

DAy113 = 65.5 (+1.3)
DAy114 = 65.1 (-0.4)
DAy115 = 64.7 (-0.4)
DAy116 = 64.8 (+0.1)
DAy117 = 66.2 (+1.4)
DAy118 = 65.4 (-0.8)
DAy119 = 64.8 (-0.6)


โอ้ววว.....ลดลงอย่างไม่น่าเชื่อ อิอิ

ดีใจมากไปหน่อยวันนี้เลยกินมันทั้งวันเลย

สงสัย ปจด. น่าจะใกล้มาแล้วด้วย หิวตลอดเวลาเลย

อยากกินนู่นนี่นั่นตลอด แล้วก้อมีของใก้กินอยู่ตลอดด้วย 555+

ส่วนออกกำลังกาย...ไม่ได้ออกเลย หยุดไปหลายวันทำให้ขี้เกียจไปเลย - -"
อากาศก้อหนาว สงสัยจะได้เริ่มออกกำลังกายอีกทีหลังปีใหม่แน่ๆเลย

งั้นเดี๋ยวเริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างจริงจังหลังปีใหม่เลยละกัน

ช่วงนี้ก้อคุมๆไปก่อนก้อแล้วกันนะ อิอิ


เช้า - ไส้กรอก 1 ชิ้น + แซนวิสไข่ดาว

สาย - ขนมปังกรอบ 2 ชิ้น + ข้าวหลาม 4 คำ

กลางวัน - ปลาทอด + น้ำพริก + ผักต้ม + หมูคำหวาน + หมูตุ่น + บัวลอยแก้ว ((ที่ทำงานมีเลี้ยงบุฟเฟ่...จัดหนักกันไปเลย))

สาย - ไอติม 3 คำ + ขนมไข่นก 3 ลูก

เย็น - ขนมปังหลายอย่างมากเลย + คุ๊กกี้ 4 ชิ้น

ปล.จัดหนักมากกกกกกกกก......ไม่อ้วนให้มันรู้ไป - -"




Create Date : 26 ธันวาคม 2554
Last Update : 26 ธันวาคม 2554 22:38:37 น.
Counter : 328 Pageviews.

4 comments
  
ว้าว ๆ ลง 2 วันเกือบโลครึ่งแหน่ะ ยินดีด้วยค่า
โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 26 ธันวาคม 2554 เวลา:23:05:07 น.
  
ดีใจกับน้ำหนักที่ลดลงจ๊ะ มีความสุขมาก ๆ นะจ๊ะกับปีใหม่ที่กำลังจะมาถึง
โดย: annjeera วันที่: 26 ธันวาคม 2554 เวลา:23:25:34 น.
  
ชอบจังสองวันกิโลกว่า
โดย: ย่าครับ วันที่: 27 ธันวาคม 2554 เวลา:1:41:01 น.
  
ช่วงนี้นอนเร็วก็เลยมาช้าอ่ะ.....ดีใจด้วยนะ..สู้ๆนะคับ
โดย: หมาน้อย IP: 110.49.232.207 วันที่: 27 ธันวาคม 2554 เวลา:6:36:46 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

NoNG_MeE_Be_BEaR
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]