Group Blog
ธันวาคม 2554

 
 
 
 
11
12
28
29
30
31
 
All Blog
[[วันที่หนึ่งร้อยสิบสอง...เมื่อวานลด,, วันนี้กินเยอะอีกแล้ววววว]]
Start >>> 74.4 เป้าหมายต่อไป 63

Week1 = 71.9 (-2.5)
Week2 = 71.3 (-0.6)
Week3 = 70.5 (-0.8)
Week4 = 72.0 (+1.5)
Week5 = 69.7 (-2.3)
Week6 = 69.7 (0.0)
Week7 = 69.2 (-0.5)
Week8 = 68.0 (-1.2)
Week9 = 68.5 (+0.5)
Week10 = 67.4 (-1.1)
Week11 = 67.6 (+0.2)
Week12 = 67.8 (+0.2)
Week13 = 66.5 (-1.3)
Week14 = 65.7 (-0.8)
Week15 = 66.2 (+0.5)

DAy106 = 66.2
DAy107 = 65.6 (-0.6)
DAy108 = 65.6 (0.0)
DAy109 = 65.1 (-0.5)
DAy110 = 64.3 (-0.8)
DAy111 = 64.3 (0.0)
DAy112 = 64.2 (-0.1)


สงสัยเป็นเพราะเมื่อวานเข้าห้องน้ำแบบหมดไส้หมดพุงน้ำหนักเลยลดมาขีดนึง

ส่วนวันนี้ก้อยังกินเยอะเหมือนเดิม - -" ออกกำลังกายก้อไม่ได้ไป

กลับบ้านดึก...กำลังไปได้สวย ต้องมาเด้งกลับก้อคราวนี้แหล่ะ


เช้า - เนสวีต้า + ขนมปังทูน่า

กลางวัน - ข้าว 2 ทัพพี + ต้มปลา 3 ชิ้น + ผัดเปรี้ยวหวาน + ปลาหวานทอด + มาม่าปลากระป๋อง ((ทานกัน 3 คน))

สาย - กาละแม 4 ชิ้น

เย็น - ก๊วยเตี๋ยวไก่ + มะละกอ + ทาโร่

ระหว่างวัน - แคปหมู ((มีพี่ที่ทำงานซื้อมาฝาก))


ออกกำลังกาย - ไม่มี



Create Date : 19 ธันวาคม 2554
Last Update : 19 ธันวาคม 2554 20:50:51 น.
Counter : 207 Pageviews.

4 comments
  
ทำไมมีข้าวแล้วแล้วยังมีมาม่าปลากระป๋องอีกล่ะค่ะ งง ๆ


แบบนี้อีกไม่นาน ต้องหวานอีกแน่เลย
โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 19 ธันวาคม 2554 เวลา:21:23:15 น.
  
จ๋าคับ...ครายซื้อแคปหมูมาฝากอ่ะ...ไม่ไหวๆ..,,แล้วไอ้ที่บอกว่ากินระหว่างวันอ่ะ...หมายถึงกินทั้งวันใช่ป่ะอ่ะ...แต่ไม่เป็นไรคับ...สู้ๆเด๋วก็ย่อยสลายหมดล่ะ
โดย: หมาน้อย (natt_puppy ) วันที่: 19 ธันวาคม 2554 เวลา:21:47:33 น.
  
อรุณสวัสดิ์จ๊ะน้องหมี ดีใจด้วยน้ำหนักลดลงจ๊ะ
โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 20 ธันวาคม 2554 เวลา:8:42:00 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจจ๊ะ อย่าลืมไปออกกำลังกายนะจ๊ะ สู้ ๆ จ๊ะ
โดย: annjeera วันที่: 20 ธันวาคม 2554 เวลา:17:26:25 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

NoNG_MeE_Be_BEaR
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]