[[วันที่หนึ่งร้อยสิบสอง...เมื่อวานลด,, วันนี้กินเยอะอีกแล้ววววว]]
Start >>> 74.4 เป้าหมายต่อไป 63
Week1 = 71.9 (-2.5)
Week2 = 71.3 (-0.6)
Week3 = 70.5 (-0.8)
Week4 = 72.0 (+1.5)
Week5 = 69.7 (-2.3)
Week6 = 69.7 (0.0)
Week7 = 69.2 (-0.5)
Week8 = 68.0 (-1.2)
Week9 = 68.5 (+0.5)
Week10 = 67.4 (-1.1)
Week11 = 67.6 (+0.2)
Week12 = 67.8 (+0.2)
Week13 = 66.5 (-1.3)
Week14 = 65.7 (-0.8)
Week15 = 66.2 (+0.5)
DAy106 = 66.2
DAy107 = 65.6 (-0.6)
DAy108 = 65.6 (0.0)
DAy109 = 65.1 (-0.5)
DAy110 = 64.3 (-0.8)
DAy111 = 64.3 (0.0)
DAy112 = 64.2 (-0.1)
สงสัยเป็นเพราะเมื่อวานเข้าห้องน้ำแบบหมดไส้หมดพุงน้ำหนักเลยลดมาขีดนึง
ส่วนวันนี้ก้อยังกินเยอะเหมือนเดิม - -" ออกกำลังกายก้อไม่ได้ไป
กลับบ้านดึก...กำลังไปได้สวย ต้องมาเด้งกลับก้อคราวนี้แหล่ะ
เช้า - เนสวีต้า + ขนมปังทูน่า
กลางวัน - ข้าว 2 ทัพพี + ต้มปลา 3 ชิ้น + ผัดเปรี้ยวหวาน + ปลาหวานทอด + มาม่าปลากระป๋อง ((ทานกัน 3 คน))
สาย - กาละแม 4 ชิ้น
เย็น - ก๊วยเตี๋ยวไก่ + มะละกอ + ทาโร่
ระหว่างวัน - แคปหมู ((มีพี่ที่ทำงานซื้อมาฝาก))
ออกกำลังกาย - ไม่มี
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
แบบนี้อีกไม่นาน ต้องหวานอีกแน่เลย